我的辦公室旁邊，是醫(yī)院的康復(fù)科。來這里康復(fù)的大多是中風(fēng)后遺癥的中老年人。輪椅、拐杖和一張憂郁的臉，是這里病人的標(biāo)配。
病人中，一位30歲上下的小伙子，屬于例外，臉上總是帶著憨憨的笑容，每次走在樓道里，他都會(huì)打招呼：“嗨，你好”，然后拖拉著右半身繼續(xù)走。他見到每一位穿白大褂的人不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)都是這一句，我們也笑著回復(fù)他：你好。僅此而已，因?yàn)檫@是他唯一能清楚流利說出的話。再說下去，就含混不清了。他得病有兩年了，腦出血后遺留的右半身不遂和言語障礙，以及腦萎縮。每次都由老媽帶著來康復(fù)。
健康，唯有失去，才覺得珍貴。
恢復(fù)基本的肢體和言語功能，是小伙子終生追求的目標(biāo)，而且實(shí)現(xiàn)的可能性幾乎為零。
健康與否，帶給我們的現(xiàn)實(shí)，就是這么殘酷。
看到這里，小伙伴們，難道你不覺得，擁有健康身體的你，已是人生的最大贏家嗎？有的人奮斗的終極目標(biāo)，于你我來講，僅僅是起點(diǎn)。
吾日三省吾身，值得我們自省的，不僅是修己、對(duì)人，還有更重要的——我們維護(hù)健康的生活方式，身體每天帶我們奔波勞碌，我們對(duì)她做了些什么？
吃對(duì)了嗎？
早晨上班是不是又起晚了，路上買份煎餅豆?jié){提到單位，匆匆吃完馬上工作；到了中午，拿起外面小餐館發(fā)來的各色菜單，發(fā)愁今天的外賣點(diǎn)什么。下班了，和小伙伴們到外面聚一聚，喝點(diǎn)啤酒來點(diǎn)麻辣火鍋，犒勞一下沒有吃好早餐中餐的自己。
吃的如此隨心所欲，你也沒問問身體樂意不樂意？體重又漲了沒？胃好像隱約的有點(diǎn)不舒服？口腔的潰瘍又起了？臉上的痘痘多了沒？……
有的時(shí)候，身體以各種方式在提醒我們，我們只是視而不見。
睡好了嗎？
早上起床頭昏沉沉的，要不是鬧鐘響起，又要遲到了。后悔昨天又犯了拖延癥，刷手機(jī)追劇追到凌晨才睡。昨天吃的火鍋吃的太飽太油膩，翻來覆去睡不著，還有頭腦中放不下的工作、家庭瑣事，困擾的睡不著。起來照照鏡子，臉色暗沉，“哎，我那提亮膚色的面霜在哪呢？”
白天工作不在狀態(tài)，全靠咖啡來提神。
鍛煉了嗎？
每天上下班以車代步。窩在電腦椅里一坐又是一天。每天最大的運(yùn)動(dòng)量就是上個(gè)衛(wèi)生間，到樓上開個(gè)會(huì)也要坐電梯去。下班了，腰酸脖子疼，這一天班兒上得太累了，趕緊回家窩在沙發(fā)里好好休息休息。
每天工作太忙太累了，哪有時(shí)間鍛煉啊。
高興了嗎？
今天同事開了一句不慍不火的玩笑讓人很不舒服，當(dāng)時(shí)我怎么就沒反應(yīng)過來懟回去；領(lǐng)導(dǎo)布置工作全壓在我頭上，怎么不讓小李干？真不公平！回家的路上又堵車了，兒子的咳嗽怎么老不好，怎么這么倒霉。唉！
明知道煩惱解決不了問題，還是要花費(fèi)大把的時(shí)間和自己較勁。
一天的生活結(jié)束了，你健康了嗎？（哪有時(shí)間想啊！）
人生需要拼搏奮斗的事情很多，往往忽略健康身體的存在。偶爾一天的不良生活方式似乎沒什么，對(duì)身體也不會(huì)造成太大影響，可怕的是，日積月累形成了習(xí)慣。每天被巨大的慣性所推動(dòng)，久而久之，當(dāng)疾病如山倒便是早晚的事。
當(dāng)疾病來襲，我們都會(huì)很無辜地四處求醫(yī)，希圖找回原來健康的自己。
科學(xué)研究表明，影響個(gè)人健康的四大關(guān)鍵因素是：遺傳、環(huán)境、醫(yī)療條件、生活行為方式，除去遺傳，自然環(huán)境這些不可控的因素，個(gè)人生活方式占到了88%。
通過良好的生活方式擁有健康的身體，是一個(gè)人最了不起的能力。
忽然記起一句話：“你現(xiàn)在所做的一切，無論好壞，生活必當(dāng)在未來的某日，悉數(shù)奉還。”
其實(shí)，身體也是。
