俗話說：“夏日炎炎，好長痘。”最近聽各位此起彼伏在后臺抱怨痘痘苦惱。今天我們就邀請她蜜們來聊聊戰痘的那些事。

“媽媽說，種瓜得瓜，種痘得痘，是不是這個道理呢？”

vilear：

我是混合加痘痘肌，以前都基本不怎么敢用護膚品，不過現在（不知道是不是過了年齡）不怎么長了。我的心得是：

1.不要過度清潔要不會又干又油，我現在就用無泡沫型的洗面奶，但是晚上再怎么累也一定要洗臉，要不第二天就又多幾個痘痘。

2.做好補水工作，越是油性的皮膚越會缺水，補水不等于補油，好的保濕產品濕潤且不會產生油膩感，我用的是蘭芝藍瓶的睡眠面膜，和芙麗芳絲的保濕乳（個人比較青睞日韓的牌子）。

3.沒事就不要亂用美白產品了，只會給皮膚增加負擔。

4.防曬霜不油膩最重要，雖然很多產品都打著清爽的旗號，可正真讓我不會長痘痘的沒有幾個（最近在用植村秀的）。

5.最好不要用bb霜改用粉底液，粉底的作用更單純些給皮膚的負擔較小（最好選用無油配方）。

6.很多人長痘痘是因為體內濕熱，建議用薏仁粉泡水喝，還可以美白內調 。

7.睡眠很重要，女人是靠睡眠來養的，充足的睡眠可以改善皮膚的狀態，就算要熬夜也要做好清潔保養工作。

蘇蘇：

作為一個跟痘痘抗爭多年的妹紙，也獲得了一些成果：

1.辛辣的一定要戒掉。

2.保持心情愉快，有壓力要及時發泄。

3.還有不要相信淘寶那些戰痘神器，把皮膚都抹傷了，要做好清潔。

推薦skin food香芹菜柳橙洗面奶和它家的茶樹系列，平價的好產品！祛痘有效果后會有痘印這個時期就做好補水保濕工作就好了！抗痘的很多想法都是老生常談，但堅持就會有效果！

Liekkas

我是一名大一學生，開始長痘痘是在高中，年輕好啊愛吃呀，吃泡面夜宵路邊攤，痘痘開始長，我的痘痘主要長在額頭和背部，后來痘痘嚴重了我開始遠離這些不健康的東西還要多喝水，因為體內有一個水油平衡，你要是水少了那油肯定就多了是吧，還要注意個人衛生，假如你很久不洗頭，頭發油油的碰到皮膚容易長痘痘，我現在額頭基本沒有了因為頭發中分而且常洗，背上的痘痘不多但我始終戰勝不了，求她她解救。我閨蜜有推薦我用千金本草的祛痘精華液，效果還不錯喔。

楊曉茹

我的戰痘事業是從初中開始的，各種方法：中藥、激光、外用、內服。國內外各種都用過。分享我的戰痘經驗給她蜜們：

1.選擇適合的洗面奶（早晚分開晚上用清潔力好的，很多人說早上清水洗臉 但個人認為長痘的出油多的都不適合）悅木之源均衡泡沫潔面霜 寵愛之名茶素控油氨基酸潔膚露都還行，但不推薦早上用。

2.保持毛孔通暢（運動不然就美容院定期清理）。

3.適合的化妝品（不能一味控油）。

4.必須使用清潔面膜或者按摩膏角質隔周去即可（太頻繁小心敏感或紅血絲）。

5.每晚泡腳半小時（根據身體狀況及需求選擇紅花艾葉粗鹽花椒等經期最好白水）。

6.晚上使用祛痘或者修復產品 果酸類把持毛孔通暢的根據個人需要決定是否長期使用。

7保證足夠睡眠以及排便通暢都很重要。