文/沈墨涼
做想做的事，做正確的事，做會思考的事，做能讓自己成長的事，做有意義的事。
人總要有個信念才不至于活的渾渾噩噩，有一兩件一直堅持不放棄的事才不枉來這世間走一遭。
一個月，四個禮拜，三十天。
說快不快，說慢也不慢。
四月二十號到五月二十號，我堅持每天更文，無論多晚，都會在零點到來之前，把當天的文章推送到簡書。
于我而言，這是一個任務，是這三十天缺一不可的任務，只有從始至終完成這個任務了，才不愧對自己最初的信誓旦旦。
每一個加入日更群的人，一開始的想法大同小異，有的想要鍛煉寫作能力，有的想要認識更多的人或者獲得更多人的關注，有的想要強迫自己堅持完一件事學會自律。而我屬于后者。
我從來不是個自律的人，甚至有些懶惰。非常羨慕那些能夠高度要求自己控制自己言行的人，一個能夠掌控自己的人，才能掌控人生。
以前聽小太陽說起她媽媽，真的是極度自律。每天晚上不吃米飯只吃蔬菜和蛋白質多的肉類，飯后堅持散步一小時，睡前看書一小時，晚上八點以后除了水果和水，不吃任何東西，堅持了十年。十年時間，這樣的生活習慣從未被更改，也從來沒有因為外界的因素打亂生活方式。
意志堅定的人，才能在生活工作中，認定目標，勇往直前。
開始日更的這些天里，我逐漸養成了好習慣。每天早上七點起床，洗漱，吃早餐，上班，下班，跑步，寫文章，看書，十點半前睡覺。
收獲了什么呢？
首先，我的生物鐘變得很準時，無論鬧鐘有沒有響，我睜開眼睛后的時間，就是我快要起床的時間。早睡早起讓我的身體機能變得越來越好，氣色也好起來。
其次，因為寫文章涉及很多主題，要寫自己會寫的能夠寫的并且有話寫的，這就需要我們更用心地去關注周圍的人和事，一點點的小事，也可以靈感突發，寫出一篇不錯的文章?，F在我更能發現身邊美的東西，也更懂得傾聽。
再次，跑步讓我的體能越來越好，脂肪被消耗了，體脂減輕，更加健康。以前我跑三公里都會頭暈目眩堅持不了，現在我跑六公里八公里甚至十公里都很輕松，身體沒有太大的負擔。同事看到我會說，我現在的氣色很好，精氣神很足。
最后，每天堅持看書一小時，一星期看完一本書，這樣既保證了思維的活躍，又保持持續輸入，不讓輸出的文字顯得空乏無力。讀書使人明智。
當然在閱讀群里，還收獲了一群小伙伴，大家因為喜愛文字走到了一起，所以聊的很開心。天南地北，總有人在和你做同樣的事，你不孤單。
如今，日更三十天結束了，未來的日子里，永遠不會放棄寫字，但寫字的頻率會降低。這些日子教會我養成的習慣，使我終生受益。
自律，才是真正的自由。
做個自律的人，在未來的路上，無所畏懼。
簡寶玉分享會日更打卡第三十天。
