今日讀完《學會成長：爆發式成長的25個思維模型》

作者:粥左羅

【摘抄】

>> 人生所有美好的結果，都不是自然而然發生的，而是靠你刻意做出來的

>> 高手都在刻意成長，成長是一種不自然的“運動”

>> 成長也是一種不自然的“運動”，它是反人性的，你要逆著人性去行動，而不是跟隨第一反應去躲避

>> 你為什么總是能在短短一年內就完成一次很大的升級？其實從我的角度來看，如果你能有意識地以天為單位逼迫自己刻意成長，一年一點兒都不短，它足足有365天之久，365天可以做很多很多事。但如果你不這樣逼迫自己成長，一年確實很短，因為你無非是在按部就班中把一天重復了365次而已，你的成長不會有質的飛躍。

第一章 解題之前選對題

>> 人生是一場解題之旅，讀書、戀愛、工作、結婚、買房……你解開一道道難題，會使人生越來越好。

>> 人生基本上就選題和解題兩件事：先選題，再解題

>> 思考升級思維的目的是改變行動。請你反思一下，在過去的歲月里，有哪些至關重要的選擇是你本可以做得更好，但你沒有做到的？請你再思考一下，在未來的歲月里，有哪些至關重要的選擇是需要你認真做的？在平時的工作或生活中，篩選思維對你有哪些具體的幫助？

第二節 賽點思維：小機會隨便錯過，大機會死命抓住

>> 高考是我唯一的杠桿，我能把自己“撬”到哪里？

>> 之后的3天，我把自己關在地下室里，讀了創業邦及其競品 36氪、虎嗅的幾百篇文章，分析選題、標題、閱讀量、點贊數、評論數等，又學了很多新媒體運營干貨，最后以PPT的形式做了一份88頁的運營報告，并把它提交給了面試官。當時做PPT的技能也是現學的，我在淘寶上買了許岑的課

>> 好機會不常來。天上掉餡餅時，請用水桶接，而不是用頂針。”這句話不是我說的，是巴菲特說的。

>> 升級思維的目的是改變行動。請你梳理一下，在目前的工作中，你的核心任務是什么？完成核心任務的關鍵節點是什么？你是否經常這樣分析工作？同時反思一下，你過去是否抓到過“大魚”，卻傻傻地放手了？

第三節 戰略思維：學會放棄，做“無情”的優先排序者

>> 人要成功，必須建立人際網絡。而建立人際網絡大概有兩種方式：第一種，不斷地與人交流，建立情感聯系；第二種，通過知識或能力的吸引，讓別人想要認識我。

>> 培養戰略思維的第一步，就是學會放棄。不管是人生還是事業，你不可能啥都要。大舍，是為了大得。

>> 巴菲特是如何不被繁忙的工作“殺死”的？因為他選擇做無情的優先排序者。你可以通過以下三步做優先排序。第一步：寫下你的25個目標。第二步：認真排序，選出你最迫切想實現的前5個目標。第三步：不惜一切代價，避免在后20個目標上耗費精力，除非你已經成功完成前5個目標。

>> 最近有新電影上映，特別好看，但你別去看；最近有本書特別好，但你別去看；周末有朋友約你去吃飯，進行社交活動挺好，但你最好別去了；你之前買的好課應該聽完，但最好先別聽了；你其他的學習計劃，最好暫停一下……

>> 升級思維的目的是改變行動。看完這節內容，停下來想想，自己是不是在戰略上花的時間太少了，以至于一直忙忙碌碌卻始終碌碌無為？你可以拿一張紙畫一畫未來三五年你對自己的期待是什么？要實現這些期待，做事的戰略排序應該是什么樣的？要把更多的時間花在哪里？哪些是你接下來要放棄的？

第四節 借勢思維：框架大于勤奮，所有成長均需借勢

>> 一個人就算能力再強，力量還是小，所以在做選擇時一定要學會借勢。位置決定命運，你要把自己放在擁有巨大勢能的位置上，借勢而起。一提到借勢，我就想到那句話：站在風口上，豬也能飛起來

>> 雷軍才告訴獵豹創始人傅盛：“一個人要做成一件事情，其實本質上不在于你有多強，而在于你要順勢而為，于萬仞之上推千鈞之石。”

>> 古希臘哲學家阿基米德說過：“給我一個支點，我就能撬起整個地球。”這也是借勢。一個會借勢的人，會十倍、百倍、千倍、萬倍地增強自己的力量。真正優秀的人，會從一切能汲取營養的人身上借勢。因為不管你想借某家公司、某個平臺還是某個資源的勢，它背后都站著一個人。你與這個人搞好了關系，就撬動了這個人擁有的資源。

>> 升級思維的目的是改變行動。看完這節內容，你可以思考一下，接下來你可以優化的框架有哪些？你準備怎么做？

第五節 原動力思維：你學得了別人的勤奮，學不了別人的動機

>> 拼命干三天，90%的人都能做到；拼命干一年，只有10%的人能做到。

>> 原動力其實應該是內心深處的一種認知和期望，它很強大，在它的驅動下，你可以堅持做某事，克服很多困難去做成某事

>> 要改變原動力，你就要學會給自己“升階”：“升階”你的目標，“升階”你的同行者，“升階”你的社交圈層，這些“升階”會不斷強化你的原動力。

>> 升級思維的目的是改變行動。看完這節內容，思考一下，你現在的工作的原動力是什么？你有沒有經歷過原動力的迭代？有沒有可能繼續迭代？

第二章 解鎖人生更優解

>> 錢不是唯一的成本，時間、決策、情感、機會、信任、心情等，都是成本。

>> 升級思維的目的是改變行動。看完這節內容，你對成本這個概念有了怎樣的認知？成本思維可以讓你在哪些事情上做得更好？你準備如何行動？

第二節 利他思維：所有傷害都是相互的，所有利他都是利己的

>> 力總是成對出現的，人和人之間的傷害都是相互的。

>> 一個人想要成長得快，發展得好，一是不要傷害別人，二是要學會刻意地做利他的事。弱者互相傷害，而強者互相扶持，做彼此的成長杠桿，共生共贏。最后我想說：利他，本身也是一種自信。思考升級思維的目的是改變行動。看完這節內容，你是否對傷害和利他有了新的認知？歡迎分享你的思考，更歡迎分享你這方面的故事和經歷。分享的過程也是反思、復盤的過程。

第三節 多維思維：為啥我比你強很多，但賺得比你少很多

>> 多維思維是一種競爭思維，人比拼的，永遠是綜合能力。

>> 了解我的人都知道，我是個很內向、很容易緊張的人，之前我微信聊天時都不敢發語音，更別說讓我上臺講課了，但我愿意拓展這個維度。我第一次講線下課之前，看了網上很多演講視頻，還買了很多演講課程去聽，在家里對著墻練習了很久。我練習講段子，練習呼吸，練習怎么讓自己裝作很放松的樣子，我到現在也沒練到完美的程度，但我敢站上講臺。甚至，我還做了很多場視頻直播。最初我一聽要讓我做視頻直播，我都會緊張得冒汗，但我還是去做了，這就是拓展維度。我做了很多失敗的直播，但如果不去拓展，那么我連失敗的機會都沒有。到今天，我已經可以很自如地做視頻直播了。我在線下講課時，“顏值”不高，普通話也不標準，臨場反應也不快，那我要拓展什么維度呢？想來想去，我決定干脆放下一切，做個最沒包袱、最不裝、最真誠的老師。我是什么樣就呈現什么樣，所以學生覺得我很真誠、很接地氣，他們覺得跟我沒距離。有次線下課，有個學生在群里給我總結了八個字：凡人形象，大師品格。其他學生說總結得太好了。總之，你總可以找到一個屬于你的維度。

>> 升級思維的目的是改變行動。請你試著用多維思維解釋一個“通過多維競爭勝出”的案例，這個案例可以與一個人、一件事、一個產品、一家店，或者一家公司有關，你也可以講講你接下來將如何用多維思維升級自己的競爭力。

第四節 專注思維：只有專注，才能同時做好很多事

>> 注意思考，這段話背后有兩層意思：第一， 一開始你要專注，這樣才能把一鍋水燒沸；第二，水燒沸后，只要維持小火，水就能維持沸騰。其實這就是專注帶來的效果。

>> 升級思維的目的是改變行動。迭代了專注思維之后，你接下來最想優化的行動是什么？

第三章 透過現象看本質

>> 升級思維的目的是改變行動。迭代了真實思維之后，你可以思考一下，在哪些方面，你因為收到了正向的真實反饋而做到了持續成長？在哪些方面，你缺少真實反饋？

第二節 結果思維：拿不到結果的高效，是最大的懶惰

>> 什么是人才？人才不是有苦勞的人，而是有功勞的人。前者比較注重“我做了多少事情”，后者更著重“我拿到多少結果”。所以，人才就是能交付結果的人。

>> 拿不到結果的高效，是最大的懶惰很多人認為自己做事效率高，比如：我今天上午打了100個銷售電話；我這周完成了20家企業客戶的拜訪；我每天聽三節寫作課，日更2 000字；我今年讀了100本書；我每天工作15小時，學習到晚上12點；……這些事是應該做的嗎？做是應該的，不做也是應該的，只有拿不到結果是不應該的。既然結果是最重要的，那么你更應該問的是：我今天的銷售額是多少？我這個月搞定了幾家客戶？我這個月寫作水平提升了多少？我這個月讀書、學習的成果是什么？我掌握了多少知識？我學會了什么技能？如果對這些問題避而不談，那么你在做這些事時越高效就會越懶惰。你不關心真正的目標，最終只不過是自我感動

>> 我從不問自己是否足夠努力、每天工作多少時間、有多拼命。對我來說，這些都是形式，容易讓人自我感動。我問的更多的是：我如何能拿到結果

>> 每個人下班時都可以問自己一句：我在公司待了一整天、10小時甚至12小時，我都達成了什么目標？拿到了什么結果？

>> 我們要辦個活動，你定做1 000冊筆記本吧。”員工回答收到，然后去做筆記本了。實際上很多員工并不知道老板想要的結果是什么。若老板想要的結果是做1 000冊筆記本嗎？肯定不是啊，那只是手段。如果拿到你做的本子后，大家既不會拍照發朋友圈，又不想用，直接把本子扔到垃圾桶里，那么，你做了有什么用？怎么檢驗能否拿到結果？其實很簡單，你只需要把自己想象成結果承接方，問問自己：我做的這些東西，我自己愿意拿出去用嗎？自己企業的員工愿意用嗎？我愿意將這些東西送給家人、朋友嗎？我發的這條朋友圈消息有格調嗎？如果你的回答都是否定的，你就要重新想，因為總不會大家都比你傻吧。在工作中，你要學會區分手段和目標。

>> 很多人談渠道、做銷售，一上午打200個電話，這不是重要的，你搞定5個客戶才是真正的目標。你從打第一個電話開始，就要在心里默念“搞定他，搞定他”，而不是“打完，下一個；打完，下一個”，否則你不是成了行尸走肉了嗎？成長中也是如此，很多人會把手段當成目標。比如有人給自己設定“今晚10點到12點，一定要讀完這40頁書”，在那兩個小時里，他的行為導向就是“讀完”。如果他發現一個半小時了才讀了20頁，那么在接下來的半個小時里，他就會人為加速，根本不管閱讀的效果，“在半小時內讀完剩下的20頁”成了行為重點。這不是跑偏了嗎？他真正的目標，應該是“閱讀—吸收—成長”，而非“讀完”。

>> 不以行動結束為目標，以拿到結果為終點我有個寫作課學員，他問：“粥老師，我把你的寫作課認真聽了，在這個過程中也認真思考了，為什么感覺還是不太懂新媒體寫作？”我說：“你再聽一遍，再琢磨一遍。”過了一個月，他又問：“粥老師，我花了很長時間又學了一遍，學完第二遍感覺明顯好多了，確實學到很多。但是我在動筆寫文章時，感覺還是一臉茫然，我該怎么辦？”我說：“你在做選題時，再把選題課聽一遍；你在寫標題時，再把標題課聽一遍；你在搭建文章框架時，再把框架課聽一遍。把學到的馬上用在實踐上，如果實踐中出問題了，那就再學一下。”練習，就是“訓練+學習”。過了兩個月，他非常開心地對我說：“感覺自己開竅了，寫文章很有感覺了。”所以，你在聽一門課時，到底應該怎么聽？認真聽、邊聽邊思考是很好。但是如果你聽完一遍后沒學好，這次學習就不應該結束，你應該以拿到結果作為這次學習的終點。有些我覺得很有用的課，我都遠不止聽三遍。書也是，我會反復看，直到我領會它的精髓并能將之用于實踐。不僅學習如此，做任何事都是如此。

>> 升級思維的目的是改變行動。迭代了結果思維后，請思考一下，在工作或學習中的哪些方面，你經常錯把手段當目標？在哪些方面，你只走過場，忘了追求結果？你要如何改進？

第三節 激勵思維：人被什么所激勵，就會為什么去賣命

>> 你是一個老板、領導，你要讓員工幫你做事；你是一個員工，你要讓同事幫你做事；你想推進一個項目，希望得到合作伙伴的支持；你在一個社群里，希望得到更多人的擁護；你希望那個女孩喜歡你；你希望在朋友間更受歡迎；你想用戶一直追隨你……這些，都是你在試圖讓別人按照你的意愿行事。什么樣的方式最有效呢？答案是激勵對方。

>> 激勵思維在平時的工作和生活中還有什么用法？我認為，你可以用它來激勵別人、贊美別人，讓別人變得更美好。總之，你要愿意做一個點亮別人的人。

>> 如果你經常真誠地贊美你的同事，他一定更愿意配合你；如果你真誠地贊美你的合作伙伴，他一定也能感受到你的魅力；如果你周圍的朋友更多的是在拼命地秀自己，而你做一個愿意贊美朋友的人，你一定更受歡迎；如果你喜歡誰，就要勇敢、直接地贊美對方，因為人更喜歡那些喜歡自己的人……這些都是激勵思維的魔力，你要成為一個善于點亮別人的人。你在點亮別人的時候，同時點亮了自己。

>> 驅動別人，驅動自己，驅動一切資源為己所用，最有力量的方式就是激勵，同時也要避免錯誤激勵帶來的破壞力。思考升級思維的目的是改變行動。升級了激勵思維后，你就會明白，推動別人向前最好的方式是激勵。現在我想問你：如果你想成為同事、朋友中最值得幫助的人，你應該如何使用激勵思維幫你達成這一點？請你列出一些具體的行動。

第四節 復利思維：凡可積累，皆有復利

>> 什么是增強回路？我們前面講過，一件事的因能夠強化果，果反過來又強化因，形成回路，一圈一圈地循環增強，這就是增強回路。

>> 我翻看一本書的時候，會使勁開動腦筋，盡力去想一些問題。第一，有沒有可能根據這些內容做個選題，寫公眾號文章？第二，有沒有特別適合在我的社群里給大家分享的知識？第三，有沒有特別適合放在我的課里的觀點和案例？

>> 如果你現在的綜合能力是1，根據你付出的不同，加上復利的作用，可能會出現三種結局。第一種，你每天按部就班，按照慣性工作，停在舒適區，一點進步都沒有，一年后你的綜合能力是多少？最好的結局也不過是1，能維持現狀就不錯了。你不前進，但別人在進步，你也相當于在后退。第二種，你充滿好奇心和求知欲，每天都處于學習狀態，在工作上也會進行刻意練習，每日都處于精進狀態，假設你每天成長1%，一年后你的綜合能力是多少？答案是37.78（1.01365≈37.78）。第三種，你不光不進步、不保持現有水平，還自甘墮落，在做本該做好的事時也各種敷衍，更別提學習和成長了，假設你每天退步1%，一年后你的綜合能力是多少？答案是0.026（0.99365≈0.026）。

第五節 環境思維：人是環境的產物，你必須持續優化環境

>> 升級思維的目的是改變行動。看完這節內容，你準備怎樣優化自己的成長環境？請簡單列一個行動清單。

第五章 個人發展靠經營

>> 有個概念叫“角色定位”，根據角色定位，你想成為什么樣的人，就要按那種人的方式行動。

>> 升級思維的目的是改變行動。你可以思考一下，你應該給兩年后的自己定個什么價？然后倒推一下，你現在應該怎么做，到時候那個定價才會變成一個合理的價格。

第二節 品牌思維：一個人審視自己行為的底層邏輯

>> 既然個人品牌人人都有，既然無論你打不打造，個人品牌都會形成，那么我們何不把它塑造得更好一點？怎么塑造個人品牌？方法很簡單，把個人品牌當作一種思維模型即可。你做任何事情、經營任何關系、解決任何問題，甚至在任何場合進行自我表達，都可以用個人品牌的思維審視自己：我這種做法對個人品牌而言是加分項還是減分項？如果是加分項，那我就去做；如果是減分項，我就盡量不那樣做。

>> 每個人都是一個個人品牌，不管你想不想打造，你都會形成個人品牌。

>> 你對打造個人品牌有什么新的理解？哪些是過去沒有注意但現在要注意的

第三節 作品思維：做任何事情，都要積累代表作

>> 一個人越是默默無聞的時候，越要少包裝自己，越要沉下心來積累代表作。如果沒有代表作，你怎么包裝都不行；有了代表作，無論你去哪里，別人都會認可你。代表作不用多，而要真的好。

>> 你可以思考一下，你在你的工作崗位上，有沒有積累很多作品？接下來，你準備如何積累更多作品？

第四節 寫作思維：把個人能力封裝成內容產品，實現“10倍財富增長”

>> 寫作之所以如此重要，是因為通過這項技能，你可以把一切能力、經驗、知識、認識、思想等封裝成內容產品，讓無形的東西變得有形、可傳播、可出售、可復制，所以，寫作是移動互聯網時代人人都要學習的高級技能。

>> 人生其實就是一段時間。從出生的那一刻，你就開始勻速地獲取屬于你的時間，直到你死去的那一刻，你才擁有自己這段時間的全部。你生來就擁有的最寶貴的財富，就是這段時間。你一生獲取的全部其他財富，都是出售這段時間的所得。你這一生，就是一邊獲取時間，一邊售賣時間，一邊獲取財富的過程。因此，人生商業模式就是一個人出售自己時間的方式。

第五節 實戰思維：人生所有的美好結果，都不會自然發生

>> 這本書我已經盡可能寫得易于實踐，篩選思維、賽點思維、戰略思維、借勢思維、原動力思維、成本思維、利他思維、多維思維、專注思維、變量思維、真實思維、結果思維、激勵思維、復利思維、環境思維、迭代思維、動態思維、長期思維、周期思維、投資思維、市場思維、品牌思維、作品思維、寫作思維、實戰思維，

20210107 每天三件事，13/100

1、11:00～5:00起床第274天

2、閱讀、寫日記13/100

3、貼面膜，靠墻貼站5分鐘 13/100

昨日小確幸

1、昨天公公婆婆從老家回來了，進門的剎那，我的小兒熱情地抱住了每個人，爺爺奶奶哥哥姐姐你們來了，我好想你呀！與此同時我和我的大寶坐沙發上沒有動，我只是問了句您們吃飯了嗎？而大寶什么話都沒說一直坐在沙發上。此時讓我想起自己常常給大寶說教，要問人，主動和他們打招呼，我自己做到了嗎？雖然是一家人，我也應該站起來問，你們來啦，路上滑不滑？吃飯了吧？我想父母一次的身教強過無數次的說教吧！最好的教育是身教，孩子就是父母的復印件。

2、昨天老公走了，走的時候我還是忍不住發了脾氣。一起的十點半給他打電話叫回來，給牛圈安土，他答應馬上來，接完電話又躺了半個小時，起來又是喝茶，我問他是否吃中午飯，這時他的回答是快點做，他等不住就走了，我火氣來了，你一天從早上起來要走，可是走了一天也沒走，在這里擺大老爺，孩子也不幫著看，家務也不干，我嫁給你到底圖的什么？我很生氣，但是他表現的很平和，對于我的牢騷，置之不理，他走了，事情就這么過去了，后來我想，我給他生氣不是因為他催我快點做飯，是我早上起來給他洗了件衣服，但他絲毫沒有提，于是我把事情擴大到，他是一個沒良心的人，他不愛我，我干的一切事情他都不看在眼里，而且只要來就是大老爺，趟沙發一動不動，我是他保姆嗎？和一個不愛自己的人過一輩子，這樣值得嗎？于是無限生氣下去。通過這件事我得出別人給你幫的忙要及時看見，“看見就是降服”。比如上次我媽幫我洗了衣服，但是我什么都沒有說，以后決不可以。

3、昨晚婆婆說到窗簾破了一個大口子，公公說是我小兒用剪刀剪的，我說三歲小孩不會用剪刀，他硬說就是他，這時我的大寶說他看見是他哥哥（堂哥）剪的，公公立馬揪著他的耳朵質問去了，婆婆立馬拉著我大寶，讓她進去確認她看見了嗎？同樣的一件事情，兩個人有不同的行為，說明了什么問題呢？而我心里想的是窗簾都已經破了一個大洞了，再揪出是誰干的，打一頓有用嗎？