如果

如果，碰見一堆糟心事，如果，對這些糟心事無能為力，如果，只能哀其不幸怒其不爭……我大概只能沉默。

看過一些心理學的書，關于家排，關于薩提亞。我才能理解同一個家庭里的孩子能把生活過得截然不同這件事！可是知其所以然，并不能讓不幸的幸福起來！還是心理學，你不能強行去治療一個不認為自己的生活有問題的人，正如你不能喚醒一個裝睡的人！

自我覺察！自我覺察?。∽晕矣X察！！！

自我覺察不是反省，不是把所有錯歸于自己，而是觀察自己的情緒，理智地思考！

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