邏輯思維創(chuàng)始人羅振宇在他的16年底跨年演講上，提出了一個(gè)概念，叫做“國(guó)民總時(shí)間”，即我們?nèi)珖?guó)人民的時(shí)間是一個(gè)總量，這可是一個(gè)絕對(duì)稀缺的資源，誰(shuí)能從這個(gè)總量里分的多，誰(shuí)就有機(jī)會(huì)創(chuàng)造更多的財(cái)富價(jià)值。
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他還舉了一個(gè)例子，曾經(jīng)風(fēng)靡全球的游戲--魔獸世界，耗掉了全世界人民593萬(wàn)年，如果這是一段積蓄的時(shí)間，593萬(wàn)年前，人類都還沒(méi)有誕生，魔獸世界當(dāng)然也從全世界人民身上賺取了巨額利潤(rùn)。
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Netflix的CEO說(shuō)過(guò)這么一句話，所有爭(zhēng)奪時(shí)間的企業(yè)都是我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手；游戲業(yè)的大佬應(yīng)書嶺也講過(guò)一句話，說(shuō)我們游戲行業(yè)互相競(jìng)爭(zhēng)那算什么競(jìng)爭(zhēng)？我們真正要搶的是人家體育業(yè)和娛樂(lè)業(yè)的生意。
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乍一看上面的例子，表面上談的是時(shí)間，其實(shí)，這前面有一個(gè)更重要的概念，那就是“注意力”。
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當(dāng)我們把注意力放在你不得不做的、感興趣的、認(rèn)為重要的事情上，才會(huì)對(duì)它投入時(shí)間。
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有一個(gè)不太貼切的類比：注意力是獵槍上的瞄準(zhǔn)器，而時(shí)間則是槍膛里的子彈。
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一、如何管理我們的注意力？
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每天，除了吃飯、工作、睡覺(jué)，我們能控制的注意力其實(shí)非常有限，也就那么幾個(gè)小時(shí)，簡(jiǎn)單舉幾個(gè)例子：
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1
拿我們新的“人體器官”------手機(jī)來(lái)看，每個(gè)人的手機(jī)上都安裝了十幾二十個(gè)，甚至幾十個(gè)APP，它們不斷有新的信息推送給我們，目的就是吸引我們的注意力，爭(zhēng)取更多的流量。我曾經(jīng)見過(guò)一個(gè)同事的手機(jī)，她的手機(jī)上有三個(gè)主頁(yè)面，每個(gè)頁(yè)面都是滿屏的分組，每個(gè)組里面至少3個(gè)APP，當(dāng)時(shí)我就非常驚嘆她的注意力分配能力夠強(qiáng)大。
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有一個(gè)定律叫做“奧卡姆剃刀”定律，即保持事情的簡(jiǎn)單性，抓住根本，解決實(shí)質(zhì)。用在手機(jī)軟件管理上其實(shí)非常有用，我們只需要安裝我們最常用的軟件，同類軟件只安裝一個(gè)，甚至，自己可以給自己定個(gè)原則，超過(guò)一周沒(méi)有打開的軟件，果斷刪除。那樣，你就能把自己有限的注意力用在自己最關(guān)心的事物上面。
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2
再來(lái)說(shuō)手機(jī)軟件里面打開頻率最多的微信。首先我們關(guān)注了很多公眾號(hào)，公眾號(hào)作為目前非常火爆的自媒體，運(yùn)營(yíng)者也是絞盡腦汁的推陳出新，卯足了勁兒的爭(zhēng)奪我們的注意力；其次是當(dāng)我們發(fā)了一條朋友圈，過(guò)個(gè)一兩分鐘就打開微信看看，誰(shuí)來(lái)點(diǎn)贊，誰(shuí)來(lái)評(píng)論，怎么才五個(gè)人？然后心里還會(huì)想，那誰(shuí)，還有那誰(shuí)，他（她）怎么還不點(diǎn)贊？還不評(píng)論？他（她）是不是還沒(méi)看手機(jī)，他（她）拿起手機(jī)會(huì)不會(huì)打開朋友圈？我們每天都被這種情緒折磨，同時(shí)我們的注意力也被無(wú)情的收割。
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公眾號(hào)關(guān)注的太多怎么辦？很多好內(nèi)容都想看怎么辦？微信公眾號(hào)已經(jīng)開設(shè)了置頂功能，還是運(yùn)用“奧卡姆剃刀”定律，選擇你認(rèn)為最重要的幾個(gè)號(hào)置頂，其他的一律取關(guān)，這是個(gè)信息爆炸的時(shí)代，但其實(shí)知識(shí)并沒(méi)有爆炸。好的知識(shí)，你在這里看不到也會(huì)在其他地方看到，所以不用擔(dān)心你錯(cuò)過(guò)了什么。至于朋友圈，在這個(gè)時(shí)代，很少有人（包括我自己）能控制自己不刷朋友圈，但是想要保護(hù)自己的注意力，必須有所舍棄。你可以給自己規(guī)定刷圈時(shí)間，比如一天當(dāng)中，早、中、晚個(gè)刷一次。再就是少發(fā)朋友圈，那樣就不會(huì)像上面所說(shuō)的有所牽掛了。
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3
回到家，電視上有好看的熱播劇，還有明星大腕云集的娛樂(lè)節(jié)目，這些節(jié)目設(shè)計(jì)的本身就是靠攫取你的注意力來(lái)提高它們的收視率。當(dāng)你面對(duì)屏幕哈哈大笑，或者嘴里情不自禁喊出“我操”的時(shí)候，他們的目的就算達(dá)成了。
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大約兩年前，我就不追劇了（不否認(rèn)有很多優(yōu)質(zhì)的電視劇），也幾乎不看電視節(jié)目了（不否認(rèn)有很多優(yōu)質(zhì)的電視節(jié)目），開始覺(jué)得太浪費(fèi)時(shí)間，后來(lái)才慢慢意識(shí)到，注意力才是比時(shí)間更加重要的資源，有限的注意力一定要用到更有價(jià)值的事情上。
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二、有限的注意力應(yīng)該用在哪里？
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真正有價(jià)值的，是那些并不容易的，需要你控制自己注意力的事情，也只有這樣的注意力才能給你帶來(lái)回報(bào)。如果必須提煉出一個(gè)方法論來(lái)界定，那就看自己在使用注意力的時(shí)候費(fèi)不費(fèi)力氣，就能知道自己是在主動(dòng)集中注意力還是在被動(dòng)的關(guān)注某一件事。
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既然我們知道了注意力比時(shí)間更加重要，那么我們應(yīng)該把注意力用在什么地方呢？
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1.把注意力放在工作上
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作為企業(yè)職工，在公司的時(shí)間甚至比在家的時(shí)間都長(zhǎng)，如果在工作期間的時(shí)間里沒(méi)有好好工作，那對(duì)個(gè)人是極大的浪費(fèi)。首先，除非繼承巨額資產(chǎn)，否則在實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由之前，我們必須從事一項(xiàng)工作。其次，工作是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的平臺(tái)，在工作中，我們可以打磨自己的專業(yè)技能，在崗位上充分發(fā)揮自己的作用。另外，退休的老員工也都希望被返聘，除了薪資的考量，大多數(shù)也都是因?yàn)樗麄兿Ｍ谧约菏煜さ念I(lǐng)域繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的價(jià)值。
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2.把注意力放在真愛上
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真愛的意思是我們甘愿為他們付出。我在之前的文章《什么是高質(zhì)量的的陪伴？》里提到過(guò)，陪伴孩子的時(shí)候，要全神貫注，把注意力全部放在他們身上；當(dāng)我們意識(shí)到要把注意力放在我們真愛的親人上，而面對(duì)一個(gè)不認(rèn)識(shí)幾個(gè)人的飯局的時(shí)候，是很容易做出選擇的。我們的真愛，除了家人，當(dāng)然還有朋友，李笑來(lái)老師曾經(jīng)定義過(guò)一個(gè)關(guān)于朋友的概念，自己深以為然：
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朋友就是那些與我們共度時(shí)光，讓我們感覺(jué)溫暖，讓我們心甘情愿的付出的人。而這里所說(shuō)的付出，常常是我自己愿意花時(shí)間、花精力主動(dòng)聯(lián)絡(luò)，主動(dòng)維系友誼的那些人。
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對(duì)真愛的付出通常是不求回報(bào)的，同時(shí)它的回報(bào)又是無(wú)法衡量的。
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3.把注意力放在個(gè)人成長(zhǎng)上
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在公司里，機(jī)會(huì)和運(yùn)氣不會(huì)垂青每一個(gè)人，大多數(shù)人一生都會(huì)是普通職工，但是職位的高低并不完全代表一個(gè)人的能力甚至創(chuàng)造財(cái)富的能力。所以，工作之余，我們必須打磨一個(gè)甚至幾個(gè)技能，且這些技能必須具有積累效應(yīng)。有些技能在初期不會(huì)顯現(xiàn)出特別像一個(gè)“技能”的模樣，但是隨著積累的加深，它對(duì)你能力的提升曲線的影響會(huì)變?yōu)橹笖?shù)型，我們高中就學(xué)習(xí)過(guò)“復(fù)利”的概念，搞怪的愛因斯坦也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“宇宙間最大的能量是復(fù)利，世界的第八大奇跡是復(fù)利”，復(fù)利的公式是（1+r）?n，其中1是你的起點(diǎn)，哪怕很低；r代表每天的進(jìn)步，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步；n代表月或者年。在積累技能上，慢慢來(lái)，會(huì)比較快。
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不論是時(shí)間還是更重要的注意力，
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其實(shí)我們最終能控制的，
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只有我們自己。
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雖然我們知道，人不可能完美，但是每天變的好一點(diǎn)點(diǎn)，一年365天下來(lái)也是巨大的進(jìn)步。
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所以一定要保護(hù)自己的注意力，不要隨意的揮霍，更不要被別人無(wú)情的收割，
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把它集中起來(lái)
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用在最有用的地方。
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