時間流逝,轉眼又是十月底了,總結一下自己這一個月。這個月,感覺自己很忙,但是卻是假努力,沒有任何大的收獲。
上面這張圖就是我在印象筆記里自己在月初給自己定的計劃,除了完成了四個作文之外,其余的全部沒完成,真是真實演繹什么是實力打臉。
月初我給自己定的每日計劃是這樣的:
早上6:00起床
6:00-6:15洗漱,并同時聽得到專欄
6:20-7:00懂你英語口語練習
7:00-8:00雅思單詞背誦
8:00-8:30早餐時間,并同時聽得到專欄
8:30-9:00休息和準備今天要看的書
9:00-12:00綜合基礎知識復習(因為我現在是周末做兼職,平時星期一到星期五在家里復習看書準備考試)
12:00-13:00午餐時間
13:00-14:00午睡時間
14:00-17:00繼續綜合基礎知識的復習
17:30-19:30健身房健身
20:00-21:00洗澡,泡腳
21:00-22:00做一套英語試卷
22:00-22:30看課外書(本月目標四本書,少有人走的路,活著的意義,金剛經,身體知道答案)
22:30入睡
剛開始的一周,每天都感覺激情澎湃,每天都感覺過的特別充實,看書的效率也極高,一周很快就將綜合基礎知識前面的政治和法律復習完了,而且做題的準確率也一度提高到了百分之99,經過一周早睡早起,控制飲食和每天的鍛煉身體,體重降了兩斤,臉上的痘痘也差不多好完了,心里別提有多開心了。
我的轉折是從第二周開始的,一個很久沒見的朋友,打電話約我一起玩一下,然后我想反正離考試還有很久,我就占用一天,于是就各種放飛自我,首先是她約我去她家里做客,作為禮尚往來,我也邀請他們一家來我這里做客,很久沒見的朋友在一起難免有說不完的話題,就有了我這個月的第一次熬夜。我不知道現在是因為年齡大了一點還是怎樣,每次一熬夜第二天起來就頭很暈,各種后遺癥接踵而來,所以第二天狀態也不佳,因為聚會一般都是晚上吃,健身計劃擱置,而且面對美食佳肴的我,自律性也是差到極點,總是忍不住大快朵頤。
然后這一個月也不知道是怎么回事,我的各位朋友好像是約好了一樣,輪流約我出去玩,秉承著怕這一次人家約我如果我不去,以后就很難聚一起的理念,我總是隨叫隨到。因此,第二周,第三周,一直還在外面晃蕩,之前早睡早起的計劃,早被我忘在九霄云外,每天晚上都是12點多才睡的我,第二天總是要睡到八九點,起床吃了早餐,玩會手機又到中午了,睡了午覺起來,看一點點書,又到了晚上,而且我還迷上了綜藝節目,爸爸去哪兒,每天都會用手機去看一下關于其的信息。在加之十九大,我打著看直播的借口,其實是在自欺欺人刷朋友圈,刷微信。一開始每天晚上都會自責,并發誓,第二天早上起來一定要認真看書,不能再這樣墮落,可是當周而復始的重復玩手機后,我就心安理得覺得反正還有幾個月考試,我就玩這一個月,下個月一定要努力學了……
因此,這個月,我每天早上六點起來在來也上打著早起的卡,好像很感人的樣子,其實過了一會兒,又去睡回籠覺。一個月除了第一周看的綜合基礎知識,后面幾周一點沒有進展,說好的四本書,也只有活著的意義這本書,看了一點,說好的減十斤,結果還是114,一斤肉沒掉,還安慰自己是減肥到了平臺期。
我想到這句話,最可怕的是自己一事無成,還安慰自己平凡可貴,用來形容我太恰當不過了。仔細思考了自己十月份,為什么會造成這樣毫無收獲,原因有如下:
1.無效社交太多。
從第二周起我就以每周至少三天高頻繁和朋友聚會。事實證明,常和我聚的朋友大多都是寶媽,他們因為在家里帶孩子,待業家中,所以自然的她們的空余時間較多,她們和我一起玩耍,建立朋友感情,于她們并不會損失什么,但是這對于我來說就是浪費我的時間成本,因為我是脫產在家考試,現在備考階段對我來說時間是無比重要的,所以我平時看書時間于我來說應該和上班一樣重要的,如果不是特別重要的事情,我應該減少聚會,減少無效社交時間。
2,目標感不強,不夠明確自己的計劃。
從我在印象筆記里寫的本月計劃看來,我并沒有具體寫明每個具體目標完成的時間,并沒有給自己的計劃制定一些獎懲制度,我應該優化自己的計劃,每項計劃具體完成的時間以及自己完成一個階段計劃,給予自己什么獎勵,如果沒有完成,又將會有怎樣的懲罰。
3,認知能力不夠。
其實,造成自己這個月半途而廢,沒能堅持下來,最本質的原因還是自己的認知水平不夠高,沒有從本質上認知到自己備考的最主要的目的。我到底想要什么樣的人生,如果要過上自己想要的人生那我就應該付出與其相匹配的努力。我太刻意將自己的計劃當作是一件應該去努力堅持的事情,這樣就會給心理上壓力,會讓我覺得很難,反而不能容易堅持下來。只有內心真正認知到做這件事是好的,我才會心甘情愿去做,比如減肥,我只有真正認知到標準的體重和每天健身對身體的好處,垃圾油炸食品吃多了對身體的害處,我才會自然的遠離垃圾食品,這樣自然就很容易堅持下來去健身了。
4.其實你不是拖延,你只是懶而已
我一直以為我每天將今天事情推到明天做是因為自己是一個拖延癥很嚴重的人,可是后來仔細思考了一下,最主要還是因為自己太懶了。很多時候其實是自己懶得去做這件事,躺著當然比健身舒服啊,但是又想找個好的理由來安慰自己,便將期限定為明天,于是就明日復明日了……,男友說的對,真正的努力并不是作秀,我到處宣稱自己全職在家看書,其實這不過是我以看書為借口來虛度時光的理由罷了。真正的努力是不動聲色,一個人默默去做就好。
我想我找出了自己為什么十月沒能去堅持一開始的計劃最主要原因了,既然總結出來了,就應該改正掉自己的這些陋習,只有真正總結出來,并克服自己身上的懶惰,去真正努力付出,我才能達到自己的目標,實現自己的理想。人生不就是在不斷的反思總結中前行和進步的嗎?希望在接下來兩個月,自己能夠提高自己的認知水平,完成今年自己給自己定的計劃。