? 華師粱燕呢喃舞，木棉紅，海裳初吐；吾信道，晨早醒時情緒。閑整資料自語！
? ? 然而，孩子（大人）為什么會上網癮？如果有比上網更有趣的事情，還有所謂的網癮嗎？如何透過現象看問題？有什么方式可以戒斷？為何隨機釆訪，網癮者都會說生活很無聊？如何解讀無聊？ ……, 問題塞滿腦袋。想又想不出個所以然，靜坐等攸佳寧攸教授來解讀，因為今天的講座是《網絡成癮預防與干預》。一念到此，內心釋然！
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? ? 網絡成癮的定義：個體強烈渴望上網的傾向行為，明知自己成癮于網絡的情況帶來身體，心理及正常生活的危害；還是一再沉溺其中，嚴重影響日常生活與正常功能，并且上網時間越來越多，無法上網時就會有不安，激動，甚至情緒失控。也就是說，凡深陷網癮的小孩在現實世界中必定是感受不到快樂和幸福，才會到虛擬的空間尋找替代的幸福快樂的感覺，當他們得到滿足后才會繼續沉溺其中。
? ? 究其原因也不外乎以下幾點：1.當今社會網絡文化盛行；2.家庭內部沖突嚴重；3.同學朋友因素；4.個人因素；5.網絡成癮的特性。在現實生活中，越來越多的學生到寄宿學校讀書的的時間是從星期一至星期五（甚至星期天晚上至星期六）。因此，他們不在家的時間比較長。按照學生的特點，每星期回家一定會爭取自由的時間，和同齡交往溝通！但是，學生一回來就會帶回學校的作業來完成；更加嚴重的是這段時間，家長會搶過學校的控制權，要求孩子補習，上興趣…班，孩子缺乏自我成長的空間。本來世界上任何事物的發展都可以用倒U字形來表達，過了頂點就難尋輝煌，這才有俗語說的過猶不及！或者相反，家長忙，孩子甚至幾個月見不到家長。網上有個很有見地的例子：一個小女孩問她爸爸，為什么總是那么晚才回家？爸爸告訴她要加班，這時小女孩問爸爸加班一個鐘要多少錢？爸爸告訴小女孩之后，小女孩取出自己的零花錢，想購買爸爸一小時，讓爸爸早點回家來陪她。綜上所述，網癮的出現，其實就是父母與孩子之間關系出現了問題。
? ? 網絡戒斷是一困難的工程。那么什么誘惑情境使孩子容易迷網，下面的表格一目了然！
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? ? 最后，附上學校預防策略：
一、心理課或團輔（集體討論稿）
? ? 1.時間規劃 2. 情緒調節 3. 人際交往4. 拓展興趣愛好 5. 意志力的自我控制 6.讓孩子耗盡精力 7.制定時間計劃 8.計劃人生目標9. 生涯規劃 10. 社會實踐 11. 學會選擇等等。
? ? 2.幫助學生尋找網絡以外的快樂（多巴胺）
? ? 不要把雞蛋放在一個籃子里（Don't put all your eggs into the same basket.)是一個經濟學上的理論，放在興趣方面也然，也只要這樣，孩子才能規避興趣單一甚至網癮的危險！
二、對于心理輔導老師來說，更應對心理問題的學生做好分析：如下表（損益分析表）
