今天終于有時間將小樣老師給我的信仔仔細細地閱讀，并將我在時間管理訓練營的點點滴滴都進行了整理。
老師真的很用心，針對每日一問都有專業的分析和建議，結合自己的踐行情況讓我感觸最深的幾點：
1、 有疑惑時立即將問題用A4紙寫下來，進行梳理，養成高效的思考習慣。
這是我做得最不足的一點，很少將問題下下來，進行梳理。只是腦袋憑空想想，可能現在是有意識地，但過一會也就有可能忘了。這次在整理復盤的過程中我結合小樣給我的分析和建議，以及自己的實際情況總結評估，將我做得不足的地方以及存在的疑惑和困惑都記錄了下來，進行了梳理和總結，以便日后的再閱讀和思考。
2、 行動是抵抗焦慮的有效途徑，先內化三點形成習慣，再找出三點，繼續內化這是個正向循環過程。帶著思考去行動、。內化，及時復盤、調整、在行動，正視自己的不足，一開始不可能面面俱到，完善迭代即可。
這是我在實操當中最受啟發的一點也是踐行最多的一點，很多時候我們不能完成一件事情，不是因為我們不會或是中途遇上困難，而是沒有開始自然也就沒有我們想要的結果。每當我有退縮意識的時候我就告訴自己：一定要先行動做了再說，做不好及時改進就好。一開始接受自己的笨拙，正式自己的不足。我是受他人影響很大的人，很在意別人的看法，于是就有意識地告誡自己：你是在為自己學習和努力。有了行動還是遠遠不夠的，在行動的過程中要學會及時復盤思考、真實評估、調整計劃，再一次行動。這樣才有可能朝著你想要的方向越走越遠。
3、 每個目標都可以對標落地最短路徑的五個方法（即意義感、可量化的目標、行動先行：先完成，再完美、難度遞增、激勵機制）有意識地推進；
對于這一點的踐行還只是停留在前面三點，所以對于我來說個人、家庭、事業三個維度的夢想相冊還需進一步思考和梳理，同時根據這五個方法對標每一個目標，再在行動中調整自己。
4、 加強輸出意識，記錄下自己的成長，嘗試朋友圈輸出，點滴打卡記錄，嘗試簡書專欄的輸出以及變現嘗試，在輸出中倒逼輸入，有意識地打造個人品牌。
對于這一點是我接下來一項很重要的項目：正對目標結合小樣老師的建議思考適合自己的輸出路徑和實操方法。其實對于這一點我只是想能做到點點滴滴記錄，堅持記錄，現在看來這還遠遠不夠！都說教是最好的學，也是最有效的輸出路徑。雖然教需要建立在有效的輸入的累積之上，而我的很多目標還只是剛剛入門階段，但可以分享，多分享總是不會錯的，首先思想觀念上調整也是好的！現在仔細想想我的工作方面也是如此，雖然我總說我有工作經驗，但如果讓我去教授，我發現我就捉襟見肘了，所以有意識地總結輸出很重要，也是我接下來努力的方向！
