專注的力量---番茄工作法!
番茄工作法:使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式,這樣一個動靜有序的平衡規律,能夠讓我們的效率提高。
把時間分成3類:
第一種是工作的時間,要求很專注,嚴謹。
第二種是休息的時間,要求我們完全地放松自己,可以很慵懶、很自由。
第三種是戰略思維和全局觀的時間,這個時間里要在所有的事物當中去選擇我們當下(或者今天)要做什么。
把專注和做要事結合在一起,也就是利用“番茄鐘”來“吃青蛙”。每天你都能夠專注地去執行那些重要的青蛙事件,然后把不重要的事情委托出去,推遲地去做,那么你的緊急事件(重要緊急事件)很快就會被消滅掉。
利用番茄工作法的理念,去把你的“要事”干掉!