第四章? 容忍罪惡

什么是容忍罪惡

這個主題是我以前從沒有思考過的，說著自控力，怎么會扯上罪惡呢。這里所說的容忍罪惡，是指我們在做了或想做一件自己認(rèn)為對的事情后，會放松對自己的要求，從而更有可能去做一件錯事。也可以這樣說，我們成功進(jìn)行了一次自我控制后，我們會緊接著做一件不自控的事情，做的時候還感覺良好，絲毫沒有負(fù)罪感。這聽起來讓人覺得不可思議，但確實存在這種情況。
舉個例子：
一個正在減肥的人，當(dāng)天做了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，覺得自己付出了，應(yīng)該犒勞一下自己，有可能會吃更多的食物，造成減肥計劃失敗。
回想我自己，也存在這種情況，這讓我感覺震驚，同時又覺得這本書看的真及時，讓我不至于一直錯下去。
是這樣的，前段時間我備考稅務(wù)師，目標(biāo)明確，持續(xù)努力學(xué)習(xí)了半年左右，考試也取得了不錯的成績，這讓我很滿意。考試需要好幾年的時間，明年還要接著考，考前我本打算不管考得怎樣，都要繼續(xù)每天學(xué)習(xí)，持續(xù)努力，但真的考完試，自己就放松下來，好像忘記了對自己所做的承諾。

為什么會出現(xiàn)這種情況

這種情況心理學(xué)上又稱之為“道德許可”，也就是說，雖然我們也認(rèn)為是錯的，但這些錯事已經(jīng)獲得了我們的許可。但我們怎么會允許錯事呢，那是因為我們覺得自己的努力甚至包括沒有付諸實施的努力，應(yīng)該得到獎勵，從而放縱了自己，做了錯事，也就是上面例子中所說的“吃更多的食物”、“不再繼續(xù)學(xué)習(xí)”。看來這些錯事，才是我們內(nèi)心真正想做的事情，我們心中的那個目標(biāo)并不是。這種情況下，我們的自控并沒有發(fā)揮作用。

如何解決這個難題

要解決就得從我們的目標(biāo)入手，你需要做的就是經(jīng)常想一想，什么才是我們真正想要的，是及時行樂讓我們更開心，還是我們的目標(biāo)讓我們更期待，經(jīng)常想一想未來的美好，讓這種美好在你的腦海里有一席之地。
我們已經(jīng)有了“道德許可”的概念，相信再出現(xiàn)這種情況時，你會有所感覺，自控也就有了用武之地。
下一次，我們發(fā)現(xiàn)自己又因為努力，想要獲得獎勵時，停下來，想一想，我們的目標(biāo)是什么，所謂“不忘初心，方得始終”。