1.
“我對(duì)自己說(shuō)今天晚上不要熬夜了，我要早睡，但是凌晨2點(diǎn)還在玩手機(jī)”
“我對(duì)自己說(shuō)今天開(kāi)始要減肥，但是一個(gè)月過(guò)去了，反而胖了三斤”
“我對(duì)自己說(shuō)周末看會(huì)兒書(shū)，復(fù)習(xí)下，但是周末依舊在玩游戲，我行我素”
等到事情過(guò)后，我們回想起來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)有些時(shí)候我們一直覺(jué)的自己很努力，但是卻一直沒(méi)有達(dá)到過(guò)自己的目標(biāo)。
2.
那么問(wèn)題是出在哪里呢？
努力了很久但是沒(méi)成功的原因有很多，比如方法不正確，沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)等。但是從源頭上來(lái)說(shuō)我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更重大問(wèn)題。
我們給自己做了美好的愿景，但是卻一直重復(fù)著口號(hào)，把目標(biāo)當(dāng)作是解決問(wèn)題的方案，實(shí)際上根本沒(méi)有給自己提供可以執(zhí)行的解決問(wèn)題方案。
“我不要熬夜了，但是沒(méi)效果”
每天都在給自己喊口號(hào)打雞血，我不要熬夜了，收效甚微。
不要熬夜，具體我應(yīng)該怎么做才能避免我熬夜？進(jìn)一步思索，是什么原因?qū)е碌奈野疽梗窟M(jìn)一步思索發(fā)現(xiàn)是睡覺(jué)前玩手機(jī)，一玩半個(gè)小時(shí)導(dǎo)致每天12點(diǎn)之后睡覺(jué)。
因此可以先給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，上床之后玩手機(jī)只能玩10分鐘，12:00之前必須睡覺(jué)。之后限定為為5分鐘，11:30之前睡覺(jué)的計(jì)劃。一步一步的把這個(gè)習(xí)慣改掉。
“我要減肥了，但是沒(méi)效果”
我們針對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思索，什么原因?qū)е挛曳逝郑克妓骱蟀l(fā)現(xiàn)是自己吃的太多。那么如何才能少吃點(diǎn)？喊口號(hào)我每天要少吃點(diǎn)明顯是不行的，這時(shí)候可執(zhí)行的方案是否可以是換個(gè)小一點(diǎn)的碗？
“我強(qiáng)調(diào)下屬對(duì)工作要有責(zé)任感，但是沒(méi)效果”
開(kāi)會(huì)的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)不斷的在你耳邊強(qiáng)調(diào)要有責(zé)任感，還有使命感。但實(shí)際上效果反倒是令人厭煩。員工沒(méi)有責(zé)任感的原因是什么？是因?yàn)闆](méi)有參與感，沒(méi)有放權(quán)給員工？那么是否放部分權(quán)力給員工，做到權(quán)責(zé)分明，提高員工的責(zé)任感。
3.
因此針對(duì)問(wèn)題的解決方案我是這樣一個(gè)思索的過(guò)程：
以減肥為例
思考導(dǎo)致問(wèn)題的原因：吃太多運(yùn)動(dòng)太少才導(dǎo)致我的肥胖
采取解決方案：跑步減肥
量化目標(biāo)：本月目標(biāo)減5斤
執(zhí)行方案：每天跑步2公里，堅(jiān)持一個(gè)月（惡劣天氣除外），每周末秤一下體重，看一下跑步效果
總結(jié)結(jié)果：一個(gè)月后看具體是瘦了幾斤，是否達(dá)到瘦五斤的目標(biāo)。瘦了少于5斤思考是不是運(yùn)動(dòng)量不夠？沒(méi)有瘦反而胖了，是夠是因?yàn)槌缘奶唷Ｔ俑鶕?jù)這個(gè)計(jì)劃的結(jié)果思考原因，為下一個(gè)階段制定計(jì)劃。
4.
總結(jié)
“不要把目標(biāo)當(dāng)做是解決問(wèn)題的方案”
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程：
1）設(shè)定可以執(zhí)行的計(jì)劃和計(jì)劃反饋
2）監(jiān)督計(jì)劃執(zhí)行過(guò)程中反饋
3）總結(jié)結(jié)果和原因
END
