首先，這是一篇干貨文，不摻雜任何廣告和硬安利。之所以寫下來，是我在上班的過程中發現了很多旅客以及同事們都深受痘痘殘害，在此寫下自己的一些體驗和收獲就是為了分享。
作為一個曾經常年被痘痘坑害的悲催狗子，很明白那種痘痘肆意在臉上任意妄為而自己無能為力的難過。而且痘痘軍團有一種鍥而不舍的精神，無論你如何圍剿撲滅，它總會絕地逢生，卷土重來。長達五年的抗痘疲勞戰，最終取得了階段性勝利。
「戰痘記」
1.了解自己的膚質，明白痘痘的發病原因。
知己知彼，方能百戰不殆。
什么是痘痘呢？專業的一些解釋和術語度娘上都有寫，所以就不贅述了。在我看來，痘痘其實是對身體健康狀況的晴雨表，初期只是零星爆發，如果我們不加以重視，就會開始大面積爆發了。如果臉頰上出現了第一顆痘痘，你沒有重視，照樣熬夜吃辣還要用手摸來摸去，甚至手欠到去擠一擠，沒有意外的話，接下來就可以等待痘痘大軍兇猛襲來了。
首先，我的痘痘君為什么冒出來呢?
如果你是干性皮膚，基本就可以大呼萬歲了。因為痘痘君青睞油性皮膚和混合型皮膚，尤其T區那里更適合它生長。聽到很多人都說自己外油內干，其實也是有一定道理的。如果把皮膚比作土壤，一旦不加以打理導致水油失衡，就會開始雜草叢生了。
痘痘君的出現，有很多內在外在的原因，文末會附上一些由于內因引起的痘痘分布圖，可作為簡單的參考。本文主要談一談外部治療，內調可以出門左轉去找老中醫。
2.治痘首先要學會護膚，護膚的基礎就是做好清潔。
清潔有兩個方面，一個是日常簡單的清潔，另一個就是專業深層的清潔。
如果痘痘軍已經肆虐全臉，而且有刺痛感，能感覺到明顯有膿包。千萬不要自己胡亂擠來擠去，如果不想留下可怕的痘印和痘坑。
此時，親測最管用最靠譜的方法就是，去醫院。醫院一定要正規，最好三甲，最好不要選擇美容院。掛美容整形科（可能不同的醫院科室不同），咨詢醫生的意見。我曾經去兩家醫院做過治療，對比效果以后，還是推薦首先去做清針。什么是清針呢？說白了，就是讓醫生用專業的手法和工具用針刺破痘痘，將里面的臟東西弄出來。過程會很疼，如果是膿包，那簡直是需要拿出來十分的勇氣。可是你想想，如果連這點小痛都忍受不了，怎么能打敗可惡又頑固的痘痘君呢？
另一家醫院給出的方法是做果酸。果酸煥膚，很多人都不陌生吧，但是我個人認為，這種治療方法更適合后期痘印痘坑的治療，而非初期的清潔過程。所以我做了兩次沒有感覺出效果就放棄了。
其次是日常的清潔。如果做了清針，醫生會囑咐之后的注意事項。無非就是一些忌口和身體保養，其中有一條是忌海鮮，這個需要注意一下。當然，堅決不能熬夜。清針以后，皮膚會很脆弱，當時是一天之內不能碰水，也不能風吹日曬。所以，醫用口罩就比較有必要了，而且，可以遮丑不是嘛。
日常清潔和護理，當時醫生推薦的是薇諾娜抗敏系列，藥店有售，確實比較溫和一些，但是價格也很美麗。（以下出現的化妝品名稱都只是一種建議，沒有硬廣植入。）
如果皮膚有所恢復，就可以像日常一樣認真護膚了。用過的洗面奶都是比較溫和的，用得最久的是相宜本草控油洗面奶，平價洗面奶中性價比還是不錯的一款。新種草的是資生堂洗顏專科，溫和不緊繃。洗臉中要注意要把洗面奶搓開起泡后使用，最好用溫水洗臉。
油皮還有一個問題，就是需要定期去角質。去角質可以用去死皮膏、清潔面膜，一直用的是相宜本草去死皮膏，一周去一次，這個因人而異，注意去角質之前不要使皮膚過分濕潤，效果會不太好。清潔面膜用過河馬家一款綠泥，以及科顏氏的亞馬遜白泥面膜，清潔效果都不錯。
注意，如果有化妝的習慣，在洗臉之前要做好卸妝。當然了，如果長痘了實在不推薦化妝，尤其是想要用粉底遮擋痘痘的行為，簡直是在做痘痘的助攻。卸妝產品比較推薦貝德瑪家的，也是比較爆的幾款，眼妝部分美寶蓮的一款也不錯。之前也用過赫蓮娜的卸妝乳，只不過價格不太親民。
3.想要拯救大油田，就要做好補水工作。
很多痘友都容易對補水產生誤解，認為自己的臉已經夠油了，干嘛還要擦那些水和乳。其實出油的很大一部分原因就是因為皮膚缺水，原理可以度娘。尤其是北方的妹子，秋冬季節很干燥更需要注意補水。
補水的產品一直在不斷試新中，之前一直在用科顏氏金盞花水和高保濕水，夏天用金盞花水會感覺清爽不油膩，味道也很好聞。高保濕水的bug應該是它的味道，不過補水效果很好。最近購入了蘭蔻的粉水，效果很好，補水超贊。
補水面膜嘗試過很多，痘痘爆發期間只敢用薇諾娜的抗敏或者清痘系列，后來痘痘沒有再復發就按照正常護膚來敷面膜了。用過的幾款還不錯的，包括森田系列、春雨黑白面膜、JAYJUN水光面膜，補水效果還是不錯的。
需要注意的是，敷面膜有很多竅門。比如敷面膜之前要做好皮膚的徹底清潔工作，同時需要通過熱敷，或者洗澡時的蒸汽來打開毛孔，從而使面膜中的精華更好吸收。敷面膜的過程中最好平躺，專心感受皮膚吸收養分的美好，這樣可以防止皮膚下垂，也能更好地實現補水。最后需要注意的是，敷面膜的時間最好不要超過15分鐘，隨后從下往上揭下面膜，輕拍皮膚將殘留養分吸收，隨后清洗干凈。第二天醒來，會感覺皮膚會很有活力，長期堅持定期敷面膜，能感覺到皮膚會變細，同時痘痘君也就不那么愛找茬了。
4.戰痘想要取得終極勝利，離不開健康的生活方式。
皮膚是身體狀況的晴雨表，我們只有在日常生活中注意保養身體，肌膚也會跟著好起來。
首先要早睡早起，保證足夠的睡眠。我們睡前可能都有刷一刷手機的習慣，但是不能養成熬夜的習慣，可以設置一個睡眠鬧鈴，超過十一點如果自己還捧著手機不肯放下，就要問問自己還要不要自己這張臉；超過十二點還執迷不悟，就要問問自己還要不要命。長痘不是某一天突然爆發的，而是日積月累不健康的生活方式所導致。
其次，保證足夠的攝水量，我們總說要喝八杯水。喝水的習慣一旦養成，那簡直就是停不下來的炫邁。如果覺得白開水實在寡淡，可以在下午喝水的時候泡點茶，一舉兩得。
最后，要養成鍛煉身體的好習慣。大學期間一直保持健身，尤其是跑完步總會大汗淋漓，此時洗完澡后會發現皮膚有變細，長期堅持下去整個人的狀態會很好。
5.保持好心態才是收獲好肌膚的關鍵。
工作之后有一個前輩說過——要做心態的主人，不要做情緒的奴隸。長痘固然是一件不愉快甚至很惱火的事情，但是換一個角度看問題會不會好一點。比如，雖然長痘了但并不會干擾到正常的生活起居，甚至可能會是感情的驗金石。很狗血卻很暖心的事，就是男票向我告白的時候，我是頂著一臉痘痘以及走形的身材和男票在一起的。所以，即使長痘了也不要自卑，真正屬于我們的幸福從來不會因為我們遭遇坎坷就狠心離去，積極尋求方法自救才是我們需要做的。
戰痘記雖然取得了階段性勝利，但是對于肌膚護理，卻是任重而道遠。希望每一位痘友都能戰勝痘痘君，重獲完美無暇的肌膚。
最重要的，就是要開心嘛。
