特立獨行的貓說：“當你做自己喜歡的事情時，堅持到100天通?？吹揭恍┬Ч蛘蚍答?，堅持到3、4年的時候，會出現新的機會，當年你堅持7、8年的時候，能讓你的生活出現新的選擇，我自己和很多朋友的經歷基本上都是重復這個規律?！?br>
從醫學上說，每七年，人的全身骨骼、細胞和血液都會重新自我更新完成一次。如果你想從外貌到氣質，全部脫胎換骨，要以七年為周期來塑造自己，七年之后，你就可以再世為人。
英國有一部紀錄片《人生七年》《The up Series》，導演邁克爾.愛普特在1964年為英國BBS電視臺拍攝了紀錄片《7 up》，采訪來自英國不同解除的十四個7歲的小孩，他們有的來自孤兒院、有的來自上層社會。每隔七年，愛普特都會重新采訪當年的這些孩子，傾聽他們的夢想，暢談他們的生活。從7歲開始，14歲，21歲，28歲，35歲，42歲，49歲，一直到56歲。幾十年過去還是那個導演，從青年到老年，還是那14個人，從兒童步入中老年。
看這部記錄片，我有兩個感受，一對體重的管理。二對目標的管理。
有一篇分析這部片的熱帖寫道：“一個人的體重與他的社會階層是對應的。在片中精英階層的Andrew和John到56歲依然還保持相對不錯的體型和身材，原中產階級中美國教授Nick夫妻晉升為精英階級，公務員Peter夫妻作為中層里面的佼佼者，體形明顯較好，有幾個甚至說得上修長精干。而在底層長大變老的男人們，幾乎都成了胖子、禿子，雖然他們年輕的時候有幾個甚至說得上相當英俊帥氣，尤其是他們的妻子，每個體形都是走形得相當厲害。這些底層父母生的孩子們，人數眾多，絕大部分都是肥胖的，雖然他們只有20來歲?！?/p>
人的一生中，陪伴到自己最后的，只有自己的身體，如果任由自己的身體臃腫肥胖松垮，，從健康與外形上最后受苦的都是自己。誰不想要動人的曲線和優美的身材，絕大多數令人羨慕的好“身材”都源于對自己的高標準和嚴要求。
這部片中，階層較高的對自己的形象及體形管理得都不錯，而且，都能實現自己在7歲時立下的目標，如考入好的中學，牛津大學等。對自己有要求，并能有計劃、有步驟的實現這些要求，這反映出的不僅是這個人的計劃能力，而且是這個人的執行力。目標立下，并實現，尤其重要，如果沒有做到，人生軌道遲早會慢慢偏離。
除此之外，有一部中醫養生書籍《不老的智慧》，里面也提到，女性的身體是7年，女性會在7歲、14歲、21歲、28歲等的逢七年邊際發生生理的巨大變化，這變化與前七年的修養狀況息息相關。
前幾日和朋友聊到，如果高中15歲時我倆去學習了吉他并堅持到現在，已經有十幾年的積累，怎么都拿得出手了。追悔過去永遠沒有用，最好的開始，永遠是現在。
常立志好過不立志。再過幾天，我正值里面的28歲。對現在的自己不甚滿意，年輕時努力不夠，就如那句話說的，“每一個討厭的現在的自己，都有一個不夠努力的曾經。”所以要再給自己一個七年，堅持寫文、學英語、彈鋼琴、攝影以及運動，看到35歲時，我收獲了什么。
