減肥第十天,我買了一大堆零食犒賞自己

這世界上毫不費力就能得來的東西大約就是身上的肉肉了,不僅長的漫不經心,而且一旦長你身上可別想輕易甩掉這個黏人的小妖精。《奇葩說》里如晶寶貝說“沒有胖子不想減肥的,只是他們不知道什么時候開始,為了什么堅持下去而已。”

沒錯,我也是那個一直想減肥的胖子。雖然周圍的人都說“你不胖就是骨架子大而已。”或者“你高啊,不顯胖啊。”很多時候我也會因為這樣的聲音,安慰自己,其實也沒那么胖。但是每次買新衣服的時候,塞不進衣服的一堆肉肉會打破我美好的幻想。為了有更直觀的想象,爆一下具體數據,凈高170的我,130斤。

我從未放棄過減肥,同樣也從未成功過,階段性的瘦不算。減肥的口號喊得多了,身上的肉肉都無感了,一開始起碼還能嚇到那些皮下脂肪,現在連他們都知道其實并沒什么實質威脅。

節食、運動我都試過,但節食的后果就是階段性效果,瘦了七八斤之后,就開心得不行,壓抑已久的食欲就再也抑制不住了。于是在之后的一段時間,就會開始一一嘗試之前壓抑沒吃的美食,很快,剛掉的肉華麗麗又回到了身上。

運動減肥更有效,但是需要毅力去堅持。堅持一段時間不難,一直堅持下去才是最難做到的事。

堅持最久的大約就是跑步了,連續跑步兩個月是最久的記錄,肚子上的肉肉的確不見了,我也慢慢喜歡上了跑步的感覺。但是很快下雨、生理期等等就成了自己不去跑步的正當借口,一次兩次,后來干脆就心安理得的放棄了。

剛開始還會信誓旦旦的跟朋友說“我要減肥了!”一段時間后朋友問我瘦了沒,我就不知道該怎么回答了,因為的確并沒什么實質性效果,那一刻分不清是尷尬還是羞愧更多。再后來,減肥都不敢說出口了,只能默默管住自己的嘴巴,希望體重不再蹭蹭上漲。

最胖的時候我大概有145斤,特別是過年的時候,那時候不要說肚子上的肉肉,臉上的肉肉都有種擋住視線的感覺。走在街上感覺每個人都比自己要瘦,一度特別自卑。

媽媽帶我去買衣服,而我連選漂亮衣服的心都沒了,害怕店員說出那句特殘忍的話“對不起,這衣服沒有您能穿的碼!”媽媽都能看出我的失落,指著好看的衣服說其實如果你瘦下來穿著一定很好看,說我真的該減肥了。但是餐桌上,每次還是會把喜歡的菜夾入我的碗,如果我說不吃晚飯了,會動用她那三寸不爛之舌,努力說服我吃一點,然后每次那一點就成了和平時相差無幾的進食。

最近晚飯不是水果就是粥,不知道別人什么情況。我自己晚飯一吃正餐體重一定會蹭蹭上漲,同樣,晚飯吃得少體重會穩定甚至減下來。所以后來的減肥就成了少吃晚飯或者不吃晚飯,有效果但效果甚微,每次只能用“好歹沒有增重”來安慰自己。

肚子上的肉肉似乎也被最近清淡的飲食熬癟了,摸著肚子發現一點點平了。每天晚上躺在床上還會做一些運動,肉肉消減的感覺很快樂。

大約是清淡的時間久了,昨晚那股想吃重口味東西的想法特別強烈,一開始還能克制著,告訴自己不可以前功盡棄。但后來還是被肚子里的饞蟲打敗。偶爾一次沒關系吧,明天再減嘛。做完心理建設,我奔向了最愛的雞爪、甜點、還有燒烤順帶還帶回來了躺在貨架的一包辣條。

期待已久的味道塞滿嘴巴,那一刻我超級滿足。很快買回來準備慢慢吃的零食一一被自己消滅。看著垃圾桶里躺著的包裝袋,我突然很想抽自己。想想這一頓吃進的熱量,我那被美食滿足的胃開始后悔,隨之而來的還有捶胸頓足的懊悔,以及無處安放的喪氣。

第N次,我在階段性減肥的堅持上放縱了。明天再減,吃飽了再減,一點點沒關系,就一次小放縱沒什么的,其實也沒必要比自己做不喜歡的事,其實也沒那么胖,不管胖還是瘦喜歡的人依舊喜歡你,不喜歡的什么樣子都不會動心……

不減肥的理由隨便一想就有好多,但是每一個都不能讓自己理直氣壯,繼續胖下去。簡書日更是挑戰,減肥也是,這一次我想認認真真的,一起挑戰,自己跟自己較勁是種神奇的體驗,自律的自己一定比現在更酷……

肉肉,還有不想更文的懶筋,這次,我認真了哦~

多看看這樣的圖,有助于自我鼓勵~哈哈

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