參加易效能天使班的學(xué)習(xí)，到現(xiàn)在已經(jīng)80天了。不知道其他的同學(xué)和小伙伴怎么樣，我感覺這段時(shí)間到了自己整個(gè)階段的最大的倦怠期和平臺(tái)期。我有時(shí)用容許自己不完美來原諒自己，但是更多的還是思想的原因。確實(shí)本身9月份的工作和學(xué)習(xí)就比較重，但是更多的我們掌握的方法還沒有更好的踐行，我們的思想松懈的過程。

我自己分享，在時(shí)間的安排上，也不如以前那么規(guī)律。比如說早起，原來暑期可以每天早晨五點(diǎn)多就起床，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、晨間日記等等的這些工作。而這些日子每天早晨起床醒來的時(shí)間，向后推遲了，一般情況下在六點(diǎn)。這樣早晨的時(shí)間突然緊張的很，聽喜馬拉雅然后打卡，有時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠或者忘記寫晨間日記。我分析主要幾個(gè)原因，一個(gè)是秋天了，本身的生物鐘，讓自己就比原來晚醒了。還有就是現(xiàn)在女兒堅(jiān)持每天晚上睡覺時(shí)在臥室開著燈，這樣我把窗簾拉上了。所以叫醒自己起床的手段上又少了一個(gè)。以前的時(shí)候是直接不拉窗簾兒，那么每天早晨會(huì)被太陽晃醒。但是我想這兩個(gè)原因還不是最最主要的關(guān)鍵，主要的關(guān)鍵還是，自己比以前睡的晚了。所以這又回到了我們以前的那個(gè)主題，就是只有早睡才能早起。

早起的秘訣在于早睡。那么為什么現(xiàn)在晚睡了？也主要有兩個(gè)原因，一個(gè)呢，確實(shí)是白天沒有時(shí)間寫簡書，而有的時(shí)候我是選擇了先陪孩子睡一會(huì)兒，然后晚上10點(diǎn)多來靜靜的完成簡書日更，一方面是為了每天原創(chuàng)輸出的加分，更重要的是兌現(xiàn)自己一百天的這些目標(biāo)。以前每天早晨到單位以后，會(huì)有一個(gè)相對(duì)容易和空余的時(shí)間來完成每天的原創(chuàng)。那么這兩周確實(shí)是，因?yàn)閱挝还ぷ鞯囊恍┱{(diào)整和近期重點(diǎn)工作增多，我本段時(shí)間工作量增加了很多，一進(jìn)入單位就處于忙碌狀態(tài)。比如說本周5天的工作開了8場大規(guī)模的會(huì)，那么直接會(huì)很多，不是我組織的，是需要我本人參加的，還有一些委托出去了啊，要不然會(huì)都開不完，那么這些會(huì)議確實(shí)是占用了不少的這些時(shí)間。還有好幾天中午沒時(shí)間午休，不是開會(huì)就在去開會(huì)的路上，工作相對(duì)比較緊張，晚上回家后確實(shí)疲憊，也利用晚上時(shí)間陪伴孩子。還有一個(gè)是我本人的一些原因，腳踝有點(diǎn)兒扭傷，所以早晨鍛煉減少了一些，結(jié)果利用這段時(shí)間在網(wǎng)上閱讀網(wǎng)絡(luò)文學(xué)小說，那么有時(shí)候自己沉迷在這里面，早晨起床后看，有時(shí)還會(huì)晚睡。那么我會(huì)占用比較寶貴的時(shí)間先看小說，結(jié)果晚上睡覺時(shí)還沒完成日更，所以又爬起來完成任務(wù)。而有時(shí)晚上管不住自己，看小說占用了自己寶貴的睡眠時(shí)間。晚上睡覺晚了，自然影響到第二天的早起。這是必然的結(jié)果。看看我本周簡書發(fā)布的時(shí)間就看到這一點(diǎn)。

我想現(xiàn)象和問題我是找到了，原因也分析了一部分。我覺得還有一個(gè)挺關(guān)鍵的事情，就是艾賓浩斯的記憶曲線我們掌握但沒有做到的，就是說易效能聽到快80講，但是有沒有融匯貫通。易老師說的聽8遍以上，我們做到了嗎？博恩·崔西講他每個(gè)階段請(qǐng)教不同的成功人士，然后按照他們的方法去做結(jié)果成功了。這是說知道和做到的關(guān)系了。

由儉入奢易，由奢入儉難。線下的人生不值得過，但是我們略有放松，就很容易退回到線下的人生，線下的習(xí)慣中去。這也是為什么我們講事物都是螺旋上升的普遍規(guī)律。那么如何去改變呢？這其實(shí)又回到了，咱們一直講的那些問題，就是你把每日的三只青蛙，安排了些哪些事情？而且你是不是要事優(yōu)先，以終為始。并把外在打卡和相互之間的督促，逐漸轉(zhuǎn)化成固化成內(nèi)驅(qū)力。雖然這些種種情況認(rèn)識(shí)起來，自己聽到的這些內(nèi)容也是知道的，但是確實(shí)是在此過程中還是對(duì)于自己有所放松的。所以為什么說回到了今天我寫作的標(biāo)題，線上的人生不容易。

問題找到，還是要去做。我想先把早起和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣堅(jiān)持好，第二是控制飲食，這是提升信心的一個(gè)方面，我運(yùn)用一點(diǎn)兒外力對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督。第三是堅(jiān)持早睡。這點(diǎn)要主動(dòng)去改變自己的習(xí)慣。在學(xué)習(xí)過程中，抓緊跟上易老師這三堂直播課，重新再出發(fā)。加油吧！

以此文作為今天班委會(huì)和明天周檢視會(huì)的回應(yīng)，并與大家共勉。