看見老公半夜不睡還在玩手機游戲
覺察到自己的憤怒
我總是會看見自己對他投射的憤怒
雖然是壓抑下來沒有表達的憤怒
還是看見了自己的控制
他的行為不是我喜歡的
他的行為對身體不好
身體不好就去生病
生病了就需要花錢
看不好病就會離開我
這樣我就孤獨一人了
老公的一個行為
引起了我一連串的思考
這些思考都是將過去的恐懼經驗
投射到未來
我一直在這樣的模式中輪回
模式
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