這兩天上火了，舌頭兩邊長滿了泡，疼痛難忍，咽口水、喝水、說話、吃東西都特別疼，人都不愿意多與他人交談，最怕老媽跟我講話，不回應她又不好，跟她說話我又好疼，無比糾結。

昨天晚上，我上網搜索上火的幾大原因，總結自己之所以上火可能是因為缺覺，少喝水了，還有壓力。因為每天照看寶寶，半夜總是起來三四次，睡眠嚴重不足，白天還要上班，年底了，工作節奏還是特別快的，要完成的任務非常多，壓力山大，為了節省時間，不去廁所，喝水這個事情都被我忽略了。各種因素夾雜在一起，造成了我一夜之間泡長多了，而且右邊還變大了。

舌頭疼讓我意識到她的重要性，沒有舌頭人真的喪失了說話交流的機會，很無奈。想說，要說卻說不出口，不能說，這幾天真是讓我嘗到了這欲說不能的痛苦滋味。真為那些生來不能說話的啞巴們感到可惜。

今天小舅舅過來了，他也上火的厲害，之前幾天整宿整宿的睡不著覺，嘴上到處都是水泡，醫生說內火過剩，現在他就在家好好調理，有時間就瞇會兒，內心也很著急，我只好勸他姑且休息著，調整心態，等身體恢復了再出去工作也為時不晚。

勸他也是勸我自己，上火這件事還真能讓我反思自己的言行，反思自己的工作狀態，有些時候放下還是不容易的，要改變的地方還是很多的。每天都有新發現，每天都是直播，根本沒有彩排的機會，但是我們也不要急于求成，善待自己，給自己另一些選擇，說不定會擁有更廣闊的天地。

期待上火的日子離我而去，期望自己越來越沉穩淡定。