【時間】更新:2017年2月20日～2017年5月30日
【目標】
⑴每月業績達至USD5000，副業每月有收入進賬RMB1000，流動資金RMB3萬可以去其他地方學習金剛智慧
⑵找到一位伴侶:身心健康，慷慨大方，有愛心，有耐心，能包容，有智慧，善良，體貼細心，對金剛智慧感興趣并愿意學習，樂于傾聽，有才，浪漫甜蜜，專一，柔和
⑶爸爸和家人對金剛智慧感興趣并樂意學習
(4)成為一名專業優雅智慧的瑜伽老師，擁有自己的瑜伽館
【著重需要做的】
慷慨大方，感恩，隨喜，專注，說有意義的話，謙卑，不評判，不挑剔，支持，鼓勵
【為此我做以下咖啡冥想】
1.第三天純素斷食，吃五谷類的輔食，清潔身體。隨喜自己的堅持，并分享給朋友們。斷食給身體帶來的好處。感恩素食。
2.早上7點起來洗漱后，喝杯溫開水便開始了一天的靜默。冥想靜坐約5分鐘左右開始妮古瑪瑜伽練習（準備熱身動作，三套拜日，海底輪，腹輪，臍輪，高級兔式，唱誦，冥想回向）。全身舒服，氣通，面色紅潤。一切瑜伽練習為身邊人練習，家人練習，為那些想了解瑜伽練習瑜伽的人練習。
3.地鐵里看書（瑜伽真的有用嗎），學習智慧。感恩智慧
4.既是鄰居又是同事的Maggie離職，她要開始去北京創業了，真心的祝福她，一直知道她是個成熟優雅優秀的人，真心祝福她越來越好，一直也是我學習的榜樣。由于她不認識什么同事，于是陪同她辦理離職手續。隨喜她把客戶跟的那么好。
5.主管說把Maggie的客戶給我很進，感恩大家對我的鼓勵。
6.晚上去瑜伽館公益分享妮古瑪瑜伽，認真細致的教大家，非常的有耐心為大家服務。發心在妮古瑪瑜伽的分享上為大家服務，為一切眾生服務，愿意盡自己一切力量去服務。感恩伙伴們的精進努力與認真，感恩他們的支持與鼓勵，信任以及給我的信心。感恩為大家拍照的潔明。
7.感恩同行回家的伙伴，小陳麗一直搶著幫我拿東西。
8.隨喜自己今天記了二時書
【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教導我們這個終極規律。我終于明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規律而開心。
B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節，為幫助他人而開心。
【冥想后的回向】：
我帶著愉悅的感恩的心情把我所種下的好種子回向給老師，回向給眾生，給我設定的目標愿我成為那個成功和幸福的超人，成為眾眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！
