出過兩期頭發保養，都在知乎爆了。就像布萊耶爾在《頭發的歷史》里說：「我們住在皮膚里，女人住在頭發下。」頭發問題真的是人類的終極問題。那么，繼續吧。

今天主要想以產品介紹的形式，聊一聊頭發的日常打理。

推薦的產品都是目前在用的，不保證全面和科學（雖然我是正經學高分子材料的，大學老師請原諒我），不含商業植入，也盡量與之前的不重合。

發質：頭皮敏感，發質細軟，干枯毛糙，偶爾掉發，有頭屑。

訴求：清爽去油+不貼頭皮+蓬松豐盈。

?頭發和渣男不一樣，頭發是有良心的。

你對它好，它會回饋你。你用心呵護它，它就會生生不息。

?先說養護，

相當多人的頭發問題都是因為生活作息紊亂、不運動和飲食辛辣導致，拯救發際線的良方其實說起來還是那些萬能的忠告。

?再說頭皮屑，

有頭皮屑的，可以用含吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水。但不能天天用，會有依賴。

我個人用過對頭屑比較有效果的，是Selsun Blue。

Selsun是澳洲專業的去屑品牌，百年藥企賽諾菲出品。它在澳洲的藥房、藥妝店都能買到，只不過進入中國市場比較晚，國內沒那么好買。

有段時間壓力大，頭屑掉不停，就是靠它得到相當大的緩解。它家的洗發水有三種顏色——黃瓶、藍瓶紫蓋、藍瓶藍蓋。適合癥狀分別由重到輕。不嚴重的藍瓶藍蓋這款就夠了，價格也足夠便宜，但不知道是不是清潔力強的緣故，洗完會澀，建議之后跟一個護發素。

還有一款，JohnMasters Organics約翰大師的鼠尾草洗發。三百左右的價格，主要針對頭皮清潔和舒緩，頭皮屑、頭皮癢…這個品牌在紐約有名氣，堅持天然有機風格。

鼠尾草味道很好聞，甜甜太妃糖感覺，顏色也是甜蜜的焦糖色。不過有機產品不容易起泡。我洗兩頭發一般洗兩遍，用鼠尾草第一遍幾乎就在干搓，第二遍泡沫就比較多了。用完舒緩鎮定的效果很明顯，值得嘗試。

頭屑嚴重的建議去醫院看看，如果是脂溢性皮炎，醫生一般給開的是二硫化硒洗劑。也可以去藥店買康王復方酮康唑發用洗劑。（遵醫囑啊，只說常規的）

?關于頭發防曬

大家已經越來越認識到皮膚防曬的重要性，但頭發的防曬卻沒多少人注意。其實頭發的防曬品也不少，Aveda艾凡達、Ultrasun、Furterer（馥綠德雅）等專業線都有出防曬噴霧。就像面部噴霧一樣，有舒緩作用，閑著沒事噴一噴，有益無害。

平時的摩擦也會讓傷著頭發毛鱗片。推薦大家去買真絲枕巾，還有真絲發圈。真絲是好東西，一定程度上減少了頭發與枕頭的摩擦，還能延緩臉部皺紋的產生。品牌不重要，真絲的就行。

?關于脫發，

我始終覺得，洗發產品對生發的效果有限。如果能做到防脫和產生視覺頭發濃密、豐盈蓬松效果的產品，就算好產品。這一點，各位憑感覺自己衡量吧。

寫過一篇洗發的，可以找到更多關于頭發養護的tips，再補充一些：

1、洗發頻率的話，油性頭發最好每天洗，中性、干性頭發可以2－3天洗一次。

2、干枯分叉，可能是體內缺乏某種維生素或是微量元素的預警。維生素E可以幫助皮膚和頭發保持健康，維生素B12可以促進頭發角蛋白質的合成，強健發質。

3、頭皮清潔、洗發水、護發素發膜、護發精油，產品最好分開，不要多合一。

【頭皮護理類】

很多姑娘沒關注過頭皮護理。頭皮深層護理才是美麗健康頭發之根源。

很多沙龍還有一些品牌像馥綠德雅的專柜都可以做頭皮檢測，看頭皮的健康程度。

我最愛用的是uka的頭皮清潔液和馥綠德雅的舒緩修護精華露，都是能相伴很久的好產品。

還有這款SACHAJUAN頭皮護理洗發露，一個瑞典的小眾洗護品牌，包裝很簡潔。主要針對頭皮養護，頭皮不舒服的時候就會使用它。

洗發露內有添加迷迭香精油、薄荷、生姜等成分，能緩和頭皮干癢過敏的不舒服，雖然有含薄荷成分，但不涼，但還是有薄荷的鎮定和舒緩過敏的效果。堅持使用，會感受到頭發恢復原有的生命力。

預算多一些，推薦SisleyHair Rituel睿秀。直接涂抹于濕潤或干燥的局部頭皮。用上一段時間，在減少脫發的同時，也能看到細小頭發在不斷發芽生長，發根恢復彈性活力。

【洗發水類】

洗發水種草的文章很多，大家沒有必要過于糾結,也不要對洗發水存太多幻想。

你想，洗發水只在頭上停留幾分鐘，就立馬被沖掉了，能對發質產生多根本的影響呢，洗發水的本職工作應該只是清潔呀。只要不用酒店的劣質洗發水，選用專業線，技術過硬的洗發水就好了。

Leonor Grey 蜂蜜防脫洗發露

法國專業做護發的頂級SPA沙龍品牌，防脫它是真的強。但凡出現在防脫產品盤點中，就會穩居前三。

這款蜂蜜防脫洗發露除了不怎么好打泡，其他都挺好。泡泡緊密細膩，調香很用心，像花果調的香水。洗的過程都不會打結，會很滑，但又不是用了護發素那種，挺清爽的。

用一段時間以后，頭皮會越來越健康。使用初期那些不健康的，搖搖欲脫的頭發，會脫掉，剩下的則會越來越牢固。總的來說很不錯，對得起價格。

還想重點介紹一下大衛尼斯（Davines）的地中海系列。Davines是意大利沙龍級別的高端洗護品牌。

地中海系列的幾款都是低飽和度的馬卡龍色，瓶子的外形也十分可愛。這款紐紐滋養洗發水是斷貨王，含有非常豐富的植物活性滋養成分。給予頭發密集的修護。

洗完頭發豐盈又蓬松，充滿空氣感，睡一覺也不扁塌。

卡詩 頭皮系列雙重功能洗發水

一瓶非常適合油性頭皮使用的洗發水。無硅，還有水楊酸和甘氨酸，溫和去油，與普通洗發水相比，頭皮凈化力有強很多。洗完后，頭發蓬松頭皮清爽。但洗完會有明顯的生澀感，需要后續使用護發素。

FOLTENE? 女士防脫洗發液

這款防脫發洗發液，蘊含的「天然海藻多糖生長素」取自 4 種只有法國西海岸自然保護區才有的珍稀藻類，適合女性的細軟發質。

Panpuri茉莉洗護

（沒拍，圖從網上找的）

泰國的牌子，沖著茉莉的味道買的，洗完后會在頭發上留下淡淡的茉莉香氣。

沒想到吹完頭發后手感極好，特別有光澤，很好打理，尤其是短發。總的來說，很心水。

OGX維他命膠原蛋白洗發水

美國的發型護理品牌，雖然屬于開架商品，卻曾多次被美國各大雜志推薦。

主要是軟弱及欠缺彈力的發質適用。續洗幾次，發質明顯變好。

HIF抗衰老洗發水

洗發界的愛馬仕沒跑了。加拿大美妝公司Deciem旗下的專業洗發品牌。就是包裝不怎么好看，瓶身有點像煤氣罐。

HIF分類很細，不同款顏色代表不同功能，綠色排毒、淺藍補水、粉色針對染發、黑色針對黑發、紫色增加發量……

綠色的強效排毒洗發膏，包含沙棗樹生物復合物。它泡沫很綿密，很天然的感覺，洗完之后頭發立馬柔順不少，味道也舒服~

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?Nelly 24K防脫洗發水

歷史悠久的西班牙品牌，全球第一個發明了發膠的美發沙龍品牌就是他們。

這款洗發水用8種天然抑制油脂分泌的植物提取物作為清潔成分，能夠溫和、徹底地清潔頭皮油脂，營造干凈健康的頭皮環境。

洗完頭發蓬松又輕盈，整個人都清爽了很多，還帶著一股淡淡的薄荷香氣。

Alpecin咖啡因洗發水

產自德國的Alpecin 咖啡因洗發水比較小眾，但是防脫效果不比aveda差。

瓶身設計非常直男，但效果是杠杠的。用時要按摩3分鐘，給營養成分留夠滲透到頭皮的時間。洗完后頭皮會有涼涼的感覺～尤其是在悶熱的夏天洗完真的特別爽。

要拔草的品牌，不少很多廣告打的很多的，尤其是呂，幾乎是全然無效的。

還有康如、LUSH、箭牌，完全完全完全不推薦。

還有那些網紅洗發水，什么植觀，又丑又難用。還有日本的BOTANIST植物學家洗發水，Amino Mason氨基酸洗發水，根本洗不干凈啊，極度不喜歡。

【護發類】

卡詩的很多產品都很好用，護發推薦“小金瓶”頭皮精華基底液和奇跡紅安瓶。

Dr.Hauschka德國世家 苦楝油頭部護理液

苦楝護發油適用于特別干燥，分叉，毛躁的頭發以及功能紊亂的頭皮。

德研絲 煥能修護液體發膜?

這款是沙龍專供，專業高性能護理帶來專業護發體驗。

Rahua堅果油

Rahua也是我無限回購的品牌了，來自美國，100%純天然。精髓是 Rahua——來自亞馬遜流域的神奇堅果，使用后能讓頭發濃密亮澤。

推薦頭皮敏感的人使用，長期堅持，對于頭皮的維穩和修復還是相當不錯的。

BalmainHair阿甘潤發精油

時裝周后臺的秘密武器。

Balmainhair 海鹽造型噴霧

給頭發增加質感和飽滿度。富含讓頭發強韌的海鹽成分，令頭發易靈活造型，有動感，又防潮防扁塌。

【梳子類】

投資一把好梳子隨身帶長期使用，對于柔順頭發有著神奇的效果。推薦WET Brush 混搭系列快干環保按摩梳。它極度細軟的獨家梳齒設計，可輕松梳開打結的頭發，讓你用更少的力氣梳頭。

還有意大利高端梳具品牌Janeke，名字叫“蜂窩鏤空氣墊梳”，也是驚為天人的舒服，就像去理發店洗頭的時候，洗頭小哥的貼心服務。我經常在吹頭發以前梳一遍，頭發吹干后再梳一遍。不過用過之后，就很難再用回普通的品牌了。

博朗的小家電相信大家都不會陌生，這把是離子發梳，主要針對毛躁的頭發，是需要安裝電池的，如果你的頭發容易毛躁的話，可能會是不錯的選擇。使用發梳時，能聽見輕微的“嘶嘶”聲。第一款梳子重在按摩頭皮，而博朗則重在撫平毛躁、增加光亮。

?【吹風機類】

你一定要買一個優質的吹風機，最大限度減少熱風對發絲帶來的損害。

強推負離子吹風機。

負離子有什么功能？中和頭發中常有的正電荷，順發去靜電，讓頭發貼服順滑。

確實能亮澤，也不算迷信吧。飛利浦、松下這兩個品牌都不錯。

預算夠的一步到位選戴森。“吹風機屆的愛馬仕”是沒有浪得虛名的。

戴森是真的好用，吹干頭發時，對頭發損傷小，每次吹完頭都是蓬松且柔順。旅行的時候對比使用普通吹風機，常常感到頭發不如平時吹出來那樣蓬松。

已經四千多字，卻還是有許多好產品和內服沒寫。以后再出一期吧。

找圖好辛苦，需要個小助理了。最后，寶寶們平日里用過哪些好的護發品牌呢，哪些想要吐槽。歡迎留言評論哦~