1.每天晚上十點半之前睡覺
2保證晚上7小時左右的睡眠
3.中午0.5-1小時睡眠
4.每飯后運動3333步以上
5.睡前讀書一小時
6.凡事提前10分鐘
7.閑談莫論人非
8.每日計劃，今日事今日畢
9.先控制情緒，再處理事情
10.好好說話
11.說話言簡意賅，突出重點
12.體重控制在55-58kg
13.每日學習英語半小時
14.堅持每日護膚
（爭取小于年齡的頸面）
15.每日不斷精進，不斷反思
生活就像是一面鏡子，你以什么樣的態度去對待生活，生活也會以那種態度對你。人生最大的敵人是自己，別害怕失敗，愿望交給錦鯉，你只管努力就好，遇見最好的自己。
