《積極的力量》

?更幸福。

生氣和抱怨不能解決任何問題，甚至讓局面更糟糕。

秘訣：停止抱怨，積極行動起來，讓事情變得更好。

張德芬有一句很有名的話：親愛的，外面沒有別人，只有你自己！實際上我們對別人的生氣和抱怨，更多的是來自于我們的內心，我們對自己都不滿意。只有能夠學會接納自己，才能逐漸去接納別人。

?更健康。

秘訣：及時釋放壓力，保持樂觀的心態。

有適當的壓力，對一個人是有好處的。我們要學習一個新的技能，必定要從舒適區踏出去。我們有對未來的擔憂，所以促使我們不斷地去吸收知識，讓自己能力變得更強，讓自己有能力去應對未來的不知名的風險。所以從這個意義上來說，有壓力并非是壞的事情。但是，過分的加注于自己身上的壓力，反而對自己的健康有害。冥想，運動，保持充足的睡眠，這些都是減壓的好方法。

?更聰明。

秘訣：探索未知領域，通過學習縮小盲區。

在我的理解看來，學習實際上就是觸碰這個真實的世界。就好像盲人摸象一樣，不斷的去探索，我們最后才能無限的接近真相。當我們，真的能夠探知到這個世界的真相，那么我們跟這個世界就會同頻共振，我想那一定是一種特別美妙的體驗。