歲月是把殺豬刀，殺死的都是懶癌晚期患者，留下的往往成了時(shí)間的寵兒。
最近，某人無(wú)比驚訝地問(wèn)我，你要開(kāi)始減肥了？為什么？發(fā)生了什么？
我說(shuō)，為了即將到來(lái)的夏天啊！那你為什么每天待在健身房啊？
某人說(shuō)，為了春夏秋冬……………
終于，我幡然醒悟，活了二十幾年，自我認(rèn)知里唯一篤定的一條就是我是個(gè)有執(zhí)行力的人，然而，重點(diǎn)是這一條絲毫未用在自己的臉和身材上。
對(duì)于吃了就胖星人，不需要看真身，光是從朋友圈就可以看到與日俱增的肥肉……
當(dāng)我們?cè)谧约汗ぷ髦獾纳罾铮畹迷絹?lái)越懶散，黑眼圈越來(lái)越深，肚子上的肉越來(lái)越多，卻還在幻想成為XXX的老婆的時(shí)候，這是一件多么可笑又可悲的事情啊！我想，我們還是不夠愛(ài)自己。
韓寒說(shuō)了，喜歡是放縱，愛(ài)是克制。
只是喜歡著自己的我們，放開(kāi)肚皮大吃特吃，不把肚子吃成懷孕三個(gè)月絕不罷休；只是喜歡著自己的我們，夜里十二點(diǎn)，頂著草草卸妝的大油臉，臥倒在床上，開(kāi)始玩手機(jī)；只是喜歡著自己的我們，永遠(yuǎn)都活在“我要減肥”、“我要變美”的第一天。
如果我們決定要放縱自我，那么我們與美麗的自己也只能揮手告別，后會(huì)無(wú)期了。
可是，愛(ài)自己不就是應(yīng)該愛(ài)干嘛就干嘛嗎？何必委屈自己的胃，成全別人的眼睛？
所謂“從心所欲，不逾矩”，孔子曰的就是要過(guò)有節(jié)制的生活。“節(jié)制”一詞在很多時(shí)候都被人誤解，常把它放到個(gè)性自由、愉悅生活的對(duì)立面去理解。
其實(shí)，在我看來(lái)，節(jié)制的本質(zhì)是認(rèn)識(shí)自己，節(jié)制的核心是認(rèn)真生活。
不是所有女人都要瘦成爽妹子，也不是所有女人都要美成喬妹，適合自己的、健康的美才是最美的。
人的大部分的欲望都是相同的，但每個(gè)人對(duì)不同的欲望做出的節(jié)制程度也不一樣，于是就有了不同的身體呈現(xiàn)，不同的生活方式和不同的生活感受。
節(jié)制表現(xiàn)為對(duì)情感和情緒的合理調(diào)控，還表現(xiàn)為日常生活中的飲食起居有節(jié)，生活、工作有序。節(jié)制的對(duì)立面應(yīng)該是任性、放縱與無(wú)度，它們是人失去理性約束、放松自我管控的表現(xiàn)和結(jié)果。
節(jié)制不是遏制、束縛個(gè)性，節(jié)制也不是提倡做一個(gè)生活枯燥乏味、刻板拘謹(jǐn)?shù)娜耍皇亲屓藷o(wú)欲無(wú)求，走向禁欲。節(jié)制欲望不等于失去美食美景。
相反，如古希臘哲學(xué)家德謨克利特所說(shuō)，“對(duì)于一切沉溺于口腹之樂(lè)，并在吃、喝、情愛(ài)方面過(guò)度的人，快樂(lè)的時(shí)間是很短的。就只是當(dāng)他們?cè)诔院鹊臅r(shí)候是快樂(lè)的，而隨之而來(lái)的壞處卻很大。因?yàn)橥恍〇|西的欲望繼續(xù)不斷地向他襲來(lái)……”。
沒(méi)有節(jié)制的欲望就像是一個(gè)無(wú)底洞，因?yàn)檫@個(gè)剛被滿足的欲望會(huì)立即讓位于下一個(gè)新的欲望，你永遠(yuǎn)不能將其填滿，只會(huì)淪為欲望的奴隸。
絕大部分欲望都是自私的，自私的欲望霸占了一個(gè)人的太多的精力和思想。
而懂得節(jié)制的人是在認(rèn)真生活的人，有可以認(rèn)知欲望的能力，可以節(jié)制自己的欲望，讓節(jié)制的欲望為自己所用。
他們的生活不僅沒(méi)有因?yàn)楣?jié)制了某些欲望而變得不自由，反而因?yàn)樽约旱娜松](méi)有被某部分欲望占據(jù)太多而變得更加有意義。
從某種程度上來(lái)說(shuō)，有節(jié)制地享受生活讓他們得到的享樂(lè)更多。
我對(duì)于儀式感的深刻感悟來(lái)自于幾次宗教的體驗(yàn)。我不是基督教徒，但之前跟著信基督的朋友去參加過(guò)幾次禮拜和教會(huì)組織的活動(dòng)。
每次禮拜和活動(dòng)之前，大家都會(huì)非常肅靜地起立，跟著唱詩(shī)班一起大聲地唱圣歌。有一次，我閉著眼睛，大聲地跟著唱，唱著唱著我竟然流下了眼淚，但是那一瞬間我的內(nèi)心感到非常地舒暢，所有的壓力都被這種儀式感徹底地釋放了出來(lái)。
后來(lái)想想，自己都覺(jué)得不可思議。
隨后，他們會(huì)圍坐在一起做禱告，聊聊彼此的近況。每個(gè)人的臉上都是一幅平和寬容、安詳快樂(lè)的模樣。
有時(shí)候聚會(huì)吃飯，吃完飯，他們會(huì)非常主動(dòng)地、有秩序地分好小組，各司其職，仿佛輪流洗碗、擦桌子這種小事也變成了一種儀式，他們做得都特別認(rèn)真，相互配合地有條不紊。
和他們相處的過(guò)程中，我的內(nèi)心也變得很平和靜謐，每一件我曾以為無(wú)關(guān)緊要的小事也開(kāi)始變得重要起來(lái)，我深深地被這種儀式感所打動(dòng)，感到一股靈性的力量在心中滋長(zhǎng)。
除了宗教儀式之外，儀式其實(shí)隨處可見(jiàn)。就拿村上春樹(shù)先生的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，在他二十四歲到三十二歲這七年半的時(shí)間里，性格內(nèi)向的他卻陰差陽(yáng)錯(cuò)地開(kāi)了一家店，放放爵士樂(lè)唱片，搞搞現(xiàn)場(chǎng)演奏會(huì)，干起了服務(wù)業(yè)的活來(lái)維持生計(jì)。
他每天在客人光臨時(shí)，都會(huì)面帶微笑地對(duì)客人說(shuō)，“歡迎光臨”，從未因?yàn)閭€(gè)人情緒的松懈而丟失過(guò)這種儀式化的歡迎。遇到話又多又無(wú)聊的客人，他也會(huì)耐著性子親切地陪著聊天。
每天做的這些小事仿佛就是一個(gè)個(gè)小的儀式，盡管一天要在腦子里閃現(xiàn)無(wú)數(shù)次“看樣子我干不來(lái)這種活計(jì)”的想法，村上春樹(shù)也認(rèn)真而耐心地在完成著，
多年以后回想起過(guò)去這段時(shí)間的經(jīng)歷，他不經(jīng)感嘆道，“如今回想起來(lái)，那段時(shí)間我可是異常和藹可親，不禁十分佩服自己。”
“當(dāng)年的確曾以自己的方式努力和藹待人，這份感觸至今仍牢牢地留在我心里。盡管看來(lái)當(dāng)時(shí)并沒(méi)有起什么作用，我卻覺(jué)得，正是關(guān)于那份感觸的記憶堅(jiān)實(shí)地支撐著現(xiàn)在的我。那就像一種社會(huì)訓(xùn)練。恐怕人生中注定有這么一段時(shí)期，要狠狠使用平時(shí)很少用到的肌肉，哪怕這種努力并沒(méi)有結(jié)果。”
所以，有所節(jié)制地認(rèn)真生活，可能在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法獲得及時(shí)的成效，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來(lái)看，它無(wú)疑是健康的、無(wú)害的，無(wú)論是對(duì)精神還是對(duì)肉體來(lái)說(shuō)。
再拿我們自己來(lái)說(shuō)，每天拿出一個(gè)小時(shí)來(lái)跑步。在跑步的時(shí)候，我不必再想任何工作上不愉快的事，不必再與任何人交談。這一整段時(shí)間，只屬于我自己。我在和我自己相處。隨著我自己的腳步，我能清晰地感受到自己心跳的節(jié)奏，還有一起一伏的呼吸聲，樹(shù)木、花草從我的身邊穿過(guò)，我喜歡的英式搖滾在我的耳朵里鼓動(dòng)……我在通過(guò)跑步這種儀式讓我認(rèn)真地對(duì)待我自己，讓我和我自己每天都能有一段固定的時(shí)間愉悅地相處。
當(dāng)然，我們還可以早起給自己做一頓營(yíng)養(yǎng)美味的早餐，或十一點(diǎn)做個(gè)面膜再睡個(gè)美容覺(jué)等等，把它當(dāng)作生活的一種儀式，認(rèn)真地去體會(huì)它、去完成它。
慢慢地，你就會(huì)感受到這種重復(fù)的儀式，將會(huì)構(gòu)筑起你生活的安全感，令你的生活在自由與秩序之間找到一種平衡，找到自己內(nèi)心的平和。
慢慢地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你所做的每一件小事都會(huì)讓你正在度過(guò)的這一天充滿幸福感，那些欲望所指使的壞毛病將主動(dòng)地遠(yuǎn)離你。
這就是我所說(shuō)的有節(jié)制的享受生活。
懶惰的人啊，請(qǐng)認(rèn)真地生活吧，只有你才能治愈你自己。
