最可怕的并不是社交恐懼，雖然社交恐懼會讓你恐懼，焦慮，不安，消耗精力，但是它會逼著你去改變，你無法不去正視它，社恐人本能的求生欲讓你會拼命的想盡各種辦法去改變自己，不改變就會有內疚感，罪惡感。但是有一種恐懼感是你根本就意識不到的，你只能被這種恐懼感所操作，而且還心安理得，這種恐懼就是害怕承擔責任。這種恐懼感一般情況下你意識不到，如果你有這個問，那么你永遠都沒有辦法有好的人際關系，也沒有辦法擁有完滿的愛情，因為你會讓你的朋友感覺你是一個長不大的小孩，永遠需要別人照顧，因為你會讓另外一半覺得你很不成熟，只要對方想要跟你在一起，那么對方就不可能喜歡你這個狀態，人人喜歡被照顧，而不是一直照顧一個人，當對方無法接受你這種狀態的時候就會想辦法改變你，但是往往你意識不到自己問題，會覺得對方無理取鬧不愿意改變，讓對方有挫敗感，自己也感覺被束縛的很慘，最終這段感情無疾而終。

其實被別人一直當小孩，喜歡被照顧，這一點還不算最可怕的，最可怕的是這個問題很難被自己真正意識到而去行動改變，也沒有一個人愿意花費巨大的精力在你身上去幫助你走出那個困境，陷入以上的困難很那跳出來，那么你這輩子永遠也是長不大的孩子，而孤獨終老。

你會產生逃避承擔責任的這狀態的主要原因從小被剝奪獨立性，什么事情家人都給做的好好的，自己只需要顧好自己就可以了，從而慢慢養成了自私，依賴的習慣，這種人往往也是自卑的，也容易產生社交恐懼。因此家庭的教育對一個孩子一生起著決定性作用。

我本人從小就是一個被父母剝奪獨立性，小的時候什么事情都不需要自己做，總有父母幫你做的好好的，我只需要好好學習就可以了，一旦我發現自己的學習不行了，那么容易沒有支撐變得自卑，因為什么都不會，什么也都不懂，什么也沒做過，相比較于其他小伙伴就容易產生自卑感，最終我帶著這種自卑感我在高三的時候產生了社交恐懼，同時也害怕去承擔責任，我用了將近6年的時間跳出社交恐懼的影響，但是害怕承擔責任的心還是存在，我也用了將近幾年的時間來解決責任心問題，不敢說完全解決，但是至少也差不多了，并且不斷地完善自己的人格，如果你身邊沒有一個愿意花時間幫助你的人，那么最好要時常自我察覺，不斷地去挑戰自己恐懼的領域，不斷的成為一個真正勇敢的人，我正在路上，你呢？