如果您的寶寶在初入園與親人分別時(shí)具有焦慮、不安或者哭鬧的情緒，那么他/她正經(jīng)歷著分離焦慮。
不僅孩子具有分離焦慮，大部分的母親或者孩子的第一養(yǎng)育人也具有同樣的焦慮。她們不僅自己對(duì)與孩子分離感到焦慮，同時(shí)也對(duì)孩子表現(xiàn)出的分離焦慮而感到焦慮。
其實(shí)分離焦慮并不可怕，如果處理得當(dāng)，不僅能很好的幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的生活，也能穩(wěn)固或者重建他們的親子依戀與安全感。
孩子的內(nèi)心具有強(qiáng)大的安全感，能夠?yàn)樗麄兘酉聛?lái)更大膽的對(duì)外探索打好基石。所以我們今天就來(lái)探討一下寶寶的入園分離焦慮問(wèn)題以及我們應(yīng)該怎樣幫助孩子解決這一問(wèn)題。
什么是separation anxiety分離焦慮？
分離焦慮是孩子離開(kāi)熟悉的人和環(huán)境時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒體驗(yàn)。消極情緒看起來(lái)是一個(gè)負(fù)面詞匯，然而，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，分離焦慮卻意味著她/他們認(rèn)知發(fā)展的一大里程碑式的進(jìn)步。
因?yàn)榉蛛x焦慮只有在孩子在具有物體永存性的認(rèn)知能力后才會(huì)發(fā)生。在具備這個(gè)認(rèn)知水平后，孩子理解了目前沒(méi)有看到的人和物并不是永遠(yuǎn)消失了，而是當(dāng)下不在眼前和身邊了。
她/他會(huì)通過(guò)哭鬧、喊叫甚至是各種身體的不適來(lái)表達(dá)自己的情緒，并期待能夠用這種方式來(lái)喚回家人的陪伴。這些表現(xiàn)方式我們統(tǒng)稱(chēng)為分離焦慮癥。
分離焦慮中表現(xiàn)出來(lái)的依戀類(lèi)型
孩子分離焦慮的適應(yīng)情況會(huì)影響他/她們安全感的形成，影響他們一生的親密關(guān)系和人際關(guān)系的構(gòu)建。
每個(gè)孩子在與母親或者直接養(yǎng)育人分離時(shí)對(duì)焦慮的表達(dá)方式可能都不一樣，因此我們需要仔細(xì)了解和分析孩子的“分離焦慮”類(lèi)型，從而采取相應(yīng)的策略來(lái)幫助孩子更順利的度過(guò)這一階段。
孩子的焦慮來(lái)源于對(duì)自己依戀的人（主要指母親或者孩子的養(yǎng)育人，之后的文中將會(huì)以母親來(lái)代指）的分離。
這篇文章會(huì)從三種依戀類(lèi)型來(lái)分析孩子分離焦慮的表現(xiàn)方式。它們分別為：安全依戀型，回避型，焦慮反抗型。
Secure attachment安全依戀型
安全依戀型的孩子對(duì)親密和相互依賴(lài)的情感感到很自在。在剛?cè)雸@時(shí)，這類(lèi)型的孩子與母親在一起時(shí)能舒心地玩玩具，并不總是依附母親，當(dāng)母親離去時(shí)，則會(huì)明顯地表現(xiàn)出哭鬧。當(dāng)母親回來(lái)后，會(huì)立即尋求與母親的接觸，并且能夠很快地平靜下來(lái)繼續(xù)玩游戲。
這類(lèi)型的幼兒一般分離焦慮程度最低，能較快的適應(yīng)幼兒園的環(huán)境和生活。對(duì)于這類(lèi)型的幼兒，家長(zhǎng)可與幼兒一起提前了解幼兒園，陪伴幼兒一起熟悉幼兒園的環(huán)境后再慢慢分離。
Insecure- avoidant回避型
回避型的孩子在剛?cè)雸@的時(shí)候，對(duì)于媽媽或者養(yǎng)護(hù)人的離開(kāi)會(huì)表現(xiàn)出漠不關(guān)心，也就是不哭鬧型，然而這并不代表著孩子不在乎。
愛(ài)因斯沃在1973年的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，回避型的孩子盡管在母親離開(kāi)時(shí)，表面上表現(xiàn)出漠不關(guān)心，在母親回來(lái)時(shí)也會(huì)不予理會(huì)或者接近一下又離開(kāi)。但實(shí)驗(yàn)卻證明在母親離開(kāi)的那段時(shí)間孩子的心律和壓力水平都有顯著的升高。
這類(lèi)型的孩子會(huì)表現(xiàn)出忽視及躲避行為，他/她們接受陌生人的安慰與母親的安慰沒(méi)有差別，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該更關(guān)注這類(lèi)型的孩子的心理發(fā)展，特別是家長(zhǎng)應(yīng)花更多的精力與其重建親密、安全可信賴(lài)的親子依戀關(guān)系。
Anxious-resistant焦慮反抗型
焦慮反抗型的孩子會(huì)對(duì)母親的離去表示強(qiáng)烈的反抗，母親回來(lái)后，會(huì)尋求與母親的接觸，但同時(shí)又顯示出反抗，甚至發(fā)怒，很難再去玩游戲。
對(duì)于這類(lèi)型的孩子，家長(zhǎng)需特別注意在離開(kāi)前要告知孩子自己要去做什么，多久后回來(lái)。同時(shí)，選擇一個(gè)寬松有愛(ài)的幼兒園，家長(zhǎng)與教師都給與更多的關(guān)愛(ài)和陪伴，對(duì)他/她們重構(gòu)安全的依戀關(guān)系至關(guān)重要。
由此可見(jiàn)，入園焦慮是每個(gè)孩子離開(kāi)依戀的人和熟悉的環(huán)境的正常反應(yīng)，并不是不哭鬧的孩子更好或更勇敢，相反，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該對(duì)不哭鬧的孩子的心理狀態(tài)和心理需求更加敏感。
每一種類(lèi)型的孩子在幼兒期表現(xiàn)或者遺留下來(lái)的依戀特征，在成年后依然會(huì)顯露出來(lái)。因此家長(zhǎng)和教師如果能夠利用分離焦慮這個(gè)機(jī)會(huì)幫助發(fā)展或者重構(gòu)與孩子之間的安全依戀，能夠?yàn)槠湟簧挠H密關(guān)系和各種社會(huì)人際關(guān)系的建立和維系打好基石。
如何幫助孩子更好的度過(guò)分離焦慮期？
Prepare In Advance提前鋪墊
在開(kāi)學(xué)前一段時(shí)間將孩子在家里的作息時(shí)間調(diào)整為與上學(xué)時(shí)間一致。同時(shí)也可以通過(guò)談話、繪本等形式讓幼兒提前了解幼兒園的生活和大致的流程。
Be Independent獨(dú)立能力培養(yǎng)
培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，鼓勵(lì)孩子獨(dú)自完成力所能及的事情如吃飯、穿鞋、入廁等，或者至少鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求。
Know the Environment熟悉環(huán)境
確定好幼兒園后，家人可以帶著孩子去幼兒園先熟悉環(huán)境和老師，同時(shí)也可以在交談中用積極的語(yǔ)言和態(tài)度引導(dǎo)幼兒產(chǎn)生加入這個(gè)集體的愿望。
Keep the Attendence堅(jiān)持上學(xué)
在分離焦慮期，幼兒會(huì)表現(xiàn)出各種的不適應(yīng)，如緊張、晚睡賴(lài)床、哭鬧等，孩子有時(shí)候也會(huì)通過(guò)這類(lèi)方式試探家長(zhǎng)的底線。如孩子并沒(méi)有身體上的健康問(wèn)題，請(qǐng)堅(jiān)持送孩子上學(xué)。
Communications家園溝通
在剛?cè)雸@的這一段時(shí)間，家園溝通顯得格外重要。教師需勤與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)全面了解幼兒在校的情況，減輕家長(zhǎng)的焦慮。家長(zhǎng)也可多與教師反饋幼兒在家的情況，教師在更了解幼兒的前提下，也能夠?yàn)橛變禾峁└悠鹾纤?她的引導(dǎo)和幫助。
在芬恩國(guó)際園，我們會(huì)根據(jù)每位幼兒對(duì)環(huán)境和老師的熟悉程度以及心理適應(yīng)狀態(tài)來(lái)設(shè)計(jì)她/他們的入園適應(yīng)方案。同時(shí)，我們也會(huì)根據(jù)情況給家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)脑趫@陪伴時(shí)間，讓孩子在適當(dāng)舒適與自然的狀態(tài)下度過(guò)這個(gè)分離焦慮期。
