#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#
20170829（72/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日兩朵玫瑰，已摘2朵
今日2朵玫瑰
冥想
給家人擁抱
【幸福實修99天目標】
?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學習。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。
?在99天每一天睡前回顧自己的一天，找到一件做過有價值或者有意義的一件事記錄下來。
【幸福金句】
#幸福實修#保持你對欲望、對情緒的真實，從這個真實出發，你才有可能獲得超越的力量與勇氣。
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：旅游回來工作的狀態似乎感覺輕松很多。不過還有一堆活等著補上。晚上陪兒子玩過家家，結果末了他哭了，很傷心，而我和老公都有些莫名其妙。問他為什么，他沒有回答，說是不告訴我們，要成為秘密，我們答應了。
