提高心理韌性,三個方面:復原力,自控力,創(chuàng)傷后的成長 一、提升復原力第一種方法(漸進式放松):1腹式呼吸 2從頭到腳掃描身體,逐步放松 第二種方...
姓名:劉彥君 職業(yè):公務員 孩子性別、年齡:大女兒12歲小學六年級,二女兒7歲幼兒園大班,小兒子三個月 簡單的學習成長經歷:大女兒出生后外地工作...
今天是感恩節(jié),十一月初一,又是一個月的開始,孩子們在家上網課。用樹珍的話是,全縣人民陪我坐月子,好幸福哦! 一大早,給小敏老師發(fā)微信,發(fā)紅包,我...
皮皮70天了,過年也剩70天了。又是一個好巧合的日子啊! 米兒來例假啦!床單換了,晚上本來很友好的聊天,因為她把萌萌胳膊上劃了,又一次動手打了她...
昨天晚上看書時,看到這樣一個故事,個人覺得和我們目前的行為有些聯系,分享一點兒個人淺談和愚見: 故事是這樣的:有一個農夫家里有兩個木水桶,每天他...
紙短情長 臨縣南關小學五年級4班 魏萊 指導老師:郭英英 紙短情長道不盡太多漣漪,我的故事是關于一堆碎紙片的。 新學期開學了,家門口的巷子又...
大家好: 1.我叫劉彥君,現在是一名公務員,單位就在家門口,有兩個女兒,一個5歲,一個10歲,我調侃說一五一十兩小寶。15年我還在外縣工作,回家...
今天購買的書回來了,開啟你的高維智慧,遇見未知的自己,斷舍離。 新學期也馬上開始了,給孩子們做好規(guī)劃。萌寶舞蹈。米寶寫字堅持,乒乓球也只能堅持,...
早安分享:新的一年,自己開始沉下來向內看,看自己內在發(fā)生了什么而不是向外求。 發(fā)現自己內在有那么多細細碎碎的傷痛,隨便哪個翻起來都讓我痛徹心扉,...