有一次,我在餐館看到一位爸帶著一個兩三歲的男孩來吃飯,孩子從進門開始就一直哭鬧,爸爸嘗試了很多辦法也沒能哄好,就掏出手機給孩子玩,孩子立刻安靜下來專心地玩手機,眼晴一直盯著手機,爸爸就趁機一口口地喂飯給他吃。

這個場景大家都不陌生吧?孩子小時候,帶他真的不容易。有的時候我們想要自由一會兒,就會把手機這類的電子“保姆”扔給孩子,孩子就不再來黏自己。而且孩子在玩手機游戲的時候,很快就能掌握技巧,仿佛天オ一樣,讓家長看了都覺得自豪。可是,時間久了,很多問題會凸顯出來,最明顯的一個問題就是對孩子視力的影響。孩子的視覺系統沒有發育成熟時,過量地使用手機肯定會導致視力下降,甚至小小年紀就戴上了眼鏡。另一個問題是會形成對手機的依賴,讓孩子不想讀書、不想運動,慢慢地不想跟人交流,只想停留在手機世界中。

手機對小學生學習的影響:破壞延遲反饋模式

手機游戲都是特別及時的反饋模式,孩子每做對一個小的行為游戲會立刻給出一個反饋。比如,在手機上玩切水果的游戲,他不停地去切,只要切到一個,手機會立刻給他一個聲音的提醒,甚至果汁染滿屏幕。孩子對成功的渴望會得到及時的滿足,慢謾地他會習慣于這種“快的即時反饋模式。

當孩子習慣了這種“快”的即時反饋模式時,他的大腦很難接受另外一種模式一一延遲反饋,就是一種行為要堅持很長時間才能得到反饋。

事實上,我們日常生活中很多事都要用很長的時間才能得到反饋。比如孩子用很長的時間去建構一個大的積木模型,當建成城堡的那一刻,他會覺得好自豪;他用很長的時間去擺多米諾骨牌,當塊塊都擺好,然后一下推倒的那一刻,他也獲得了滿滿的成就感。這種反饋的模式是比較慢的。如果孩子從小知道他做出的行為雖然暫時得不到反饋,但是堅持一段時間之后他會得到,得到的時候很幸福,那么在堅持一種行為的過程中他就不會著急、失望,會習慣這種較“慢”的延遲反饋模式。

而這種慢的延遲反饋模式正是孩子上了小學之后常見的反饋模式。在小學的課堂上,不會是他每學會了ー個知識點老師都夸他,不會是他每認真聽課一會兒就立刻可以看見效果。一個班那么多的孩子,常常是一節課、兩節課甚至更長時間才可以得到老師的一次反饋。那么,一個熟悉了手機游戲的“快”的即時反饋模式的孩子,對于這種“慢的延遲反饋會很難去適應。他總是渴望每一個認真學習的行為都能夠得到立即反饋。當他得不到的時侯,他就會失望,就會走神、溜號,去找一些新鮮有趣的事。

在家做作業也一樣,如果把數學題放到電子游戲中,每做對一道,立刻就有一個“丁零零”的反饋聲,而且隨時可以看到自己的正確率,那孩子就會動力很強。但是現實生活中,一套兩三頁的卷子,中間是沒有反饋的,如果孩子又不能去適應這種“慢”的延遲反饋模式,就很難集中精力認真寫完,所以我們常常看到孩子玩游戲的時候全神貫注,可是等到去學習的時侯,就坐立不安,因為他可能是渴望每個學習行為后面能夠有立即的反饋。

所以,在小學階段如果不去改變孩子的學習模式,不讓他去適應這種“慢”的延遲反饋模式的話,孩子就無法適應學習。

“四個如何”一一合理控制孩子使用手機

對孩子的危害,真的不亞于定時炸彈。在生活中,我們如何限制孩子玩手機呢?怎么限制オ能有用?這時,一定要思考“四個如何”

第一,如何提出要求?在什么樣的契機下提出限制要求?有的家長會說,因為上學時間很緊,要好好學習,所以孩子不能玩手機。這樣孩子會突然間覺得被限制了,不讓玩手機的時侯,反抗都是很強烈的,肯定要哭鬧,這時如果還在對他講,是因為要學習才不能玩手機,那他對學習會是什么樣的態度?他會憎恨學習。

所以不能用學習、閱讀、運動來作為限制玩手機的理由,最好找到科學依據,可以跟孩子一起讀一篇醫生的文章,或者相關的故事,讓孩子知道醫生要求小學生每天使用手機不能超過20分鐘,低年級孩子要限制在10分鐘之內,否則會損傷視力,早早戴上眼鏡。這樣限定的時候,他不會跟學習產生對立感,而且因為有科學依據,他還會有一個不得不做的緊迫感,限制要求就比較容易接受

第二,如何控制時間?孩子玩游戲時最常見的現象是時間到了他不關,耍賴。這就涉及怎么控制時間的問題。首先,由家長來計時,還是由孩子自己來計時?如果由家長來記,那么很有可能孩子正玩得起動的時候,突然之間家長說時間到了,孩子還沒玩夠。其次,用鬧鈴或手機計時好不好?好一些,但也有可能孩子在玩的時候很專心,鬧鈴突然響起時他對這個時間并沒有預期,所以總會耍賴想多玩會兒。控制孩子玩游戲的時間最好是用一種直觀的、可視化的方式來計時。比如沙漏,買一個漏沙時間為10分鐘的沙漏,孩子來計時,把沙一調,讓孩子開始玩,孩子會對那個沙滿里的沙子流下的過程有個直觀的感受。他一邊玩著游戲,一邊看著沙子在流,心中會有一個關于時間的預期,在這個過程中,他也體會到了時光流逝,懂得了珍惜時間。當沙子流到底,他就知道時間到了,這樣他更容易接受。

第三,時間到了,如何來關閉游戲?最好的辦法是由孩子自己來關閉游戲。要和他商定,由他自己來關閉,但要說好,如果到了時間沒關的話,家長會提醒一次,還沒關閉的話,那么家長會強行關閉。

這時如果他哭鬧,你怎么辦?家長千萬不要妥協!孩子一哭一鬧就妥協,規矩就白立了。這時也不要批評他,孩子本身因為行為受到限制就不開心,這時要再加上批評的力量,他對控制玩手機的反感會更強。

所以可以用我們建立規則時最常用的方法,叫作溫乘地堅持。溫柔地堅持是當孩子發牌氣的時候,要溫柔以待,不去指責他,不去呵斥他,而是接納他的這種“沒玩夠”的心態。當他哭的時候,跟他說:“,真的沒玩夠,剛才玩得蠻開心的。”當他平靜下來的時候,限他說:“我看你剛オ玩得特別好,明天你接著玩。”家長要溫柔地接納孩子的情緒,至少保證不去指責孩子,在旁邊靜靜地陪伴他,等他情緒穩定下來。堅持幾天,孩子就接納限制玩手機的規矩了。

第四,孩子做到時,如何及時表揚、強化?

當他突然之間做到了自己主動按時關閉游戲,我們怎么辦?要說:“很好啊,咱們說玩20分鐘,你就玩20分鐘!到時間你自己就關了,真棒!你能夠說到做到。來,明天接著好好玩!”

第二次玩的時候,他自己看著沙漏,一到時間,他又關了游戲。你要接著說:“哇!你做得真好,你真能說到做到,明天你好好玩,而且媽媽還支持你,選你自己喜歡玩的內容。”

時間長了以后,孩子對手機的使用會有很強的掌控感,他自己知道什么時間玩、玩多長時間、確定玩什么樣的內容,他甚至能進行計劃。

除了這些,還有一個重要問題,孩子玩手機節省下來的一點時間干什么?能不能讓他做本練習冊,寫點口算題?不要！節省下來的時間一定要做一些讓他自己更感興的事。比如他喜歡閱讀,那就讓他閱讀；他喜歡出去玩，那就讓他出去玩。把他玩游戲省下來的時間用來做讓他的生活更豐富、更有趣的事,這樣孩子會更容易接受對玩手機的限制。

過度使用手機會造成孩子過于依賴及時反饋,不能去適應學習中“慢”的延遲反饋,所以我們要盡早進行限制。這個過程一定不會是一個很順利的過程,可能需要三五天,甚至一兩周,你一定要做好長期斗爭的思想準備,這樣你便不會內心急噪,從而做到溫柔地堅持了。