夜闖火鳳火

CBN越野4周年慶典之夜闖火龍——一個越野跑渣的“小題大作”,我和神獸的差距不僅僅是幾個火龍火。

想起去年一個初涉跑圈,懷揣跑步夢想的我經過寶爺介紹加入CBN越野俱樂部,由于工作時間

記得上次越野應該是去年的CBN三周年活動,截止目前我參加的越野跑只有為數不多的3次,是跑步以來一共3次,總計里程不足120k,第4次總該讓我說點什么了。

由于一些特殊原因,我們隊的模式從常規的四人組(老蘇、阿光、小綿羊和我)變為4+2(小良良和燕子)。

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夜宴結束,夜闖活動在22點準時開啟,一開始就抱著徒步想法的我們幾乎最后一隊出發,然而太腐敗了,10.5k處的CP2在關門前的10分鐘抵達,此時已經倒數前三了,個人攜帶補給已經全部消耗完,

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CP點補給也只剩下很少的可樂和水,在確定每個人都有不少于500ml的水和飲料后我們奔向下一個CP點。此刻已經凌晨1點左右了,沒有熬夜習慣和夜行經驗的我開始打瞌睡了,山上有霧,眼鏡也因為面部出汗起水霧了,在一個很普通的下坡龜速慢行路段出了一點小意外,我一腳踩空,膝蓋觸地,臉撞上了一棵橫臥路上的樹干上了,眼鏡架和腿分離的飛了出去……在阿光和小綿羊的幫助下找回眼鏡,檢查下自己身體,只是臉部左眼周圍輕微挫傷,右腿膝蓋挫傷,并無大礙。13k+我們和黑小貓隊大約10人聚集在AB口,根據小綿羊的體能狀態和接下來的路線難度,商議決定安排她下撤,老蘇他們幾番和隊長TIM聯系后,把小綿羊交給追上來收尾的茶叔和X輝,等待半小時后的救援車,而我們繼續前行。小良良和燕子讓我們三個先行,他們因為非正式組隊成員可以根據自身情況隨時下撤或改路線。我們三個加速前行,順利到達CP3,各種豐盛的補給和大神義工(國敏和TIM等),還有熱情的老友支支,看見別人大口的吃雞腿和雞翅,沒有食欲的我好生羨慕,只是喝了一些飲料吃了點黃瓜。此處停留15分鐘左右,沒能等到小良良和燕子,等到黑小貓和他們道別后我們先行在盤山公路上5分內配速奔向CP4水庫大橋,

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在CP4見到了之前下撤的小綿羊平安無恙的做義工,踏實多了。此刻依然沒有食欲,只是喝了一杯熱咖啡和一點可樂,停留了20來分鐘,開始接下來苦逼的臺階之旅,從來沒有過專項臺階訓練的我只能勉強跟上老蘇的腳步,阿光也在我身后不遠處,確定身后還有火軍他們一隊五人,另外隊伍的幾個人,我緊跟老蘇,阿光應該會與他人一起同行了。再次返回豬仔店,喝了兩碗糖水,一杯菠蘿啤后阿光他們也到了。天已經亮了,短暫休息后我們一行十來人徒步盤山公路走向終點,路上得知燕子和小良良也已經返回鳳頂,在終點小綿羊正在等候我們,夜美人組四人一起沖線,用時753。

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感謝所有為活動無私默默付出的組織者和義工們,感謝隊友的一路同行。

雖說是一次非競技性質的越野跑活動,但對我來說卻完成了越野賽事的初次體驗,充分的暴露了個人在越野跑方面能力、經驗和認知度的欠缺:

1、沒有和隊友進行深入的溝通,對各自能力不夠了解。

2、對路線設計的難度認知不夠,以為大家都可以吃吃喝喝唱著歌,隨隨便便輕松完成。

3、自我感覺良好,對活動不夠重視,為了完成本周路跑訓練計劃,周五提前跑了21k的E強度,周四晚上由于天氣太熱只睡了4小時,睡眠嚴重不足導致后半夜注意力不集中。

4、越野跑的某些方面能力是通過常規路跑訓練不能達到的,比如上下坡技術,上下臺階技術,長時間奔跑和腸胃適應能力,面對如此豐盛的補給我卻沒有一點胃口。

5、對路線和CP點沒研究過,也沒有詢問,CP3和CP4之間的5.5k盤山公路只用了20多分鐘,裝滿的兩瓶水和飲料一滴沒有消耗。

6、通過此次活動讓我對越野和大自然又多了幾分敬畏之心,越野應該是認真的,越野具有一定風險。

我和神獸的差距不僅僅是幾個火龍火——跑渣風雨!

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