今天是8月21號，八月份的第三周已經過去，今天是第四周的禮拜一。

今早體重54.4kg，上一周最低體重53.2kg.讓我來細數下我的罪行，禮拜五早上開會，早起的我，買了2塊錢的鍋貼餃，然后下班回家跟男朋友一起去了罍街，缽缽雞，大肉串，鍋貼餃，豆腐腦，雪糕，吃的好撐。

第二天周六我們一起去了銀泰，去了大魚鐵板燒，180位/人。坐在看臺的位置，吃三文魚刺身，各種蝦，牛排，吃的撐才回家的。回家的時候比較及時，沒有大暴雨，后來小區停電，男朋友又出去陪朋友了，我下午無聊就拆開了在罍街超市買的張君雅小妹妹干脆面，好干，并不好吃。電一直停到夜里一點。

周末，我們在家沒有出去，我餓了，點了外賣，魚煲之家，魚煲太大份了，我們也是當晚飯解決的。粉皮燒雞，皮蛋豆腐，紫菜湯。中午就吃完了。

總之以上就是變胖的秘訣。

昨天看了一個減肥視屏，我是酸性體質，所以我要吃些堿性食物。博主的減肥餐是，早上一片全麥面包，中午兩個水煮蛋，加十朵西藍花。晚上呢，小塊煎三文魚，餓了再吃點西藍花，或者蘋果。

工作

上個禮拜都是早班，跟吳老師上，主要就是物品放置，吸痰管和手套多放，滿足一天需求，嬰兒吸痰管也要放。

少說話，多做事。

學習

周一到周四都是逼自己每天看專業書2小時的。周五晚上沒有做到，跟男朋友出去浪了。

周六停電，想看《沉默的羔羊》，一直沒看成，后來又看了小說版，還沒看完。

周日，終于在網上找到了資源，看了《沉默的羔羊》，《京城81號2》.

沉默的羔羊，女主聽到羊羔們不停地哭叫，想要釋放它們，當她打開閘門的時候，它們一個個茫然無措的看著她，不動不叫不逃。

沉默的羊羔，哀其不幸，怒其不爭。

這是我第一次理解這個意思。

周末吃過晚飯，我們去操場散了會步，然后我回來繼續看上周末沒看完的書《窮查理寶典》。

還有21天訓練營《斜杠青年》也開始了，完成了第一課作業，還有第二課沒聽，明天禮拜二要交了。決定今天還是先看完專業課再去聽課。

房子

出租屋到期了，單姐的房子也到手了。我和杜也在禮拜四晚上開始找房子。兩個一室都不能讓人滿意，不安全。最后我們就在我們小區里找了一間兩室的，雖說是兩室，到次臥太小了，只夠放東西了。我主要看中它是本小區，樓道有燈，有安全門，防盜窗都是好的。價格1500這讓我比較能接受，1500是我找一室的底線了。算是定了這套房子了。

希望我們能盡快有屬于我們自己的房子。