愛看書的你，是不是總是一字一句慢慢的“啃”，一年下來，很不輕松，所讀之書卻數量有限？
看看網絡上各路大神，年閱讀量動輒幾百本，差距如此之大，是不是覺得有點慌了神？
你和他們，只差著一個快速閱讀方法。
小K看書有個習慣，初次接觸一個主題閱讀時，先要挑一本最薄的速速過一遍（還能是經典的，那就更佳），花上1-2個小時，對入門級知識有個整體上的概略了解，便于搭建知識框架。為什么要先搭建知識框架？請看拙作《沒有知識整合，看再多文章也沒用！》
《博贊腦力訓練手冊之快速閱讀》便是這樣一本薄薄的小冊子，全彩印刷，不足百頁。不用一兩周，不用三五天，只要2小時，就可一口氣暢快讀下來。
順便一提，作者博贊是思維導圖的發明者。
01.為什么要學快速閱讀
這是一個知識爆炸的時代，信息技術手段又讓信息的傳播如此便捷而廉價。
工作上，我們每天要閱讀大量文檔、資料。處在職業生涯上升期的我們，還要堅持不斷的學習。
無論主動還是被動，我們都生活在一個被信息淹沒的環境中，快速閱讀已成為一項必備技能。
當然，快速閱讀不能包治百病。個人認為，該方法適合用于閱讀：
·不熟悉但理解難度不大的書籍，如商業類、管理類、職場類及各類暢銷書；
·和你當前水平相當或略高的專業類書籍；
·書籍整體理解難度大或超出當前水平較多，但有不少簡單章節、段落等；
·工作中經常處理的文字類材料。
這些材料，最宜采用瀏覽和略讀的方式。
瀏覽是粗略查看一系列資料，以便獲取一條非常特殊的信息。要是事先知道要尋找的信息并理解信息的組織方式，就非常簡單。
略讀用于獲取信息的總體概述，以便理解內容的實質。高效的略讀時，能夠達到每分鐘1000個單詞。
02.不要逐字閱讀
很多時候，我們還在用上學時應試的方法看書。
我們被教導要認真讀書，每本教科書在課上由老師一頁一頁傳授，在備考中研讀的滾瓜爛熟，甚至成誦。各種教輔習題集、優秀作文大全，全都要細細閱讀，仔細分析。
被習慣驅使著的我們，總覺得只要是書，就非得一字一句的讀，否則內心不安，仿佛虧欠了什么。這種細嚼慢咽的方式，閱讀速度自然就慢。
博贊告訴我們，當為了看清楚靜止的物體或文字時，眼睛也必須靜止。這意味著瀏覽書頁時，眼球不是連續的平移，而是不斷的停頓。這是一個極為重要的快速閱讀理念。
很自然，我們就可以推導出正確的速讀方法：
1.眼睛每一次停頓時，盡量同時多看幾個字。
2.不要回讀，不要復讀。
“在每行有12個單詞的正常書頁中（小K注：中文書籍一行大多25-30個字），較差的閱讀者在閱讀時凝視單個單詞、回讀、復讀，一共停頓大約14次，每次停留時間0.5秒。這意味著每行有7秒的延遲。另一方面，只作稍微調整且無干擾的快速閱讀者，每行延遲不超過2秒。”
可以看出，什么是好的閱讀者？不回讀，不復讀，詞組之間有較長的跳躍（即兩次眼球停頓之間跨越多個字）。
更進一步的，博贊提出了“腦眼”概念。每只眼睛視網膜中都有1.3億個光接收器，但視覺焦點僅占光接收能力的20%，剩余80%的光接收器都貢獻給了外圍視覺。
如果我們學習利用和開發外圍視覺的潛力，就能更快從書頁中捕捉感興趣的信息。
03.正確看待閱讀“問題”
常見的閱讀“問題”包括默讀、用手指指示、回讀和復讀。
默讀。
很對人對于文字的理解依賴于默讀，是否會構成學習快速閱讀的障礙，因為可能會降低閱讀文字的速度？根據博贊的看法，對于大腦而言，一分鐘默讀2000個單詞是可能的。
默讀的好處是強調正在閱讀的內容。根據小K自己的經驗，即使在閱讀時沒有默讀的習慣，看到文字中的關鍵詞時，有意識的默讀一下，對記憶頗有幫助。
手指指示。
我們時常可以看到，較少閱讀的人看書時，常常需要用手指示。但這不是一個問題，實驗表明，跟著手指運動，眼睛更加放松、更加高效。
實際上，用手指示能幫助人們學習快速閱讀。如果你有回讀的習慣，小K建議你試試用這個方法來克服。
如果手指太大，可以使用細長輕薄的物品，如鉛筆，或者采用專門設計的閱讀引導設備。
復讀和回讀。
復讀：返回到你感到自己遺失或誤解了某些單詞、段落或短語的意識歷程。
回讀：相識的過程，但它是一種重新閱讀剛剛閱讀過的資料的無意識歷程。
這與缺乏自信，傾向于待在閱讀的舒適區相關。
復讀和回讀不會提高理解力理解水平，還會給眼睛增加壓力。其實，“當閱讀者不允許回讀復讀時，80%案例中能夠掌握必要的信息。”
解決的辦法是，閱讀時提高閱讀速度，保持閱讀節奏。
可以看到，在這四個閱讀“問題”中，默讀和用手指示并不是問題，回讀和復讀雖是問題，但卻是可以改變的簡單習慣。
04.提升專注力
一是，要克服誘發糟糕專注度的原因。
詞匯困擾。遇到無法理解的詞語，不要立刻查閱，先在下面劃線，之后再回顧。
概念困境。如果無法理解所閱讀的概念，先解決概念問題，再重新回來，進入到快速閱讀模式。不要通過緩慢仔細的閱讀方式，這只會慫恿你的大腦越來越不專注，閱讀變得更慢。
分心。重新專注于你期望達成的目標，擺脫轉移你注意力的思緒。
糟糕的組織能力。事先規劃一遍，把你所需的一切資料和物品，都放在觸手可及的地方。
缺乏動力。缺乏動力與目標缺失相關，要回顧你的目標。一旦清晰地了解為什么需要吸收信息，你就能更好的完成任務。如果目標不重要，那就閱讀其他內容。
二是，讓自己舒服坐著、不受干擾的看書。
我們所處的狀態，會影響我們做事的效率，甚至會影響我們對所做事情的態度。環境良好，我們更樂于看書，更容易集中精力。
位置和光強。最好在自然光下閱讀，書桌靠近窗戶。如果用臺燈，不要與房間的其他地方形成巨大反差。
桌椅。椅子和桌子的高度要讓身體舒服，大腿能與地面平行。椅子有豎直的靠背，不硬不軟。
坐姿。雙腳平放，背部直立，稍有彎曲。盡量拿著書，放在某些東西上，使書稍微直立，不是平放。
書眼距離。50厘米最適宜。
學習時間。每個人都有專注度的高峰和低谷，選擇最適合你的時間。
學習環境。關掉電腦和手機，確保你的學習環境不被干擾。合理安排你的學習環境，讓它完全為你的閱讀和學習而設計。
05.預習與筆記
預習。
如果你了解如何組織信息，并知道從哪里尋找答案，你將能提升獲取知識的速度。這就是預習的意義。
如果在快速閱讀之前“看”到整篇文章，那么當你第二次閱讀這篇文章時，你就能更好的駕馭它，節約大量時間，提升閱讀理解水平。
思維導圖。
思維導圖方法和快讀閱讀方法遵循著相同的原則，配合使用則相得益彰。
思維導圖結合關鍵詞和關鍵圖像，用來捕捉信息的本質，并作為回憶信息的精準記憶觸發器。它使記錄詞語的數量最小化，使回憶信息的數量最大化。
建立思維導圖時，大腦會創建一幅你所記錄下的整個領域的綜合地圖。
