【書朋日歷】
2018 年 5 月 18 日 星期五
農歷 四月初四
戊戌年 丁巳月 庚戌日
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【書朋簡記】
千萬不要放縱自己，給自己找借口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。——李開復
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【戒煙日記】
戒煙第322天：昨天吸煙12根；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命，昨天因吸煙損失120秒生命，累積損失16小時50秒鐘生命。一盒香煙10元，昨天損失6元，累積損失2077.5元
煙齡16年：2002年—2018年，計劃戒煙用時3年：2017年—2020年。? ? ? ? ? ? ? ? ? 《吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對健康的危害》。
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