? ? ? ? ?不善于拒絕是很多人的通病，老好人的我們雖然外界對我們的評價非常高，經(jīng)常會因為幫助了其他人，獲得贊美而高興，也經(jīng)常會因為忙其他人的事消耗了自己的時間而煩惱。
? ? ? ? ?人都很自私的，但對于自己的時間卻非常大方，經(jīng)常廉價的用在他人身上，或許是你認為外界的認可，評價比你的時間重要的多，但不是每個人都值得你去付出去取悅的。當老好人做多了，你就越來越不會拒絕，因為你舍不得長期的付出，不甘心給人留下的良好印象被破壞。內(nèi)心不強大的你，怕拒接幾次之后，就受到各種偏見和孤立。
? ? ? ? 所以你同事有事，讓你幫他做份方案，你不好意思拒絕加班到凌晨兩點，而他只是為了早點下班跟兄弟們?nèi)ゴ驒C，泡吧。所以你出去旅游，你朋友讓你幫忙帶進口電飯煲，榨汁機，化妝品，哪怕背得腰酸背痛，哪怕犧牲自己想買的也會把它們送到朋友家，而朋友說好的請你吃飯，也只是在路邊擼個串，一頓飯連你的車錢都遠遠不夠。
? ? ?人的存在感，成就感與外界的聯(lián)系有很大的影響，但你的時間不應(yīng)該用在那些想占你便宜，又不愿付出的“壞人”身上，你的家人永遠是你最值得投入最多時間和精力的群體。
? ? ? ?窮人的錢寶貴，富人的時間寶貴，但每個人的一生是那么的短暫，時間對我們都是公平的，所以你必須學會拒絕，要厚著臉皮做人，硬著頭皮做事，不要把過多的時間浪費在取悅無關(guān)人身上，你要學會分辨，用長期的視角去思考，讓你時間的投資用在最值得投入的方面。
? ? ?合理的拒絕很重要，你要去分辨它們，拒絕掉能力之外的，不恰當，過分的部分。拒絕有很多溝通技巧，1，復(fù)讀式拒絕，利用的是同理心，別人說“幫我去拿下外賣了，心好累不想出去，反正你也是閑著”你可以說“是啊，心累的時候動都不想動，但等下我也要去兼職，時間太緊出去就不回來了，要不你去找找其他順路回來的人”
2，三明治法，把拒接的話夾在中間，比如說“今天要加班，你要我?guī)湍阏业囊曨l可能沒時間找了，這次沒幫上忙，希望下次可以幫你找到”
3，反三明治法，把你折中的方案夾在兩個負面信息中間，如果不接受只好拒絕，比如說“我不能把你想要的東西都買到，因為我還有其他東西要帶，最多就幫你帶些化妝品，如果還不行那就沒辦法了”
? ? 拒絕不代表冷漠而是成熟的社交，希望今天的分享讓你更加珍惜你的時間，最后那怕是取悅他人，也是自己愿意的，心甘情愿的，就想大張偉說的“可以取悅別人，也不會冷落了自己”。
