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瘦身蜜桔

說到減肥，估計每個人都可以出一本書了。因為在這個物產豐富、美食皆是的環境中想要減肥，著實太難了。不信你去街上看看，那些男人的肚子挺得比女人還大，又或是在你的小伙伴里頭總會有一個叫做“胖子”的人。

好吧！或許我們真認為「選擇性太多」是元兇，其實轉念一想，不懂得「篩選」才是問題的根本。

比如說：我們可以選擇少吃多動，少葷多素，甚至還可以抱個貓叔“特訓班”，讓你忙得根本顧不上吃飯這回事~

這時也許看到第一條的小伙伴們就會說：臣妾做不到啊！是的，我也做不到，但也不能成為自己繼續沉淪下去的理由啊~? ? 首先我們得有遇山開山、遇海填海的決心，然后，然后再想辦法啊！

比如說我，少吃做不到，那就多吃少油少鹽甚至低卡的食物，減少身體的饑餓感，才有抵制誘惑的毅力（其實有時候，你的胃還是很好騙的啦~? ）

給小伙伴透露個小秘密，一次我就是七天里瘦了10斤、10斤啊（當時還擔心自己以這樣的速度瘦下去，會不會瘦沒了…? 想得美~）還沒等驚喜過來呢！結果第二個星期就給吃了回來。額！

這樣看來，光有計劃還是不夠的，我們還得學會「跟進」，并加以執行。

俗話說，一口吃不成胖子。但在正確的道路上堅持，你遲早會遇見一個更好的自己；而在錯誤的道路上堅持，你會遲早變成一個小胖子！