有沒有發(fā)現(xiàn)生活中有個普遍現(xiàn)象，對于“自律”這個詞讓很多人為之向往，因為“自律”可以說是成功人士的標配，有誰不渴望成功呢？

等到了真正落實到自己的生活中卻又望而卻步，因為真的是太難了，很多人都是這種狀況：一時興起，打個雞血，自信滿滿的開啟變異模式，之后呢，過個三五天也就不了了之了。

你的身邊不乏這樣的人吧。

為什么會出現(xiàn)這種情況呢？

1

自律其實是一種習慣。

近幾年知識付費是一個大的趨勢，各種平臺層出不窮，讓各路大咖甚至可以一對一的給你傳授“秘籍”，很多人不惜投入大量的金錢，以求“彎道超車”跨越式的邁向成功階層。

說真的，這類人不在少數(shù)，因為我也是其中之一，在這方面，我的確投入了很多，不過說真的，這些人都有一個共性，那就是都迫切渴望改變自己，但現(xiàn)實情況卻是真正改變的只有極少數(shù)，多數(shù)還是在原地踏步。

當然，并不是他們分享的內容沒有，滿滿的干貨，尤其是一些提高效率的方法，的確非常有用，為什么對大多數(shù)人沒用呢？

原因也很簡單，這些都是他們經過長期的實踐積累總結出來的，對那些大咖們來說，這不過是他們工作和生活中習以為常的習慣而已。

對那些收效甚微的絕大多數(shù)人而言，學了卻不運用，依舊保持自己原有的習慣，時間一長，連所學的那點理論都忘了。

這樣的人，有點類似于學生時代抄學霸作業(yè)的人，理論上呈現(xiàn)一樣的內容，可實際上呢，然并卵。等考試的時候就“打臉”了，因為書面上的只是形式上的，那些學霸的核心競爭力在于他們有良好的學習習慣，比如認真聽講，邏輯清晰地記錄筆記等等。

說到底，那些大咖不過是習慣性自律，時刻對自己有高標準，長久地堅持下去，自然和普通人的差距也就漸漸拉大了，那些沒能養(yǎng)成好習慣的人自然也就望塵莫及了。

到這也許有人會問：那我加入打卡社群找小伙伴來監(jiān)督不就行了嗎？

我只想說：你想多了。

2

只有真正的“剛需”才能形成習慣。

“剛需”也就是剛性需求，就像吃飯、睡覺那樣，貌似我還沒聽說過這樣的習慣還要靠別人來監(jiān)督。

對那些大咖來說，“自律”是他們的剛需，稍有松懈就會讓他們抓狂，隨之而來的就是他們在生活中做任何事都會對自己有高標準，與此同時，像早起、讀書這樣的好習慣也幾乎成了他們的“標配”。

那么我為什么說加入打卡社群沒有用呢？

關于習慣，貌似都被刷屏了像什么21天、連續(xù)打卡100天之類的，你也看過不少吧？

這些社群大多有一個通病，只有少數(shù)人能真正堅持下來，大多數(shù)人都早早放棄了，即便是付費的。

原因很簡單，堅持不下來的人有一個通病，他們把“互相監(jiān)督”作為動力的來源，而那些好習慣對他們來說并不是剛需，有更好，沒有就算了，完全寄希望于他律，甚至一開始就是跟風來的，就這樣，即便是堅持到最后了，當沒有打卡監(jiān)督的時候，也一定會有不少人就此懈怠了。

說到這也就顯而易見了，剛需一定是自主選擇的結果。

由此我想起了大學的時候，因為學校管理比較嚴，每天必須6點多早起跑步，就這樣持續(xù)了3年，畢業(yè)之后呢？我還沒聽說過有誰還在堅持跑步，至于早起，絕大多數(shù)人都是能睡到自然醒絕不早起一秒，到現(xiàn)在，班里的同學貌似除了我之外都是增重的趨勢。

也許是突然腦子開竅了，我想要改變自己，為此我先從改變自己的體型開始，為此我每天堅持跑步，即便是跑多了膝蓋不舒服，那么我就在家做自重健身，練跆拳道腿法，就這樣堅持一年，我從200多斤成功減重近60斤，運動也成了我的“剛需”，不管練什么，運動都是我每天必不可少的一部分，就像吃飯睡覺那樣。

不難看出，被動的堅持時間在長，往往只是停留在形式上，結果卻收效甚微。

即便如此，我還是鼓勵你去加入這些社群，為什么呢？

無論如何，在那種社群里做的都是積極的事，總好過你用這時間刷朋友圈吧。

想起一句話：優(yōu)秀是一種習慣。

對于那些優(yōu)秀的人來說，“優(yōu)秀”是他們的剛需，所以他們不管做什么都會竭盡所能做到最好，久而久之，自然高人一等。

如果你想培養(yǎng)一個好的習慣，那就從那些在你內心深處被定義為“剛需”的事情著手吧。

當然了，如果你是在做不到自律，那就順其自然吧，用不著抱怨，因為這不是你的剛需。

如果非抱怨不可，那只能說明“抱怨”才是你的“剛需”。