習慣，無法瞬間獲得，需要不斷訓練，持續積累。
首先，讓我們來認識一下什么是“時間律”？這個世界上，很多東西是偷不來、搶不來、要不來、用時間買不來的，獲得它的唯一方法就是用時間換。
習慣，就是典型的符合“時間律”，也就是花再多錢都無法瞬間獲得，只能用時間換的東西。
如何把優秀變成一種習慣呢？從“身體、精神、智力、社會/情感”四個方面，對自己“不斷更新”。
第一，身體? 最底層的工作者靠體力，中高級管理者靠智力，但最頂級的企業家，又回過頭來靠體力。
第二，精神? ? 強大的精神力量，也是需要不斷訓練的。快樂是獎賞，痛苦是成長。經過這樣的精神訓練，你幾乎可以面對任何商業世界的挑戰。
第三，智力? ? ? 多讀書? ? ? ? 快速吸收書中的精華
多寫作。試著把自己的想法寫下來。你會發現，你以為自己想清楚的很多事情，其實并沒有想清楚。寫作，可以幫你把囫圇吞棗吃下去的知識，消化吸收
第四，社會/情感
還有一項必須不斷訓練，持續積累的，是社會關系，情感連接。持續的給予價值。這是更新、積累人脈的唯一方法。給予，減去索取，等于人脈；付出，減去回報，等于胸懷。不斷更新，就是通過身體、智力、精神、和社會/情感四個方面的不斷訓練。
如書中所說“生命是一個長期而持續的積累過程”，會員所有的“堅持”最終會擊敗你，只有你根本不需要“堅持”這個概念。
