? ? ? 學校組織的“做孩子情緒的導師正面管教”沙龍，有幸參加。很想去體驗一下《正面管教》的魅力。
? ? ? 做孩子情緒的導師，家長是責無旁貸的。但如何去做情緒的導師，老師們通過一系列各種體驗活動，并結合理論，深入淺出的講解讓我們有所體會，以及有了一些心的觸動。
? ? ? 情緒分為積極情緒和消極情緒，所謂積極情緒，就是我們平時所說的開心，高興等等統稱為“喜”的情緒，而消極情緒，包含了“怒”、“哀”、“懼”。(值得說明的是，沒有所謂好的或者壞的情緒，這些都是人正常會產生的情緒，關鍵是在于如何處理之。)
? ? ? 關于情緒如何影響人，老師們也讓家長們參與了很多互動體驗活動，劉老師和胡海川媽媽扮演的小游戲讓我印象深刻，劉老師扮演的家長因為孩子(胡海川媽媽扮演)不會寫拼音，而沖著孩子大聲指責，體驗結束后，胡海川媽媽也分享了那刻的感受，她根本無法感受到“媽媽”的愛，甚至“媽媽”要打她時，她也想打回去，顯然，大吼大叫不僅無益于解決問題，更阻斷了孩子和父母之間的愛。老師還播放了“踢貓效應”短片，讓我們進一步理解了情緒是如何一步一步影響給別人，再最后回到自己身上。你傳遞出去了什么情緒與能量，取決于你自己。我想，“贈人玫瑰，手留余香”，這樣的傳遞是讓人愉悅的，也是讓人心神向往的。
? ? ? 那如何處理好自己的情緒呢？老師提到了很多辦法，比如“深呼吸”、“喝水”、“冷靜角”等這些處理方法，更可以通過換位思考，同理心這樣的方式，來處理情緒，如果我們真的可以為對方考慮，放下你的情緒，來用心去體會一下孩子：如果你是那個孩子，你會有什么樣的心情？當你這么去做了，你會發現，當你理解到孩子時，而不是一味的攪在自己的情緒里，你的情緒會發生轉變，似乎沒那么生氣了，也變得能接納起那個孩子了。這便是一位美國心理學家埃利斯提出的ABC理論。A是事件，B是想法，C是情緒，引起情緒變化的直接原因是人的想法，對待同一件事，想法改變了，情緒也就變化了。
? ? ? 這里，老師也讓幾個家長去用批評指責等消極方式，以及用理解孩子和善而堅定的方式去演繹，再讓一個扮演孩子的家長去一一感受這些不同語言里的情緒能量，結果可想而知，扮演孩子的家長分享到：批評指責等讓她感到渾身緊繃，害怕，恐懼，什么都不想去改變，而和善而堅定的積極方式讓她感受到父母對她的愛，接納與理解，心情放松，也愿意去解決問題。同樣，“和善而堅定”的方式便是《正面管教》的精髓。
? ? ? 也許就是這么神奇，也許就是這么簡單，但確實需要我們在實際的生活中仔細體會，在我們快要沖著孩子發火的時候，可不可以剎個車停下來，去運用一些方法，積極的處理好我們的情緒，用一種正面的溝通方式，和善而堅定的方式，哪怕不用語言，只是一個簡單的擁抱，或是一個溫柔的微笑，都可以讓孩子感受到我們的愛，為孩子做一個很好的引導。
? ? ? 今天的學習讓我有所體會，那么，我也邀請你，一起去嘗試，行動起來，練習起來。用我們和善而堅定的心去陪伴孩子成長。
