很多家長會(huì)讓孩子睡前喝一杯奶，不僅能助眠，最重要的是還能幫助娃長個(gè)！但你知道嗎？這個(gè)常識(shí)其實(shí)是個(gè)謠言，我們一起來看看：

　　睡前喝奶可以長個(gè)？

　　牛奶含鈣量高，可以幫助寶寶長高高。但如果每天喝太多，比如有的媽媽每天會(huì)讓孩子喝三杯以上的牛奶，這樣反而會(huì)事與愿違。

　　如果你家寶寶是乳糖不耐受，建議用豆制品代替，這樣更安全。

　　其實(shí)，喝牛奶最佳時(shí)間是早晨起床后，而不是晚上臨睡前。要知道，牛奶中含有的營養(yǎng)成分，不會(huì)因?yàn)轱嬍硶r(shí)間的不同發(fā)生變化。讓寶寶晚上喝牛奶很容易消化不良，有可能會(huì)引發(fā)胃食道反流，增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　孩子能否長高，主要取決于生活習(xí)慣和遺傳，所以倒不如從其他方面多下功夫。

　　不僅如此，還有很多育兒謠言在困擾著眾多寶媽，我們一一來看：

　　寶寶瘦，就得額外補(bǔ)營養(yǎng)？

　　現(xiàn)在生活水平提高，寶寶通常不會(huì)缺乏營養(yǎng)。只要讓寶寶好好吃飯，一日三餐保持均衡合理，就可以在食物中攝取到全面充足的營養(yǎng)，不需要額外補(bǔ)充。

　　如果你家寶寶總是不好好吃飯，你擔(dān)心營養(yǎng)跟不上，那么也可以給他額外補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)，只要不過量就行。

　　大便次數(shù)和體重有關(guān)？

　　有的父母擔(dān)心寶寶大便次數(shù)多，吃進(jìn)去的營養(yǎng)還沒來得及消化吸收就被排出體外了；還有的父母擔(dān)心寶寶大便次數(shù)少，是營養(yǎng)不足造成的。其實(shí)，只要寶寶身體健康發(fā)育良好，大便次數(shù)多少和體重沒有直接關(guān)系。

　　有的寶寶一個(gè)星期才大便一次，而有的寶寶一天大便七八次，這在生活中很常見。一般來說，2歲左右寶寶每天大便一兩次。只要沒有出現(xiàn)便秘（寶寶排便困難、撐破肛門、哭泣、臉部憋得通紅等）或腹瀉（大便中含有太多水分）情況，并且體重在生長曲線范圍內(nèi)，大家就無需感到擔(dān)心。

　　寶寶越長越瘦不正常？

　　寶寶只是看上去比較瘦而已。寶寶剛出生時(shí)，腦袋大，整個(gè)人顯得“短粗圓”。而寶寶在嬰兒期發(fā)育速度又很驚人，4個(gè)月時(shí)的體重通常會(huì)比出生時(shí)增加一倍，一歲時(shí)的體重有可能是出生時(shí)的三倍。當(dāng)然，寶寶出生時(shí)是巨大兒除外。

　　大家可以發(fā)現(xiàn)，寶寶月齡越大，生長曲線會(huì)越來越平緩。寶寶的身高每個(gè)月都會(huì)增長，體重只要符合生長曲線都是正常情況，即使體重一兩月沒有變化，也不用擔(dān)心。寶寶一兩個(gè)月不長體重，在視覺上被拉長，看上去瘦一些也是正常現(xiàn)象。

　　再說，讓寶寶長得胖乎乎的也大可不必，畢竟結(jié)實(shí)可不是胖！