我的優點：每天堅持跑步，堅持早課分享，很有悟性，可以把知識融會貫通，并從對方可以聽懂理解的話，非常敏銳的覺察到對方問題的點，很勤快，給家人做早餐和打掃衛生，每天堅持學習，同時他人以陪伴以賦能和鼓勵。
女兒的優點：
順從：盡管不情愿，也覺得收拾自己的課本有難度還是堅持。把自己的課本從餐桌上清理，留給我們家一個干凈舒適的餐桌。
獨立自理：開學第1天 女兒自己收拾書本作業，總理要帶去學校的東西，還把自己的被子拿出去晾曬了一下。
克制和情緒管理：女孩沒有按照爸爸的要求啊做作業選擇看課外書，爸爸把課外書撕了以后女兒并沒有特別的氣憤，而是接受。女兒長大了，沒有跟爸爸的情緒做對抗，太棒了
三件好事：
為自己的堅持跑步而開心
為自己每日早課和晚上翻轉課堂，為自己的堅持和認真開心
今天去街道辦事非常順利
感恩爸爸為我們煮了晚飯
拒絕：拒絕兒子 要騎小黃車偷懶哭鬧行為，拒絕后心里非常平靜，而且可以使用積極的語言引導孩子，多走路多運動。
