如何提升魅力?

什么是魅力?

魅力是一種建立非凡關(guān)系的能力,可通過(guò)技巧的學(xué)習(xí)來(lái)鍛煉;

魅力有什么作用?

營(yíng)造融洽的氛圍,讓每個(gè)與有魅力的人在一起的人,都感到自己是有價(jià)值和重要的;

獲得更多人的關(guān)注,得到更多的機(jī)會(huì);

魅力怎么起作用?

自尊是人格核心組成部分,是自己重要性和價(jià)值的總和,魅力通過(guò)讓別人感受到自己的價(jià)值并受到尊重,來(lái)滿足人類最深層次的渴望,從而讓別人感受到自己的魅力;

有趣的概念:由內(nèi)及外的魅力與有外及內(nèi)的魅力

戲劇有兩種主要的表演方法:

美式表演法(簡(jiǎn)稱由內(nèi)及外法):從心理學(xué)的視角塑造人物角色,首先在內(nèi)心深入尋找與角色相似的性格特征,運(yùn)用這些相似,一層一層向外拓展,形成最終表現(xiàn)出的人物觀點(diǎn)與行為;

歐式表演法(簡(jiǎn)稱有外及內(nèi)法):從塑造角色的外在行動(dòng)開始,首先想象人物走路、說(shuō)話和行動(dòng)的方式,然后一層一層向內(nèi)心沉淀,找出所扮演角色的外在行為的內(nèi)在因素;

本書采用有外及內(nèi)的方法,因?yàn)榧词怪乐佬袨榈脑颍膊灰欢ㄖ廊绾胃淖兯Mㄟ^(guò)將注意力集中在行動(dòng)上,如果你表現(xiàn)有了某種感覺(jué),你的行為將引發(fā)相應(yīng)的感覺(jué),這就是作者所說(shuō)的“表現(xiàn)得好像”原則

怎樣擁有魅力?

3A法:

接受(Acception):完全地、毫無(wú)保留地接受別人,方法是微笑;

欣賞并認(rèn)可別人(Appreciation&Approval):欣賞并贊揚(yáng)別人所做的事情,肯定別人的行為與成就,方法是夸獎(jiǎng);

關(guān)注(Attention):擁有魅力最關(guān)鍵的因素,其中最主要的是傾聽(tīng);

如何有效地傾聽(tīng)?介紹了4個(gè)主要的方法:

專心地聽(tīng):就像此刻世界上沒(méi)有任何其他的事情比他說(shuō)的重要,而且需要通過(guò)傳達(dá)信息來(lái)讓別人直到你在用心聽(tīng):

聆聽(tīng)時(shí)目光百分之百地接觸,且將目光從一只眼睛移動(dòng)到另外一只眼睛;

在談到重要事情的時(shí)候,傾斜頭部;

點(diǎn)頭:越快的點(diǎn)頭頻率表示月贊同;

身體語(yǔ)言:整個(gè)人面向?qū)Ψ剑⑾蚯皟A斜;

也可通過(guò)聲音或者簡(jiǎn)單的語(yǔ)句回應(yīng):如啊,恩,是的,這樣啊;

謹(jǐn)慎給建議,特別是在對(duì)方興奮、生氣或者傷心情緒亢奮的時(shí)候,除非別人征詢你的建議,要不一般聆聽(tīng);

回答前稍作停頓(3~5s),好處:

避免打斷別人;

告訴對(duì)方他的話很重要,你在思考;

表示你在傾聽(tīng),不僅在聽(tīng)而且在思考他表達(dá)的意思;

提出問(wèn)題,求得解釋:提問(wèn)者是控制者,了解自己想知道的;

做出回應(yīng),用自己的話復(fù)述對(duì)方所言;

說(shuō)什么與怎么說(shuō)才更有魅力?

保持眼神交流:

看對(duì)方眼睛時(shí)間不超過(guò)交流時(shí)間75%~85%以上;

適當(dāng)移動(dòng)看對(duì)方耳朵,但要確保時(shí)間短,不超過(guò)2,3秒;

放慢語(yǔ)速:關(guān)鍵;

適當(dāng)停頓:幫助用戶劃分對(duì)話內(nèi)容,理解內(nèi)容;

用聲音聲調(diào)吸引人,抑揚(yáng)頓挫;

其他:不要?dú)⑶虮3智蛟趫?chǎng)上(提出與剛說(shuō)的話密切相關(guān)的話題),與對(duì)方保持步調(diào)一致(行為等);

說(shuō)到底,魅力是一門通過(guò)技巧鍛煉來(lái)習(xí)得的技能,也就是說(shuō),需要不斷地實(shí)踐鍛煉才可習(xí)得。關(guān)鍵點(diǎn),還在于實(shí)踐鍛煉,才能學(xué)習(xí)起來(lái)。

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