2019年.1月27日
蒙蒙晨間檢視
人生路漫漫，
總有不同的風景，
回顧方能畫龍點睛！
就寢22：30晨起5：30周末，晴
昨日??午休：15min
今日分享：復盤感恩
時間匆匆而過，已經來到2019年，27班第5期70天也快走完！這一期，作為學習委員的我和以往幾期收獲不一樣！
首先，在分享進階音頻的過程中，自己也會認認真真的把音頻聽完，當思維改變后，執行就變得順理成章！
其次中途遇見工具運用的困難，會從新去把那工具研究一遍，用點問搜，深挖哪些工具的驚喜點！
最后是收獲溫馨有愛的團隊！以往總是自己一往向走，感覺走得特別辛苦，在2 組剛開組時，也是一點氛圍都沒有，那時雖然大家都很優秀，但沒有真正鏈接起來，就感覺只是機械的打卡，但后來經過一諾和盧葦的努力，和！兩次小組會的交流，大家把心打開！真正鏈接起來，相互幫助，共同努力，哪怕到了現在，也依然熱情滿滿，沒有懈怠的情況出現，這真的是慢以致遠！
這一期，除了vip的踐行，也有參與到親子營的踐行！特別佩服，親子班主任伍成瑜的帶班能力！在親子班委會時，有聽到她運籌帷幄，不緊不慢的發布各項指令！親子vip在她的帶領下，大家走得特別積極，收獲頗豐！
還要感謝程姝，在每一次分享后她都會做出一張，嘉許圖片給你，給你肯定，給你繼續的力量！加上她的積極付出，你想掉隊都困難！
總結下來，這一期的踐行，充滿了驚喜！
特別感恩在年底最忙的時刻遇見易效能的高頻伙伴們！一起來更精彩！
第二個100天目標
*1.和進階營的伙伴們一起挑戰葉老師的時間管理進階課70天
* 2親子時間管理認真踐行90天
* * 學習：2019 年聽書100本
* 堅持運動：每日步行5000步以上
* 堅持保養
*練習科學發聲56天訓練
* 12個習慣逐步養成【第2階段】
精進--工具使用，
1atimelooge記錄時間
2.印象筆記，整理
3.簡書寫日記
4蝸牛睡眠：記錄睡眠時間
5.樂心運動手環
6滴答清單，記錄要事
強化--運動（走路+平板撐）
持續--晨間日記/日檢視/周檢視/月檢視
【今日三只】
1.聽時間管理進階課復習進階課內容
2.聽親子時間管理18
3.替補工位
學習
昨日收獲
1.??♀?健康與休閑：
保養：
形象：妝，裝，都注意（2/100）
科學發聲51/56
頭發護理：一周一次的。（5/100）
冥想：每天聽now一節（3/100）
心靈：父母心語：51次。（40
/100）
面部：每7天面膜一片（2/400）
運動：（9/100）步7512
散步：3公里/分鐘
??瑜伽：（0/100）
電影：（1/12）
小確幸:
邊聽會，手繪導圖，清晰深刻！
2.學習與效能：??
時間管理進階課：（10/10
?。
效能:這段很忙，工作需要滿滿十6個番茄鐘才能做完！
：送孩子讀書（[ 10/20）
3.閱讀
（每日15分鐘）
第1本：《本質》（1/100）
第2本《游戲力2》（2/100）和孩子建立鏈接1，是一切行動的前提！
第3本 《不吼不叫》（3/100）
第4本《陳志武的金融通識課》（4/100）
第5本《》（5/100）
關鍵詞：
樊登讀書（1本/100本）
喜馬拉雅（1本/100）
書名：
紙質書籍（1本/100本）《游戲力2》
書名：
4.分享：【我和易效能的踐行故事】
（我和孩子親子踐行4個月的收獲）
（文字：1/100）（語音：1/100）
?簡書：高效率慢生活
喜馬拉雅：時間管理進階課
5.事業：.積極籌備中，
反思：
定期檢視，周期回顧，不斷調整，閉環思維，方能圓滿！
反思2
早起清單
早起打卡√√√√√√√√
晨間日記√√√√√√√√
聽喜馬拉雅音頻√√√√√√√√
聽樊登讀書會√√√
運動√√√√
早飯√√√√√√√√
晚睡清單
閱讀
整理和檢視√√√√√√√√
保養清單
早睡√√√√√
K、每日感恩√√√√√√√
我們應該不l斷的去刻意練習并養成好習慣，去不斷的擁有更多的自律的生活
如果你有追求事業，熱愛生活，深愛家人，那么一定把健康當成頂層設計，掛起晚睡的戰靴，遠離手機這類晚睡培養皿，第二天早點起來提升或運動。我始終相信，早睡早起身體好，身體好的人才有一切的選舉權和被選舉權。
站在起點看終點很遙遠，當站在終點看起點，那段距離也不長！所以在復盤時，總能收獲很多驚喜！
所以哪怕在最困難的時刻，也不要輕易言棄！給自己一點時間復盤回顧，總能發現或多或少的成長！
所以復盤感恩用起來吧！
