本周在讀《幸福的婚姻》之前重讀了《愛的五種語言》，本書主要是講如何理解伴侶的需求，以維持長久和諧的關系，就像莫文蔚歌中所唱：“我們忘了要搭一座橋，到對方心里瞧一瞧”而這本書就是給我們更多的搭橋工具。
前言里有句話：“愛情是蜜糖，本書叫你如何防腐防潮。”
伴侶成為一體，是以深刻、親密的方式進入彼此的生命中，感覺被愛，是人類最重要的情緒需求，但是，伴侶間彼此的需求與對對方的要求是有差異的。
相愛是電光火石，而相處，需要了解，耐心，和一些技巧。
長久穩定的關系，需要把甜言蜜語轉化為行動，這需要結合了理智與情緒的愛，包含了有意志的行動，以及努力與克制，承認個人成長的需要。
講不同語言的人，都有自己的母語，當你表達愛的語言與伴侶的完全不同時，無論多么努力，兩個人永遠不會了解如何去愛對方。
有效的溝通，需要學習對方的愛的語言，使對方感受到愛。
很多時候，我們以為自己在表達愛，但信息沒能傳遞出去，就因為說的是對方不理解的“外語”。
戀愛期的陶醉感，會帶來一種幻覺，彼此相屬，有能力克服一切問題，為對方著想，忘掉了沒有人是完全“利他”的。
當不同的個體的愿望、情緒、想法和行為模式都現出原形時，現實的波浪開始分離他們，進入下一階段：磨合，學習相處，主動選擇“利他”。
而愛的語言， 歸納起來就是以下五種：
1．肯定的言辭 （被人欣賞）
舉例："今夜，你的眼睛是最亮的星星" [嘻嘻]
1.1鼓勵，以激發潛能。
注意： 除非她/他自己有主觀的意愿要去行動，不然鼓勵的話語會變成一種說教，非但沒有鼓勵性，反而像故意設計的批評，一種負面的拒絕，惹人羞愧。鼓勵需要同理心，要表達相信。
1.2仁慈：注意說話方式。
1.3謙和：請求（肯定其價值、能力），并非要求（貶低）。
2. 精心的時刻：同在一起，注意力焦點集中，賦予對方全部注意力，關注對方情感，安排的活動是工具，要緊的是情感層次上的事情。
2.1精心交流：聆聽對方的需求，自我表白（不要描繪事件，要表達感受和行動），保持目光接觸，不要分神做其他事情，觀察肢體語言，不要打斷對方。
2.2精心的活動：為記憶銀行儲備資料，他關心我，愿意做我喜歡的事，有正面的態度，對有些人，那就是最響亮的愛。
3. 接受禮物 （最易學到）：禮物是愛的視覺象征，可以的話，把自己當禮物，在場陪伴，緊要關頭你能在場，是最動人的禮物。
4. 服務的行動：做伴侶想要你做的事情，以表達你的愛意；思想、計劃、時間、努力，愛是選擇，不是強迫，
5. 身體的接觸：輕撫頭發，拍肩膀、按摩，擁抱、親吻、牽手、性，要點在傳達關心。
而要發現并使用愛語的話，需要我們明白婚姻經營的重要性，有意愿為了美滿的家庭做出努力，而這些我想除了道義、價值觀以外，之前的“墜入愛河”的經歷是彌足珍貴的回憶，足以支撐以后漫長婚姻的疲憊，形成為改變而努力的動力。
其中尋找愛語最有效的方法我認為就是看看自己最需要什么，對方最常跟你需求什么，這個不僅僅在夫妻之間，朋友、家人相處的時候你也可以感覺到，同時，對友經常給你什么愛語則正是他們最需要的。平常生活中，我們都要注意觀察，像我隊友，經常需要我給他“特殊陪伴”的“精心時刻”，而我則對“肯定的語言”和“特殊服務”格外敏感。有了這份攻略，我們之間的溝通會更流暢。
總之，沒有一本育兒書能解決你所有的困惑，婚姻經營的書也是如此，我們要做的就是不斷充盈自己的“工具箱”。
參考書目：《愛的五種語言》
2017年跟圈媽逼自己一把～
