記憶的重播

事件1:

老師布置的工作，好幾天沒有完成，我既想解釋又不想解釋，又回到不想去溝通的模式中。自己還安慰自己，沒有和老師承諾交工作的時間，自己不算是不信守承諾?？墒堑胶髱滋炀驮桨l心里不安分，然后依然不想去溝通和解釋。

這期間有幾個覺察：

1.有一天晚上，我做夢，夢到了我之前的領導給我布置當時我做的工作。后面又夢到我出現在我爸爸的廠長里，他們員工和我說我爸的事情。當時什么心情，領導給的任務是讓我找去年的一個供應商去買東西，需要去找一下去年的供應商。而在爸爸廠里的感覺就是很糾結。大概就是這些感覺吧。

2.在這幾天，我會有點擔心，老師會對我有評判，不像以前對我從心里接納我和對我好了?？墒羌词故沁@樣，我也不想去溝通一下。這個問題存在我的人際關系中，曾經的工作狀態中也有這種情況，與上級也會出現這種情況，心里會有折磨自己。但是還是不愿說出來。

事件2:前幾天有陌生同學找我聊天，我一秒鐘挺高興的想與他聊天，可是接下來就是一種無力感。我意識到自己沒有接受自己的現狀，不能坦然，還想坐在一個角落里慢慢恢復自己。不想和外界接觸，還是不能夠敞開自己。原來我還有很多不愿面對，不能接納的事情。

事件3.面對比較強勢的人，讓我做我不喜歡的事，自己會升騰起一種抵抗情緒，尤其是體會到這種強勢感覺，心里會默默的冒火。但是性情柔和，非常善意的和我說事情，自己可以如肝腦涂地的情感去付出。察覺到自己這個極端的情況。

事件4.最近幾天常常有犧牲感的情緒，覺得累了。看來人是應該精經常的去清理釋放，不然就會壓抑到潛意識，雖然表面看似過去了，可是應該并沒有過去呢。

事件5.看到群里這么熱鬧疏離感，自己置身事外的感覺，不能融入與共鳴。想起了曾經在各種場合，各種關系里，尤其是在人多的場合里，就常會迷失自己，象一個小石子一樣落在角落里看著這一切，默默的。

事件6.最近覺察到自己，是很不喜歡自己的，內心里是極為不接納自己。自己不接納自己的部分，就不愿意提起，有些時候，極為壓抑自己，但是自己心里是很要強的，但是卻自己勸慰自己不要在意。我一直不覺得自己是一個要強的人，覺得自己是一個無欲無求的人，即使自己有欲求自己也會勸慰自己，好像自己是一個出世的人，不食人間煙火，可是我知道這是在壓抑自己，還有一個就是覺得自己笨，自己想要得到的事情，自己做不來，自己沒有能力去得到。得不到達不成又更覺得自己笨。記得上學的時候就是這樣，所以最后也不努力學習了，就是怕自己努力了也得不到好結果，自己就更傷心。另外的一個原因就是覺得自己很容易疲勞。

這幾天察覺到很多的自己負面的遺留的問題，都深深障礙著我?，F在又讓我逐步想起他們。