精神上之所以有壓力，是因?yàn)槟銜?huì)去想這個(gè)壓力源。壓力會(huì)大，是因?yàn)槟銜?huì)負(fù)出更多的時(shí)間去想，對于其已然發(fā)生的事情的負(fù)面結(jié)果念念不忘、或是對未發(fā)生的事情有著消極的看法而對其后果表現(xiàn)出擔(dān)憂。當(dāng)你無法忍受這種無時(shí)無刻的令你產(chǎn)生聯(lián)想的壓力時(shí)，也是你精神崩潰的時(shí)候。一個(gè)人精神上所能承受的壓力可都因人而異，一個(gè)人的性格、生活環(huán)境、家庭背景都對此有很大影響，當(dāng)然，說來說去無非就是經(jīng)歷了。苦難能磨煉一個(gè)人并不是空話，或許你從前未經(jīng)歷過太多磨難，在現(xiàn)在才會(huì)覺得不知所措，但是現(xiàn)在或許也是你一個(gè)很好的磨煉機(jī)會(huì)。

一個(gè)人能承受多大壓力取決于這事對于他的重要程度？越是重要壓力就會(huì)越大。

例如一些我們聽說過的：

學(xué)生不堪考試壓力，跳樓自殺的；
戀人因?yàn)榍楦惺艽欤詫ざ桃姷模?br> 也聽過賭徒一夜間破產(chǎn)后自殺的等等這些。

這些無一不是因?yàn)樵谟谒麄兛磥恚麄兪チ怂麄冋J(rèn)為最重要的事。那么，生活便無意義，一直會(huì)重復(fù)回想這個(gè)壓力源，對依然發(fā)生的事悔憾終生，對未發(fā)生的后果，表現(xiàn)出擔(dān)憂驚恐。因此唯有停止思考，大腦停止運(yùn)作才能拜托這一切。

再舉幾個(gè)例子：

曹雪芹家道中落，家徒四壁無一物，
司馬遷 宮刑之辱

重點(diǎn)來說說林肯，去看看他個(gè)人經(jīng)歷。。。

1809年,出生在寂靜的荒野上的一座簡陋的小屋
1816年,7歲,全家被趕出居住地，他必須工作以撫養(yǎng)他們
1818年,9歲,年僅34歲的母親不幸去世
1827年,18歲,自己制作了一艘擺渡船
1831年,22歲,經(jīng)商失敗
1832年,23歲,競選州議員,但落選了,想進(jìn)法學(xué)院學(xué)法律,但進(jìn)不去，工作也丟了
1833年,24歲,向朋友借錢經(jīng)商,年底破產(chǎn).接下來花了16年,才把這筆錢還清
1834年,25歲,再次競選州議員，當(dāng)選
1835年,26歲,訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻病逝，因此他的心也碎了
1836年,27歲,精神完全崩潰,臥病在床6個(gè)月
1838年,29歲,努力爭取成為州議員的發(fā)言人,沒有成功
1840年,31歲,爭取成為被選舉人,落選了
1843年,34歲,參加國會(huì)大選,又落選了
1846年,37歲,再次參加國會(huì)大選,這次當(dāng)選了！前往[華盛頓特區(qū)]表現(xiàn)可圈可點(diǎn)
1848年,39歲,尋求國會(huì)議員連任,失敗了
1849年,40歲,想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長,被拒絕了
1854年,45歲,競選[參議員]的提名得票不到100張 1858年,49歲,再度參選[參議員]再度落選
1860年,51歲,當(dāng)選[美國總統(tǒng)]

終其一生，一直在面臨挫折，頂著無比巨大的壓力，依然堅(jiān)強(qiáng)的走下去。
如果有人能夠這樣的堅(jiān)持下去，那憑什么自己不能向前看呢！

有人說的好，

壓力是生活的調(diào)味劑，無壓力不生活，無生活不壓力。關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)。
一邊經(jīng)歷，一邊學(xué)習(xí), 一邊成長；可能這就是生活的本質(zhì)