【同讀一本書.張磊沙】2017-2-8-100
—《活在當下》
許多人在大腦的折磨下度過一生，任由它攻擊、懲罰，并耗盡生命的能量。這就是數不清的災難、痛苦以及疾病產生的原因。
反思:
看到這段有些夸張但細細想來卻是真實的話，有些震撼。
我們常常受制于自己大腦思想的控制，讓我們胡思亂想：過去的思維模式對現在思考的慣性影響，對未來的擔憂，對各種事情的牛角尖處理方式……由此帶來的各種擔憂，壓力，緊張等等負面情緒讓我們喘不過氣來。
面對這些，我們很少去想怎樣控制我們的大腦，改變他的思考模式。更多的是靠表面的發泄或一味的壓抑來處理。久而久之，便成了我們各種痛苦的根源。
知道才能去應用。有意識的控制自己的大腦，發現自己大腦的錯誤思維方式，是改變我們生活的開始。
