《像戀愛(ài)一樣去跑步》看過(guò)了一遍，里面的要點(diǎn)還在耳邊：挺、傾、柔、恒、堅(jiān)。從下周起，除了早睡早起，加入晨跑和晨背單詞，形成良好的習(xí)慣。最近考試，發(fā)現(xiàn)遇到的優(yōu)秀的同學(xué)都有跑步的習(xí)慣，或者玩的更深，騎車(chē)、健身、戶(hù)外、旅游等，他們很多都忙于項(xiàng)目，但還是能抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，把自己從繁重的工作中解放出來(lái)，恢復(fù)精力。從晨跑起，這個(gè)習(xí)慣要堅(jiān)持下來(lái)，希望通過(guò)晨跑助力精力培養(yǎng)和減肥。
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