? 一直想把我的減肥經歷分享出來可是沒有頭緒，趁著這幾天放假閑下來終于可以和大家絮叨絮叨了。
po主我：一枚在校大學生，主修專業是當年被炒熟了的金融，身高157體重90斤，現在淪為了一只考研狗，副業就是搗藥了，沒錯減肥藥是我意料之外的事但是今天我介紹的重點不是藥而是我的減肥史。先看看曾經的我吧，第一次這么鼓起勇氣給大家挖出我的黑歷史…
我從小不是瘦孩子當然也不是那種班級里最胖的孩子，但是我清楚的記得最胖的時候是在高三，一度飚到了115，當時面臨高考爸媽給我神補，每天晚上給我吃宵夜喜歡吃泡面我爸就天天給我煮泡面加雞蛋直到各種口味都吃膩了才換成炸醬面，黑白巧克力的脆脆鯊一個月兩盒，每天都是晚自習先吃一頓
再學習意識到自己胖是在過年，老爸說“姑娘啊，這腿都快比我還粗了”我內心是崩潰的，難道不是你們每天非要我多吃把我喂成這樣的嘛再就是去買褲子，長度合適的褲子腿塞不進去能把腿塞進去的褲子腿又短的不著邊，那時候腦海里沒有顯瘦的概念，于是就那么隨便買了條運動褲憋屈的過了個年。最糟心的是高考前的體檢，所有的胖子都應該有這樣的經歷，害怕體檢稱體重的時候身后邊排著許多異性里面還有自己心儀的人可怕的是測體重的還能自動報數，關鍵還有瘦子給我做對比，不到160的身高110多斤，還真是矮胖子不怪他們說我
真正的減肥是在大一開始后的軍訓，最擅長的方法還是節食，每天晚上不吃東西再加上高強度訓練，硬撐到睡覺前餓的抓心撓肝，躺在床上最期待的就是第二天早上起來能吃一頓飽飽的早點，于是就開始自我催眠，可是睡夢中每每被餓醒被胃疼折磨醒睡不踏實的時候就真的開始懷疑，這樣的狀況能堅持多久…果然，一個多星期只瘦了8斤就前功盡棄了，體重降到了110以下。
2014年因為找了第一個男朋友所以一年來豐衣談不上但足食肯定沒問題，宿舍的零食從未斷過誰餓了都會去找我，半夜也得從床上爬下來泡個面加個火腿腸就這樣之前瘦的幾斤又輕松的回來了像溫水里的青蛙就這么舒服的過著也覺得沒什么減肥的必要，偶爾談起也只是喊口號并不會付諸什么行動
大家真正看到我變化是在2015年現在來說也就是去年，因為我跟前男友和平分手不知道哪來的動力開始嘗試21天減肥法，也許是為了讓自己變得更好也許是慪氣想讓他后悔不管是為了什么，我用了兩個月的時間從115斤瘦到了100斤。這是我做夢都沒有想到的，當時被很多同學問到我很大方的承認我用了節食的方法。
確實節食讓我收獲了很多，瘦下來了變好看了以前許多不能穿的衣服也能穿了。所以我喜歡上不吃飯而且節食過的人知道當身體習慣不吃東西以后吃一點點就會胖，所以我天天量體重漲幾兩心里都不舒服就要餓一天，那代價呢內分泌紊亂了，大姨媽要么不來要么少的可憐100斤是個平臺期再瘦一斤都困難，所以我不節食了，保證每天運動量每到節假日胖個四五斤開學回來餓幾天又瘦回去。
直到去年也就是2015年的冬天，我第一次嘗試吃減肥藥以前我很討厭賣減肥藥的，包括我朋友賣我還總嘲笑她搗藥，但是我真的是受夠了節食減肥的死循環而且看她吃沒什么副作用就試了，一開始也不敢嘗試就試了兩粒但是真的是突破了平臺期下了100斤，然后就繼續吃一共吃了14粒配合每天運動一小時，終于瘦到了我人生中最低的體重90斤，我之前說過這輩子能下100斤就滿足了，然而瘦到100的時候就說啥時候能瘦到95啊…再然后就瘦到了現在。所以說人生中有太多的意想不到，就像我從討厭微商變成自己也開始搗藥……
這是現在的我，家人同學見到我只有一句話“怎么瘦的啊”“怎么越來越瘦了”真的沒別的話題……我一個男性朋友說，大學這幾年你是同學里唯一一直在變化的真的是越來越好看了。我也想說，瘦下來以后眼睛真的也會變大穿什么都有自信了??
現在想想這幾年的減肥經歷，真的就像是一個過來人，現在的我每天都很忙上考研課給顧客包貨忙著談戀愛，所以當你變得很充實就無暇去顧及其他人的閑言碎語，而且當你足夠優秀自然會有更優質的人去接近你，我現在真的越來越相信一句話，越努力越幸運
下面是我總結的減肥安利貼：
1.飲食：想真正瘦下來不控制飲食是不可能的，當然千萬不能像我之前那樣堅持二十一天減肥法節食后果不堪設想??大姨媽真的會不愛你?早餐必須吃，這個很重要！不吃早餐會得膽結石而且會導致肥胖，飯前吃水果因為餓的時候吃什么就吸收什么，所以先吃水果就能少吸收點熱量，養成細嚼慢咽的習慣吃任何東西都嚼30下以上這個方法特別受用，剛開始會忘但是一定要堅持，放慢吃東西速度不僅消化的快吃的量也會減少。我之前無辣不歡，但是現在都是盡量少油少鹽，因為調料太多會刺激食欲吃的很多而且不健康。飯后一定要站半個小時，吃完飯就躺著是最容易發胖的尤其是肚子！這個堅持一個月就會看見效果。
2.運動：有很多人問我為啥沒胖回去反而越來越瘦。我只是笑，因為我不僅控制食欲還一直在運動，能走的時候盡量走，天天上課七層以下從不坐電梯，微信運動沒有一天少于1w步，很多人為了超過我特意出去暴走晚上洗漱完和舍友在宿舍至少鍛煉半小時，平板撐從開始堅持30秒不到現在能輕松撐到三分鐘，所以沒有人是輕易成功的，我一直在努力只是你沒有看見。
3.減肥藥：說到減肥藥十個人有九個人不敢嘗試包括我自己在內，曾經嗤之以鼻，但不得不承認節食會瘦但太傷身體還會反彈，超負荷的運動會瘦但真的累成狗還難以堅持。我不做過多的介紹，只能說我吃過瘦過現在身體還很健康，而且我的顧客聽我的話按計劃來沒有不瘦的，所以我敢推薦給朋友敢拿出來分享給大家畢竟我的主業不是賣藥的我可是個忙碌的大三考研狗??
? ? ? 好啦，我真的很嘮叨，而且對我的顧客更嘮叨因為生怕你們不按照我的方法做瘦的不理想，分享出來我的減肥經驗，希望更多的人可以逆襲蛻變不只是為了美更是為了健康。那些天天喊著減肥卻從來沒有心動過，所以你離成功只差了邁出第一步的勇氣。如果相信我，不管你買不買我的藥都可以找我我很藥耐心的傾聽你幫助你，因為我曾經也胖過。
