昨天早教的L7讓我感慨萬(wàn)分。
下課分享環(huán)節(jié)，Mini告訴我，有一個(gè)環(huán)節(jié)是要求在一張長(zhǎng)長(zhǎng)的白紙上刷顏料，再去粘“爆米花”，所有的孩子都按要求在白紙上畫(huà)畫(huà)，除了浩浩，他選擇在最旁邊的墻上畫(huà)，當(dāng)時(shí)聽(tīng)了這個(gè)事情，我還在心里發(fā)愁，這不是合作環(huán)節(jié)嗎，難道他一點(diǎn)合作意識(shí)都沒(méi)有么？回去的路上，我和他一起復(fù)盤(pán)了上課的內(nèi)容，當(dāng)提到這個(gè)畫(huà)畫(huà)環(huán)節(jié)時(shí)，我問(wèn)他為什么沒(méi)有和小朋友一起在紙上畫(huà)而是選擇在墻上畫(huà)的時(shí)候，他是這么說(shuō)的“我喜歡在墻上畫(huà)，不是紙上”當(dāng)聽(tīng)他說(shuō)完，我突然很慶幸，慶幸自己傾聽(tīng)了他的真實(shí)想法而不是妄自判斷，慶幸Mini課堂上尊重了他的做法而不是強(qiáng)制要求“服從”…
另一件事，是發(fā)生在昨天的小火車(chē)環(huán)節(jié)，Mini告訴我因?yàn)橹匦闹刃虻葐?wèn)題，浩浩在小火車(chē)?yán)锼さ沽耍缓笏麜?huì)推每個(gè)經(jīng)過(guò)他身邊的小朋友，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為是他們推倒的，回去的路上我也問(wèn)了他，他告訴我因?yàn)樾∨笥央x他很近，會(huì)推倒他…回到家我想了很久，突然意識(shí)到了“推人”問(wèn)題上我所忽略的東西。
自認(rèn)為對(duì)情緒管理還有所學(xué)習(xí)，可是我卻忽略“推人”背后的深層情緒并不是恐懼，而是憤怒。昨天L7上的事，我一直都認(rèn)為他是害怕受傷而推了其他小朋友，出于自我保護(hù)，符合他敏感謹(jǐn)慎的性格。但細(xì)想下來(lái)，他是源于憤怒。長(zhǎng)時(shí)間一來(lái)，我固化了自己的思維，本能認(rèn)為“打人”才是生氣的表現(xiàn)，而忽略了“推”這個(gè)動(dòng)作，其實(shí)，憤怒的表現(xiàn)形式很多，有輕有重，它是一種感到自我權(quán)益受到侵害時(shí)的表現(xiàn)，心理學(xué)家認(rèn)為憤怒和恐懼經(jīng)常是同時(shí)出現(xiàn)的，充滿(mǎn)力量的憤怒，伴隨著虛弱的恐懼。當(dāng)把昨天的行為找到情緒源頭后，我不禁豁然開(kāi)朗，發(fā)現(xiàn)之前的應(yīng)對(duì)方法也是不對(duì)的，找到正確應(yīng)對(duì)方法才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
首先，我要對(duì)“憤怒”這種情緒進(jìn)行分析，它包括深層的心理動(dòng)機(jī)：浩浩錯(cuò)誤認(rèn)為是別的小朋友推倒了他，他很生氣，他其實(shí)是想得到老師或者父母的關(guān)懷和愛(ài)；行為反應(yīng)：他推了靠他很近的小朋友以這種行為方式發(fā)泄了自己的憤怒。
其次，我要學(xué)會(huì)“接住”他的憤怒，根據(jù)他的身體特征對(duì)他的情緒做出及時(shí)判斷，幫助他描述身體的動(dòng)作和情緒信號(hào)，“媽媽看到你的小臉蛋擰在一起了，你是不是很生氣？”
然后，我需要告訴他憤怒是很正常的，每個(gè)人都會(huì)憤怒，再通過(guò)和他平時(shí)玩過(guò)的冷靜游戲，幫助他合理地表達(dá)憤怒，比如深呼吸，握緊拳頭再放開(kāi)再握緊再放開(kāi)或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者通過(guò)煮“生氣湯”“趕走小怪獸”等游戲讓他冷靜下來(lái)。
最后，和他一起復(fù)盤(pán)找到憤怒的原因，并加強(qiáng)正向刺激。“你生氣是不是因?yàn)橛X(jué)得小朋友推倒了你，你可以認(rèn)真看看小朋友到底有沒(méi)有推你，他們雖然看起來(lái)離你很近，但是并沒(méi)有把你推倒的，如果他們真的不小心把你推倒了，你可以告訴他們不要推我而不是用手去推他們”，再可以用ICPS法進(jìn)行啟發(fā)式提問(wèn)，讓他了解別人的感受和自己的感受。
我需要時(shí)刻提醒自己別跟他一起憤怒，不管是采取說(shuō)教（用理智戰(zhàn)勝情緒）還是對(duì)他發(fā)脾氣（用情緒戰(zhàn)勝情緒）都是不妥的，因?yàn)橛谜f(shuō)教的方式，他在憤怒的時(shí)候，前額葉是停止工作的，大腦里杏仁核主控，再多的說(shuō)教都是無(wú)濟(jì)于事，而用對(duì)他發(fā)脾氣的方式，只會(huì)讓緊張的杏仁核更加緊張焦慮，引發(fā)更大的沖突，我需要做的就是：幫他說(shuō)出情緒，喚醒前額葉，進(jìn)行理性思考，有了前額葉的參與，他才慢慢學(xué)會(huì)用理性控制情緒，情緒也才能得到平復(fù)。
情緒得到理解尊重，行為才能得到改善。細(xì)想起來(lái)，之前遭遇到他“委屈要哭的”表情，包括表面“看起來(lái)”是“心急”的狀態(tài)其實(shí)都有憤怒的情緒在里面，憤怒不是一定要勃然大怒也不是一定要西斯底里，很多憤怒的表現(xiàn)形式常常被忽略從而導(dǎo)致了錯(cuò)誤的處理。
和他一起成長(zhǎng)！
2017，跟著圈媽逼自己一把！
