【金句】
每年的12月底，為新的一年做一張代實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想版，或者是修改自己的夢(mèng)想版。
開始準(zhǔn)備嘗試要做夢(mèng)想版的同學(xué)，可以先做一個(gè)一年內(nèi)的，等到意志和認(rèn)識(shí)已經(jīng)足夠強(qiáng)大了，就可以做5年的，甚至是一生的夢(mèng)想版。
【理論】
前面幾講都在說檢視，周、月、年度都是非常好的檢視單位，如果我們結(jié)合自然時(shí)間進(jìn)行反思和計(jì)劃，運(yùn)用德魯克先生的“回饋分析法”我們都會(huì)有很大的收益。葉老師做年檢視超過十年，大家可以翻到前面的課程——每年給自己做一個(gè)夢(mèng)想版。
葉老師每年12月底制作或修改一個(gè)夢(mèng)想版，這個(gè)夢(mèng)想版是長(zhǎng)期的。我們剛開始做時(shí)，可以做一個(gè)一年內(nèi)的，夢(mèng)想版的孿生兄弟就是年度檢視。年度檢視是建立在月度檢視的基礎(chǔ)之上，葉老師大概做了40多次月度檢視。每年年底，葉老師會(huì)把自己關(guān)在一個(gè)房間里面，把所有過去的月度檢視打印出來，貼在墻上，讓自己回看一年的成績(jī)。因?yàn)槊總€(gè)月都記錄得很好，所以對(duì)自己的目標(biāo)更加堅(jiān)定，對(duì)過去所做的成績(jī)更加感恩，對(duì)之前發(fā)生的挫敗也非常感恩，一切的發(fā)生都是最好的安排，在失敗當(dāng)中得到更多啟發(fā)，在做計(jì)劃時(shí)可以更好地調(diào)整。所以無(wú)論發(fā)生什么，都不是最關(guān)鍵，關(guān)鍵是自己如何總結(jié)成敗得失，然后更適應(yīng)自己的年度目標(biāo)與計(jì)劃。
今年剛過去半年，取得的成果令人欣喜。易效能在中國(guó)得到了突破性的發(fā)展，無(wú)論在線上，還是線下，都取得了時(shí)間管理類的好成績(jī)。如今有數(shù)萬(wàn)人走進(jìn)了易效能的課堂，在線下，每個(gè)月都有上千人上課，在線上，無(wú)論是騰訊，還是優(yōu)酷網(wǎng)，還是更誰(shuí)學(xué)，又或是喜馬拉雅app，都取得了很好的成績(jī)。
所有的事情只欠三件事，第一，爛開始，有了目標(biāo)，要從簡(jiǎn)單的開始，從重要的小事開始，爛開始不能懶下去，必須持續(xù)做，同時(shí)還要不斷修正、改進(jìn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。也只有經(jīng)過系統(tǒng)性地反思，才能讓自己進(jìn)步。心態(tài)好、又能進(jìn)步，就能不斷取得成績(jī)。按照每周、每月、每年的架構(gòu)檢視，我們也知道我們的大腦記憶力有限，按照艾賓浩斯曲線告訴我們，要不斷反復(fù)的八個(gè)周期復(fù)習(xí)與記憶。人生最需要牢記的是什么？就是夢(mèng)想與目標(biāo)。如果牢記夢(mèng)想與目標(biāo)，那么每天選擇要做的事情時(shí)，就有了標(biāo)準(zhǔn)。
我們重申強(qiáng)調(diào)要按照周期性的檢視與回顧，要讓目標(biāo)牢記，不斷修正與調(diào)整，讓目標(biāo)成為每天行動(dòng)的指南針。
【感悟】
今天重新回顧了李笑來寫的《把時(shí)間當(dāng)作朋友——運(yùn)用心智、獲得解放》一書。這本書在2012年5月時(shí)已經(jīng)是第11次印刷了，非常之經(jīng)典。我大概也是2012年看過這本書，只見有些重要的語(yǔ)句下面劃著紅色杠杠，當(dāng)時(shí)對(duì)自己的三觀是有些沖擊，但至于對(duì)我的人生有什么改變，就不太記得了。今天，用了7個(gè)番茄鐘的時(shí)間再次閱讀，感受非常強(qiáng)烈，一是因?yàn)樽约哼@幾年經(jīng)歷了很多，所以與作者有了更多共鳴；二是時(shí)間管理的部分，自己有了很多踐行，于是對(duì)作者的心得非常有感悟；三是學(xué)習(xí)了如何有效閱讀，知道將書中的知識(shí)融會(huì)貫通、反求諸己。
李笑來談到，自己每天會(huì)做“事件記錄”，知道自己每年都去做了些什么，之后又學(xué)會(huì)“事件-時(shí)間日志”，不但基于結(jié)果，對(duì)于過程的記錄更為詳盡，學(xué)會(huì)了提升時(shí)間的使用效率，并且調(diào)整對(duì)時(shí)間的精確感覺，在估算工作量的時(shí)候，也更容易確定“真正現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)”?？梢钥闯?，對(duì)自己有要求的人，都在時(shí)間管理上下量功夫，時(shí)間的統(tǒng)計(jì)和分析是對(duì)真正了解自己的方法，你是一個(gè)什么樣的人，看你如何利用時(shí)間就知道，而你把時(shí)間花在哪兒，也就造就了你未來的模樣。
李笑來說，養(yǎng)成任何非天生的習(xí)慣，都是需要掙扎才能做成的事情。因?yàn)槲覀冎挥幸粋€(gè)習(xí)慣是天生的——懶惰。不得不說，在4、5月，我的時(shí)間開銷記錄沒有很好的堅(jiān)持，于是影響到了周度、月度檢視，制定的計(jì)劃也不能準(zhǔn)確、按時(shí)地完成，心里非常焦慮?？戳诵砝蠋煹臅?，每個(gè)人都有弱點(diǎn)，而懶惰更是終極的原罪，他也曾經(jīng)會(huì)掉坑，但這并不代表失敗，而是更加要堅(jiān)定——我們可以用我們的大腦控制我們的大腦，“心智開啟”的起點(diǎn)是“意識(shí)到可以自律”，所以重新開始并不晚，不要擔(dān)心。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣真的很不容易，一般需要五年時(shí)間，所以給自己一點(diǎn)時(shí)間和耐心。可以肯定的是，記錄自己每日時(shí)間開銷的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)很難放棄，我雖然沒有堅(jiān)持每天按時(shí)完成記錄，但確實(shí)只要不記錄、不回顧，就覺得心里缺了點(diǎn)什么。我回顧分析了一下自己未及時(shí)記錄時(shí)間的原因，隔了一天甚至半天，可能就記不起來了，于是就要?jiǎng)幽X去回憶，但人本來就懶，大腦也會(huì)主動(dòng)避開有難度的事，所以就不愿意去回憶記錄了，然后再一拖拉，就更不記得了?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”，從今天起，我受笑來老師啟發(fā)，吸取教訓(xùn)，重新制定了記錄的方法，用“atimelogger2”app結(jié)合“六時(shí)書”app，在6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)、16時(shí)、19時(shí)、22時(shí)，進(jìn)行時(shí)間開銷的回顧，并及時(shí)記錄下“好種子”、“壞種子”，對(duì)自己的身、語(yǔ)、意做覺察和反思，大概每次10分鐘，一天就是1個(gè)小時(shí)，再加上Excel表記錄和計(jì)劃，大概每天花1.5小時(shí)做檢視、規(guī)劃。以前我可能覺得是花太多時(shí)間了，但如今我覺得很值得，一是先慢慢來，養(yǎng)成習(xí)慣，再加快速度，二是規(guī)劃和復(fù)盤真的是非常重要的，我不想讓自己再“恍恍惚惚”地活下去了，必須要強(qiáng)迫自己做理智的事情，不做“無(wú)意識(shí)”的事情，做有用的事親，哪怕非常無(wú)趣，都應(yīng)當(dāng)做。此外，我對(duì)“atimelogger2”app的內(nèi)容重新進(jìn)行了制定，劃了一個(gè)思維導(dǎo)圖，將時(shí)間分類更加細(xì)化、邏輯更清晰，這樣一來，也提升了自己記錄的興趣，對(duì)自己的人生把控更加有信心。
李笑來提出“長(zhǎng)期計(jì)劃是需要通過實(shí)踐才能習(xí)得的能力“，這個(gè)觀點(diǎn)我現(xiàn)在也非常贊同。我們當(dāng)然可以制定一個(gè)一生的夢(mèng)想版，有個(gè)大致的目標(biāo)和方向，但在現(xiàn)實(shí)中我們必須認(rèn)真思考，以自身的情況，究竟適合制定多大的目標(biāo)、多久的計(jì)劃呢？換言之，每個(gè)計(jì)劃的限期究竟應(yīng)該設(shè)為多久才可能用我平凡甚至平庸的能力和天分順利實(shí)施呢？今天5個(gè)月快過去了，我也發(fā)現(xiàn)一些計(jì)劃確實(shí)沒有能力完成，我們經(jīng)常高估了自己，那么我們可以嘗試，把限期縮短的到一個(gè)星期，慢慢延長(zhǎng)到兩個(gè)星期、一個(gè)月、一個(gè)季度，這需要掙扎、需要努力，需要從一點(diǎn)一滴開始，但醒悟得越早越好，行動(dòng)得越早越好。讓我們一起努力。
