疲憊是不是一種身體反應，而是一種感覺，一種情緒。”在看這本書前我怎么也不會相信這一說法！但作者所舉的例子和分析，再想想自己的行為，好像這句話是對的！
? ? 今年七月美國自由行，20多天6個城市的深度游不可謂不累，但我和同伴在旅游期間真的沒有感到疲憊。每天都熱情高漲的東奔西跑，按照事先所做的功課，一點點完成計劃。只要想著我們肯點能完成我們的目標，不讓等著看我們笑話的老公們預言成為現實，我們就沒覺得已經累到要放棄。可能真的是因為這個目標，有了這足夠的動力（當然，好不容易來了趟美國，怎么地也要玩得盡興也是目標）就沒了疲憊感。但回到國內就趴下了，固然有時差原因，但更多是大腦發出累了必須休息的指令，所以累了！
? 所以以后要放棄時就要想著，我還有毅力還能堅持只是大腦發錯了指令，不能放棄，這樣我就有了自控力！記住“只要你愿意，你就有毅力”。
